변화하고 싶은 나를 위한 책 프레임을 읽고

소개글

변화하고 싶은 나를 위한 책 프레임을 읽고에 대한 보고서 자료입니다.

목차

I. 들어가며

II. 나를 변화시키는 프레임

III. 마치며- 지혜로운 사람의 10가 프레임을 실천하자.

본문내용

계속하거나 투자를 계속하는 것은 손실에 대한 원초적인 두려움이 유발하는 전형적인 비합리성이다. 주식 투자에서도 주식의 물타기를 경계하는데 자신이 잃어버린 돈을 낮추기 위해서 원래가격보다 떨어뜨리려고 떨어지는 주식을 계속 사서 전체 가격을 나추려고 하는 것은 손실프레임에 의한 두려움과 본전찾기의 욕심 때문일 것이다. 우리는 현상유지에 대한 집착이 강하다. 사람들은 어떤 대안이든지 그것이 현재 상태로 주어져 있으면 그것을 바꾸기보다 그대로 유지하려고 한다. 만일 그 대안이 처음 접하는 것이고 우리가 그것을 선택하지 않을 가능성이 높더라도 단순히 현재 상태였기 때문에 유지하려고 한다. 우리는 많은 선택을 내려야 하는데 대부분 현재 사용하고 있는 제품과 서비스를 중립적인 대안으로 리프레임하고 있지는 않다는 것이다. 중립적으로 리프레임을 해봄으로써 더 많은 선택을 할 수 있게 된다는 것은 매우 중요하다.
일단 무엇이든지 내소유가 되고 나면 그 물건은 나에겐 현재 상태가 되기 때문에 그것의 심리적 가치는 상승하게 된다. 쓰지 않는 것 남이 달라고 하면 아깝게 느껴지 소유효과가 나타나는 것이다. 후불제로 물건을 구입하게 되면 이 물건은 꼭 구입해야 하는가라는 본래적 질문은 사라지고 이 물건을 반품해야할 이유가 있는가라고 프레임이 바뀌게 된다. 그래서 더 많이 물건을 구입하게 되는 것이다. 우리의 경제적 선택은 프레임 전쟁의 연속이라는 것을 잊지말고 항상 리프레임 해봄으로써 합리적인 경제활동을 할 수 있어야 할 것이다.
III. 마치며- 지혜로운 사람의 10가 프레임을 실천하자.
내가 일상생활에서 직접 겪고 느끼는 문제점을 재밌게 서술하고 그 이유와 프레임이 어떻게 적용되는지 지혜로운 사람이 되기 위해서는 어떻게 리프레임해야하며 마지막에는 지혜로운 사람이 되기 위한 10가지 프레임을 제시하고 있다.
①의미중심의 프레임. 이 때 ‘의미’는 막연한 먼 미래가 아닌 오늘 당장의 삶을 중심으로 바라보는 것이다.
②세상 밖으로 향하는 프레임. 자기방어에 집착하지 말고 자기 밖의 세상을 향해 접근할 것
③지금 여기의 프레임으로 현재의 순간을 음미하고 즐길 것
④비교의 프레임을 버릴 것. 남과 비교하느라 열정을 소비하지 말고 자기 만의 창을 가져라
⑤긍정의 프레임을 가질 것. 무엇보다 긍정적인 언어를 구사하며 살 것.
⑥닮고 싶은 좋은 이야기를 가져라, 이야기 속의 주인공처럼 되려고 노력하라
⑦주변의 물건을 자주 바꿈으로써 마인드 디자인을 자주 바꾸어라
⑧소유대신 체험하는 프레임을 가질 것. 사다가 쟁여두는 소비보다는 경험이 가능한 소비를 할 것.
⑨‘어디서’가 아닌 ‘누군가와 함께 하느냐’에 비중을 두면 행복해진다.
위대한 반복의 프레임을 실천할 것.

이 책은 일상생활에서 내가 쉽게 경험하고 느꼈던 일들을 심리학적으로 잘 풀어 쓰고 있었다. 부담없이 쉽게 읽혀졌다. 책을 읽으면서 점점 빠져들었고 아하라고 소리치며 깨닫게 되는 부분이 많았다. 지혜가 무엇인지에 대해서 생각해 보면서 심리학적으로 나를 바라보면서 나를 살펴보고 반성할 수 있는 기회가 되었다. 남의 시선을 두려워하고 변화를 두려워하고 있지는 않았는지 내가 만든 틀 속에서 헤어나지 못하고 리프레임은 생각하지도 못했던 나에게 많은 변화를 상상하게 하는 책이었다. 남의 시선을 의식하며 소심해하고 그것에 대해서 방어하고 있던 나는, 어떤 면에서 이 책은 나또한 그러했구나 하고 많이 느끼게 되었고 저자가 제시하는 지혜로운 사람의 프레임을 가지기 위해 노력할 것이다. 나는 창살이 달린 프레임을 가지고 창살이 가린 부분은 제대로 보지 못했음을 깨달았다. 이제 이 창살이 달린 프레임을 깨부수고 새롭고 지혜로운 프레임을 형성하자!

키워드

프레임,   프래임,   프레임을 읽고,   프레임 서평,   최인철,   나를 바꾸는 심리학의 지혜,   심리학