목차
1. 골다공증의 개요
(1) 골다공증이란
(2) 원인
(3) 증상
2. 골다공증의 예방과 치료
(1) 골다공증의 예방
(2) 골다공증의 치료
3. 골다공증의 운동요법
4. 골다공증의 운동 프로그램
(1) 등장성 운동의 예
(2) 웨이트 트레이닝의 예
(3) 도구를 이용한 저항운동의 예
∬ 참 고 문 헌
(1) 골다공증이란
(2) 원인
(3) 증상
2. 골다공증의 예방과 치료
(1) 골다공증의 예방
(2) 골다공증의 치료
3. 골다공증의 운동요법
4. 골다공증의 운동 프로그램
(1) 등장성 운동의 예
(2) 웨이트 트레이닝의 예
(3) 도구를 이용한 저항운동의 예
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