(자기계발) 건강한삶,웰빙의 삶-웰빙라이프시대 어떻게 살아야 하나 well-being,행복한 노후
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소개글

(자기계발) 건강한삶,웰빙의 삶-웰빙라이프시대 어떻게 살아야 하나 well-being,행복한 노후에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 식생활 개선
2. 운동
3. 나 자신에게 질문을 던져라.
4. 동기부여
5. 부부간의 건강한 적응
6. 대인관계 개선
7. 시간관리
8. 당신이 가진 것을 찾아 당장 시작하라.

본문내용

카아빌에 살고 있었다. 그의 병은 점점 심해져서 두 눈이 완전히 멀었다. 그는 빨리 죽기를 바랐다. 매일 매일이 비참한 날이었다. 그러던 어느 날 그의 마음속에 새로운 한 생각이 일어났다. ‘내가 왜, 이렇게 절망만 하고 있어야 하지? 나에게 남은 것을 가지고 무엇을 할 수 없을까?’ 그는 자기에게 아직도 정상으로 남아 있는 정신을 사용하기로 했다. 책을 써야겠다고 생각하고 도서실에 가서 ‘작가가 되는 법’이라는 제목의 책을 빌려 왔다. 책을 손에 들고 병실로 오는 길에 어떤 의사와 마주쳤다. 의사가 친절하게 물었다.
“스탠리, 손에 들고 있는 것이 무엇이죠?”
“책입니다.”
“스탠리, 책을 어떻게 읽을 작정이죠?”
“내게 책을 읽어줄 사람을 찾을 작정입니다.”
“무슨 책입니까?”
“직업적 작가가 되는 법에 관한 책입니다.”
“스탠리, 그 책은 눈먼 사람에게는 좀 이상한 책이 아니오?”
의사의 눈에 들어온 스탠리의 행동은 정상이 아니었다. 그러나 스탠리는 자기에게 남은 것으로 무엇을 할 수 있을까에 생각을 집중하고 있었다. 그는 녹음기를 마련해서 거기다 녹음을 하여 누군가에 그것을 써달라고 부탁할 계획이었다. 모든 것을 잃어 버렸다는 생각이 들 때 스탠리는 자기의 남은 것을 가지고 무엇을 할 수 있을까 생각했다. 그는 보이지 않는 눈이지만 얼굴을 의사에게로 향하고 이렇게 말했다.
“선생님, 정신은 건강합니다. 건강한 정신을 이용할 작정입니다.”
그는 실제로 그렇게 했다.
「이제는 외롭지 않다”」
그가 쓴 책의 제목이다.
“나는 잃어버린 것들을 슬퍼하는 대신 나에게 아직도 남아 있는 것을 최대한으로 이용하려고 합니다.” 그는 자기의 이야기를 책으로 발표해서 많은 사람에게 용기를 주었다. 스탠리 스타인은 자기에게 있는 것을 찾아 효과적으로 사용했다.
성공의 비결은 이것이다. 없는 것은 무시하고 가진 것을 크게 보라. 성공하는 사람의 특징은 가지고 있는 것으로 당장 시작한다는 사실이다.
(1). 당신이 재미있어 하는 것을 찾아라.
일반적으로 사람들은 재미있어 하는 것과 잘하는 것이 통한다. 다른 일 보다 특정한 일이 재미있다면 그것이 당신이 가진 것이다. 몇 시간을 일 했는데 다른 일 보다 훨씬 피곤이 덜 하다면 그것을 잡아라.
(2). 상대적으로 빨리 실력이 향상되는 것을 잡아라.
연습을 하다보면 실력이 빨리 자라는 것이 있고 그렇지 않은 것이 있다. 지금 당신이 무엇을 하든 실력이 쑥쑥 자라지 않는다면 당신이 가진 것이 아니다. 당신이 가진 것이라면 상대적으로 빨리 실력이 향상되어야 한다.
(3). 효과가 있어야 한다.
노력에 비해 효과가 없다면 빨리 포기하는 것이 좋다. 선생님이 되고 싶은 사람이 있다면 물론 가르치는 것이 재미있을 것이다. 그런데 자기는 신나서 가르치는데 아이들은 지루해 하고 있다면 그것은 자기 일이 아니다. 이런 일들은 우리 주위에 너무 흔하게 일어나서 당연하게 여긴다. 열심히 일하지만 효과가 없다면 다른 일을 찾아보는 것이 현명하다.
당신이 재미있어 하는 것은 무엇인가?
실력이 다른 것 보다 빠르게 늘어가는 것이 어떤 분야인가?
그것이 실제적인 효과를 발생시키는가?
이 세 가지 질문에 ‘그렇다’라고 대답을 했다면 확실하게 잡아라. 그것이 바로 신께서 당신에게만 주신 특별한 재능이다. 이것을 찾는 사람은 성공하고 이것을 찾지 못하는 사람은 실패자가 된다. 재능과 다른 일을 하는 사람은 성공의 문턱에서 늘 좌절한다. 재능은 노력이 도달하지 못하는 마지막 계단을 오르게 하는 능력이 있다. 당신이 가진 것이 무엇인지 질문해 보라. 그리고 그것을 찾아 당장 시작하라.
[출처] 내 인생의 역전 시키는 성공의 힘 (행복한 노후 만들기)

키워드

웰빙,   weel-being,   참살이,   건강,   자기계발,   ,   노후,   여가
  • 가격1,500
  • 페이지수8페이지
  • 등록일2008.04.27
  • 저작시기2008.4
  • 파일형식한글(hwp)
  • 자료번호#462686
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