[인터넷중독]청소년들의 컴퓨터중독 실태와 예방안

목차

[ 목 차 ]
1. 컴퓨터 중독증
1) 컴퓨터 중독증에 대한 논란
2) 컴퓨터 중독증 용어
3) 컴퓨터 중독증에 대한 오해

2. 사이버 세대의 특성 및 매체의 영향
1) 사이버 세대의 특성
2) 사이버 매체가 청소년들에게 미치는 영향
3) 사이버 세상의 암초들

3. 청소년과 컴퓨터중독증의 유형
1) 게임 중독
2) 통신 중독
(1) 통신(채팅)중독의 원인
(2) 증상
(3) 통신(채팅)중독에 파생되는 문제
(4) 통신중독 예방과 치료
3) 음란물 중독

4. 컴퓨터 음란물 중독 예방안

5. 인터넷 중독을 예방하기 위한 대책

6. 결 론

참고문헌

본문내용

높이에 맞는 컴퓨터 책상이 필요하다. 키보드나 마우스 사용을 바르게 하도록 지도한다.
알맞은 조명과 화질이 좋은 모니터 그리고 화면보호기를 반드시 이용해야 한다.--컴퓨터 장기사용으로 인한 신체적인 이상 예방
6) 컴퓨터 주변에 먹을 것을 두지 않는 것이 좋다.
컴퓨터 옆에서 간편하게 먹을 수 있는 식사를 하기 시작하면 여러 가지를 잃는다. 가족과 대화할 시간도 잃게 되고, 식사시간이 불규칙해질 수 있고, 간편한 패스트푸드는 영양의 균형을 잃게 할 수도 있다.
7) 인터넷 사용 규칙 정하기.
가. 자녀들에게 인터넷 하는 시간을 정해 둔다.-- 가족이용 스케줄표를 작성한다.
나. 반드시 휴식시간을 갖기(30분 이용하고 10분 휴식) ; 쉬는 동안은 집안을 거닐거나 스트레칭, 맨손체조가 좋다. 컴퓨터 이용에 대해 부모님과 대화 하기.
다. 인터넷 사용에 있어서 책임과 제한에 대해 아이와 이야기한다.
8) 자녀들의 채팅에 대한 감독(한국컴퓨터생활연구소, '채팅 및 번개 주의사항' 참조)
가. 함께 대화방에 들어가 본다.
나. 실제 이름이나 주소, 전화번호, 학교이름 등 신원을 확인할 수 있는 개인 정보를 절대로 다른 사람에게 알려주지 않도록 교육시켜야 한다. 불순한 의도를 가진 사람들이 대화 상대방의 이름을 악용하는 사례가 많으므로, 애칭을 사용하고, 연락처가 필요하면 상대방의 전화번호를 묻거나 PC게임방의 전화번호를 알려주어 통화하도록 한다.
다. 대화방에서 만난 사람들이 실제와는 다를 수 있다는 것을 설명해 주어야 한다.
라. 대화방에서 만난 사람들을 절대로 밖에서 만나지 않겠다는 규칙을 정하도록 한다.
마. 특정 대화방(음란 대화방 등)에는 들어가는 것을 제한하도록 해야 한다.
바. 게임과 마찬가지로 채팅시간을 관리하도록 하고 대인관계가 원활해지도록 관심을 가진다.
9) 자녀들의 e-mail을 감독한다.
가. e-mail 비밀번호를 알고 있도록 한다
나. 온라인 상에서 만나고 있는 사람들에 관해서 아이와 이야기하도록 해야 한다
다. 부모나 선생님이 없을 경우에 절대로 온라인 상에서 사람을 만나지 않겠다는 규칙을 세워 두도록 한다
라. 허가 되지않은 메일이나 원하지 않는 메일에 대해서는 항의를 제기하거나 거부해야 한다.
10) 자녀들의 게임이용에 대한 감독 (한국컴퓨터생활연구소의 게임중독예방안 참조)
가. 폭력적이고 잔혹한 게임에 참여하지 않도록 게임의 종류와 정도를 알아 두어야 한다
나. 온라인게임에 참여하는 경우, 그 게임을 방문하는 사람들이 어떤 사람인지 알아두어야 한다
