목차
없음
본문내용
수 있는가?
간식을 올바르게 섭취할 수 있는가?
♣간식의 역할♣
① 마음을 편안하게 하고 피로를 회복시켜 준다.
② 기분이 상쾌해지고 즐거워진다.
③ 식사와 식사 사이의 배고픈 느낌을 없애준다.
④ 충분히 얻지 못한 영양소를 보충해준다.
♣올바른 간식 섭취방법♣
① 늦은 밤에는 간식을 먹지 않는다.
② 콜라, 사이다와 같은 탄산음료 대신 물을 마신다.
③ 신선한 과일과 채소를 많이 먹는다.
④ 패스트푸드와 인스턴트식품을 먹지 않는다.
♣올바른 간식 습관♣
① 정해진 시간에 먹읍시다.
② 손을 씻고 먹읍시다.
③ 우유와 함께 먹읍시다.
④ 너무 많이, 자주 먹지 맙시다.
⑤ 당이 많이 들어있는 음식을 먹지 맙시다.
⑥ 간식으로 불량식품을 먹지 맙시다.
⑦ 간식을 먹은 다음에는 반드시 양치질을 합시다.
간식을 올바르게 섭취할 수 있는가?
♣간식의 역할♣
① 마음을 편안하게 하고 피로를 회복시켜 준다.
② 기분이 상쾌해지고 즐거워진다.
③ 식사와 식사 사이의 배고픈 느낌을 없애준다.
④ 충분히 얻지 못한 영양소를 보충해준다.
♣올바른 간식 섭취방법♣
① 늦은 밤에는 간식을 먹지 않는다.
② 콜라, 사이다와 같은 탄산음료 대신 물을 마신다.
③ 신선한 과일과 채소를 많이 먹는다.
④ 패스트푸드와 인스턴트식품을 먹지 않는다.
♣올바른 간식 습관♣
① 정해진 시간에 먹읍시다.
② 손을 씻고 먹읍시다.
③ 우유와 함께 먹읍시다.
④ 너무 많이, 자주 먹지 맙시다.
⑤ 당이 많이 들어있는 음식을 먹지 맙시다.
⑥ 간식으로 불량식품을 먹지 맙시다.
⑦ 간식을 먹은 다음에는 반드시 양치질을 합시다.
키워드
추천자료
- 학교 급식소에서의 영양교육의 활성화방안
- 초등 영양교육
- 아침밥의 중요성에 대한 영양교육 수업지도안(아침식사는 필수조건- 아침밥을 꼭 먹자!!!)
- 식품구성탑 영양교육 수업지도안(편식은 NO!!! 골고루 먹어요.)
- 영양교육방안 (동화)
- 영양교육(흡연)
- 어린이 영양교육사업
- 2012년 2학기 아동영양학 중간시험과제물 A형(영유아교육기관 영양교육 중요성)
- [가족상담및치료,가족관계]최근_우리사회에서_알려지고_있는_다양한_가족문제에_대하여_대중...
- 아동영양교육의 필요성과 교사의 역할
- 영양교육
- 2014년 1학기 아동건강교육 중간시험과제물 B형(영유아 영양교육 내용 + 공통 포함)
- 청소년 영양교육과 식품안전체험관(필요성, 영양교육실태, 영양교육효과, 식품안전, 해외영양...
- 가족상담및치료4공통) 가족상담 및 치료 과정에서의 직업윤리를 설명하고, 직업윤리에 위배되...
소개글