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소개글

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목차

Ⅰ. 고혈압의 개념

Ⅱ. 고혈압의 원인

Ⅲ. 고혈압의 원인에 따른 분류
1. 1차성 고혈압(본태성 고혈압: Essential Hypertension)
1) 가족력
2) 나이
3) 성
4) 인종
5) 체중(비만)
6) 염분의 과다 섭취
7) 흡연
8) 음주
9) 스트레스
10) 운동부족
11) 변비
2. 2차성 고혈압(속발성 고혈압: Secondary Hypertension)

Ⅳ. 고혈압의 증상

Ⅴ. 고혈압의 진단
1. 고혈압 진단
2. 원인 및 감별진단

Ⅵ. 고혈압의 합병증

Ⅶ. 고혈압의 치료법
1. 생활요법과 약물요법
2. 운동요법
1) 달리기운동
2) 걷기운동
3) 수영
4) 발바닥 자극운동

참고문헌

본문내용

피를 보내야 하므로 심장이 비대해지고 심하면 확장되어 심부전을 일으켜서 각 기관으로 피를 적절히 공급하지 못하게 되고 혈관도 높은 압력에 견뎌야 하므로 혈관이 오랜 압력에 의해 굳어지고 좁아지게 되어 소위 동맥경화증을 초래하는 것이다.
Ⅶ. 고혈압의 치료법
고혈압은 ‘완치되는’ 질환이 아니고 ‘조절하는’ 질환이므로 약물치료 및 생활습관을 개선하는 등의 지속적인 관리가 필요하다.
1. 생활요법과 약물요법
혈압이 크게 높지 않거나 (수축기혈압 : 159mmHg이하, 이완기혈압 : 99mmHg 이하의 고혈압) 고혈압에 의한 합병증이 없고 위험인자가 없으면 약을 쓰지 않고 일단 생활요법을 하며 그래도 조절이 안 되면 약물요법을 한다. 혈압이 매우 높거나 (수축기혈압 : 160mmHg이상, 이완기혈압 : 100mmHg 이상의 고혈압) 합병증 또는 위험인자가 있으면 처음부터 약물요법을 시작하며 물론 동시에 생활요법도 병용한다. 경증일 때에는 체중, 식염섭취, 음주량을 줄이고 운동량을 늘림으로써 관리해 볼 수 있다. 이런 비 약물요법들은 약물요법을 쓰게 되는 경우에도 도움이 되므로 고혈압환자는 약물요법을 받는 경우에도 잘못된 생활습관을 반드시 교정해야 한다.
① 흡연을 하는 사람은 반드시 담배를 끊어야 한다.
② 염분섭취를 줄여야 한다.
③ 소금을 많이 섭취하는 경우 칼륨 섭취가 혈압강하에 도움을 준다.
④ 과음을 피하고 소량이라도 매일 마셔서는 안 된다.
⑤ 적절한 가벼운 운동을 규칙적으로 하는 것이 바람직하다.
⑥ 식생활에서 동물성 지방질, 당분의 섭취를 최소화해야 한다.
⑦ 표준체중의 범위를 유지해야한다.
⑧ 스트레스를 줄여야한다.
⑨ 갑작스런 환경의 변화를 피해야한다.
2. 운동요법
아침체조, 산보, 걷기운동, 수영 등의 유산소 운동을 하는 것이 좋다.
1) 달리기운동
매일 하루에 20～30분 동안 하는 것이 좋다. 이런 달리기는 특히 고혈압 병 초기나 비만인 사람이 고혈압 증상이 있을 때 효과적이다.
2) 걷기운동
자기의 혈압상태에 맞게 운동의 강도와 속도를 조절하는 것이 원칙이다. 일반적으로는 1분 동안에 70m가 적당하나, 초기에는 천천히 1.5㎞ 정도 걷고 10일이 지나서 부터는 2㎞, 15일이 지나서 부터는 거리를 늘리면서도 속도를 높이는 것이 좋다. 최저 혈압이 높을 때에는 최고 혈압이 높을 때보다 좀 더 느리게 시작하여 오랜 시간 동안 걷는 것이 좋다. 최고, 최저 혈압이 다 높고 약을 먹어도 잘 내리지 않는 환자는 급하게 걷거나 오래 걷는 것을 고려하여야 한다. 차츰 속도를 내면서 여러 날 같은 거리를 걸어 익숙해진 후에 속도와 거리를 늘리는 것이 좋다.
3) 수영
하루에 한 번 10～20분 동안 하는 것이 좋다. 헤엄을 치지 않고 물 속에서 걷거나 움직여도 치료효과가 있다.
4) 발바닥 자극운동
발바닥 밑에 나무나 사이다병, 나무못으로 만든 발바닥 자극기구 등을 하루에 3～4번씩 한번에 5～10분 동안 밟는다. 발바닥에는 용천혈을 비롯하여 여러 가지 혈들이 있으므로 혈압을 낮추는 데 효과가 있다.
이밖에도 고혈압 환자는 전신욕이 위험하므로 반신욕이 좋고, 뜸 치료, 부항치료, 수기치료법 등이 있다.
참고문헌
◎ 고혈압의 예방과 치료 / 노영무 / 월간 경영계 제196권, 제197권
◎ 고혈압(高血壓) / 강창훈 / 오토저널 제27권 제1호
◎ 고혈압의 치료 / 대한내과학회지 제63권 제1호
◎ 고혈압 / 강영곤 / 삼호미디어
◎ 고혈압의 진단과 약물치료 / 홍경표 외 / 가정의학회지 제13권 제6호
◎ 고혈압의 진단과 치료 / 장경식 / 가정의학회지 제16권 제3호
◎ 고혈압치료의 최신지견 / 박정의 / 가정의학회지 제14권 제6~7호

키워드

고혈압,   고혈압증상,   고혈압치료,   합병증,   고혈압예방