다. 폭력적이지 않고 건전한 게임이라고 해도 일정한 사용시간을 제한해야 한다--건강을 고려한다면 일반게임은 1시간 이내, 스타크래프트 등 네트워크 게임은 2게임(1시간 30분이내)이하가 적당하다. 그리고 정해진 시간에 잠자리에 들게 하여 다음날 일상생활에 지장을 주지 않게 한다.
라. 게임을 시작하면 컴퓨터를 게임외의 용도로 잘 사용하지 않는 경우가 허다하므로 컴퓨터를 어떤 용도로 사용하고 있는지 잘 알아두어야 한다
마. 폭력적인 게임을 아이들에게 배포하는 제작사나 기업에 항의를 제기하거나 이들과의 접촉을 거부해야 한다.
11) 조금 어린 아동일 경우, 혼자 검색하게 내버려두기보다는 검색을 함께 해서 아동이 접촉해서는 안될 사이트에 방문하는 일이 없도록 도와주어야 한다. 즉 초기 인터넷 사용경험은 부모와 함께 나누어서 좋은 습관을 길러 주어야 한다.
12) 불쾌하고 부적절한 자료들을 내려 받은 내용들을 체크한다.
13) 자녀들의 행동변화에 주목해야 한다.
14) 만약 당신의 아이가 성적으로 노출된 자료(음란물 등)를 접하고 있다면, 자녀와 함께 그것에 관해 이야기하고, 바른 성교육을 한다. 성교육이 제대로 되어 있는 아이들은 음란물을 보더라도 옳고 그름을 판별할 수 있는 판별력을 갖추게 되므로 음란물의 악영향에서 멀어질 수 있다.
15) 자녀가 인터넷 대신 다른 것에도 관심을 갖도록 격려하고, 컴퓨터로 만나는 가상공간에 너무 의존하지 않도록 현실세계에서 인간적인 교류를 증가시킬 필요가 있다.
16) 자녀들이 보아서는 안 되는 민감한 정보나 가족사진들은 컴퓨터에 저장 하지 않는 것이 좋다.
6. 결 론
이상 컴퓨터를 절제하며 사용하지 않았을 때 나타나는 최악의 경우인 컴퓨터 중독증에 대해 살펴보았다. 컴퓨터 중독증은 컴퓨터와 PC통신(인터넷)라는 새로운 문명의 이기를 받아들이면서, 수용 방법에 대한 이해 없이 생활에 적용하면서 발생하는 부작용이다. 이러한 일들은 컴퓨터를 사용하는 나라들에서 공통적으로 나타나는 현상이다.
컴퓨터 중독증의 유형은 공통적인 부분이 많고 정신건강을 해롭게 할 뿐만 아니라 육체적으로도 문제를 발생시킨다. 그러므로 컴퓨터 중독은 미리 예방하는 것이 좋다. 우선 청소년들의 하루의 컴퓨터 사용시간을 2시간 전후로 조절하게 하고 1시간에 10분 정도 휴식을 취해서 자신의 건강을 지키도록 습관화해야 한다. 그리고 컴퓨터로 만나는 가상공간에 너무 의존하지 않도록 현실세계에서 인간적인 교류를 증가시킬 필요가 있다.
이미 컴퓨터 중독증을 보이는 청소년은 정신과적인 치료를 받아야 하는데, 정신과에서는 상담을 통한 치료와 선택적 세로토닌 재흡수 차단제(selective serotonin reuptake inhibitors, SSRI)를 사용한다.
참고문헌
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김성천, 청소년의 인터넷 중독 증후군에 관한 연구, 성균관대 대학원 석사학위 논문, 2002
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김진화, 송병국, 고운미, 이채식, 최창욱, 임형백, 이창식, 김경준, 김진호, 권일남, 양승춘(2003), [청소년 문제행동론]. 서울 : 학지사.
박승민, 김창대, 천명재(2005), “청소년 인터넷 중독에 관한 국내 연구의 동향과 과제: 연구주제를 중심으로”, [청소년상담연구] 13(2), 한국청소년상담원.

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