[인지정서행동치료][REBT]인지정서행동치료(REBT)를 창안한 A. Ellis(알버트 엘리스)의 생애, 인지정서행동치료(REBT)의 정의, 인지정서행동치료(REBT)의 목적, 인지정서행동치료(REBT)의 전략과 기법 분석

소개글

[인지정서행동치료][REBT]인지정서행동치료(REBT)를 창안한 A. Ellis(알버트 엘리스)의 생애, 인지정서행동치료(REBT)의 정의, 인지정서행동치료(REBT)의 목적, 인지정서행동치료(REBT)의 전략과 기법 분석에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 인지정서행동치료(REBT)를 창안한 A. Ellis(알버트 엘리스)의 생애

Ⅲ. 인지정서행동치료(REBT)의 정의

Ⅳ. 인지정서행동치료(REBT)의 목적

Ⅴ. 인지정서행동치료(REBT)의 전략과 기법
1. 인지적 기법
1) 소크라테스식 수사법
2) 논리적 논박
3) 경험적 논박
4) 실용적 논박
5) 구조화된 논박
6) 비합리적 신념 논박하기
7) 내담자의 언어를 변화시킴
8) REBT를 다른 사람에게 적용해 보기
9) 자신의 상담회기를 담은 녹음테이프 들어보기
10) 합리적 자기진술문의 연습
2. 정서적 기법
1) 합리적 정서적 심상법
2) 내담자의 무조건 수용
3) 치료자의 자기개방
4) 유머스러운 기법의 활용
5) 열정적인 합리적 자기 진술문의 사용
6) 상담자의 현명한 모독·불경·천벌 받을 말의 사용
3. 행동적 기법
1) 역할 연기
2) 합리적 역할 바꾸기
3) 여론조사 기법
4) 실제 탈감법
5) 기술 훈련
6) 범람법 VS 점진적 탈감법
7) 수치심 공격하기 연습
8) 위험 무릅쓰기 연습
9) 그곳에 머물러 있기 활동
10) 지연시키기에 반하는 연습
11) 집단 사회화 기법
12) 힘 있는 자기대화의 사용
13) 자기 언어의 사용
4. REBT에서 삼가야 할 태도와 기법
1) REBT에서 삼가야 할 태도
2) REBT에서 삼가야 할 기법

