요통의 운동처방

소개글

요통의 운동처방에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 요통의 정의
2. 요통의 원인들
1) 자세 힘의 불균형
2) 퇴행성 원인
3) 심리적 원인
4) 기타원인
3. 요통의 증상
1) 척추의 구조와 기능
4. 병태 생리학적 치료원칙
1) 염좌(Sprains and strains)
2) 추간판 탈출증(HIVD)
3) 수술후(Post-surgical case)
4) 퇴행성 관절(Degenerrative Disc and Facet Joint Disease)
5) 척추협착증(Nerve Root Adhesions)
6) 척추 전위증(Spondylolisthesis)
7) 천장관절 증후군(Sacroiliac Disorder)
5. 운동치료
6. 운동치료의 중요성
1) 운동치료의 목적
2) 운동치료시 주의사항
3) 운동치료의 효과
4) 유연성 운동
5) 근력운동
6) 근지구력운동
7) 유산소운동
7. 요통의 올바른 운동처방
1) 운동처방시 고려해야 할 사항
2) 요통의 운동처방
8. 요통의 올바른 운동들

본문내용

키워드

요통,   추간판 탈출증,   운동처방,   척추,   퇴행성 관절,   운동치료,   척추협착증,   체육