참고문헌

본문내용

많아서 절대로 경험해서는 안 된다고 생각한다. 그러고 나서 그들은 의문이 가는 과업의 수행은 회피하는 경향이 있다. 지연시키기에 반하는 연습은 내담자가 자기 자신을 불편한 과업에 관용을 베풀도록 하는 한편 참을 수 없는 과업의 수행에 자기 자신을 노출하기를 요구한다.
11) 집단 사회화 기법
대인관계나 여러 가지 사회적 기술이 부족한 내담자는 집단 상담에 참여하여 그 구성원으로부터 다양한 도움을 얻을 수 있다. 대인관계 기술이 부족한 내담자들은 이렇게 집단 상담의 구성원들과의 관계 속에서 사회적 기술을 터득할 수 있다. 이외에도 면접에 응하는 방법, 이력서를 작성하는 방법 등의 현실적인 도움을 받기도 한다.
12) 힘 있는 자기대화의 사용
내담자로 하여금 힘 있고 합리적인 자기 대화를 스스로에게 하고 그것을 녹음하도록 한다. 어떤 내담자는 그의 비합리적 생각 \'그녀는 어떤 노력을 하지 않아도 반드시 말을 잘 해야만 한다\'는 생각부터 시작하였다. 그러고 나서 합리적으로 그리고 진짜로 힘이 넘치게 이 생각에 대하여 논박을 해보았다. 그래서 그녀의 합리적 목소리는 마침내 그녀의 비합리적 생각을 물리칠 수 있었으며 그녀의 정서도 적절하게 변화되었다. 그녀는 이 테이프를 자기 자신이 다시 들어보고 친구들에게 들려주기도 한다. 그리고 그녀의 합리적 논쟁이 좋은가, 나쁜가와 비합리적 신념에 대해서 그녀가 얼마나 강력하게 논박하고 있는가를 스스로 점검한다.
13) 자기 언어의 사용
우리가 지니고 있는 비합리적인 생각은 우리 자신에게 스스로 수없이 반복한 자기 언어에 의해서 형성된다. 그러므로 비합리적 사고를 대치할 수 있는 합리적 자기 언어를 수없이 반복하여 되뇜으로써 합리적인 생각으로 변화시킬 수 있는 것이다.
4. REBT에서 삼가야 할 태도와 기법
1) REBT에서 삼가야 할 태도
* 듣기를 소홀히 하는 것
상담자가 내담자의 말에 완전히 주의를 기울이지 않으면 진단을 잘못 내릴 수 있다. 특히 내담자가 자신만의 용어로 표현하는 비합리적 신념, 또는 정서에 대해서 상담자의 언어와 조심스럽게 조율할 필요가 있다.
* 상담 목표 설정을 상담과정 중에 생략하는 것
내담자가 생각한 상담목표를 가정하거나 추측하는 것보다 직접적으로 물어보는 것이 중요하다. 상담자는 내담자가 생각하는 상담에 대한 기대를 알고 싶어한다. 내담자가 특히 상담의 목표를 알게 되면 이 목표를 교정하거나 명료화할 수 있다. 또는 상호간에 동의할 수 없는 부분이 있다면 다른 상담자에게 의뢰할 수도 있다.
* 정보 수집의 실수
초심자들은 실제 개입을 계획하기 전에 정보를 수집하기 위해 더 많은 시간을 투입하는 경우가 있다. 또는 충분한 정보를 수집하지 않은 상태에서 성급하게 논박을 진입하기도 한다. 이런 모든 경우에 내담자가 중도에 상담을 포기하거나, 아니면 비효율적인 상담으로 끝낼 수 있음을 명심해야 한다.
* 자기주장의 실수
내담자가 자신의 이야기를 너무 두서없이 하게 하거나 또는 상담자가 너무 퉁명스럽게 그의 이야기를 들을 때 실수가 발생할 수 있음을 기억한다. 상담의 각 회기는 지고이기는 게임이 아니고 항상 다음 회기가 있음을 기억해야 한다.
* 질문 사용의 실수
상담의 전체 과정은 일련의 묻고 대답하는 과정이라고 볼 수 있다. 상담자 편의 유용하고 적절한 질문이 상담에서 중요한 정보를 얻을 수 있고 내담자 스스로의 생각을 정리하고 내면의 세계를 탐색하도록 도움을 준다. 따라서 다음과 같은 질문은 피해야 한다.
- 부적절하거나 과잉 일반화된 질문
- 너무나 지나친 수사학을 사용하는 질문
- \'예\' 혹은 \'아니오\'로 대답을 할 수 밖에 없는 폐쇄형 질문 등
* 강의하는 방향
상담에서 교육이 많이 이루어지기는 하지만 그렇다고 상담자 편의 일방적인 강의가 이루어져야 하는 것은 아니다. 상담은 강의시간이 아님을 유념하여 상호작용하는 대화가 이루어져야 한다.
* 내담자편의 이해 정도를 파악하지 못한 것
내담자들이 상담자가 말하는 것을 충분히 이해하고 있는지 항상 피드백을 통해서 점검해야 한다. 내담자들은 상담자가 쓰는 용어에 익숙하지 않으며 지적인 수준이 다를 수 있다. 또한 상담 장면에 노출되는 시간이 한정적이므로 상담 시간 내에서 이루어지는 경험이 극히 제한적이다. 내담자의 이해의 정도를 미루어 짐작하지 말고 항상 확인하는 자세가 필요하다.
* 모든 대답을 가지고 있는 것
상담자가 문제에 대한 답을 제시하지 말고 내담자로 하여금 스스로 찾도록 유도해야 한다. 상담자를 마술적인 능력을 지니고 있지 않음을 내담자에게 일깨워 주어야 한다. 상담자의 지시보다 내담자의 자발적인 노력이 문제해결을 지속시킬 수 있다.
2) REBT에서 삼가야 할 기법
① 내담자가 더 의존적이 되게 하는 기법(예 : 상담자의 지나친 온정)
② 내담자가 더 쉽게 현혹되게 하는 기법(예 : 지나친 낙천주의적 사고)
③ 장황하며 비능률적인 기법(예 : 정신분석학적 기법)
④ 내담자가 단시일 내에 호전할 수 있도록 하는 기법(예 : 게슈탈트처럼 카타르시스적인 방법으로 표현하는 방법)
⑤ 비합리적 사고에 집중하는 내담자의 관심을 다른 곳으로 돌리는 기법(예 : 이완기법)
⑥ 내담자의 낮은 욕구 좌절 인내도를 은연중에 강화해 줄 수 있는 기법(예 : 단계적 둔화)
⑦ 비과학적인 사고를 담고 있는 기법(예 : 상담에 대한 지나친 확신과 신비주의)
⑧ 내담자에게 그들의 비합리적 사고가 어떻게 변화되는가를 보여주지 않거나 보여주기 전에 선행사건을 변화시키고자 하는 기법(예 : 일부 전략적인 가족상담 기법)
⑨ 효과가 제대로 검증되지 않은 기법(예 : 신경언어학적 프로그램)
참고문헌
권육상, 정신건강 심리치료, 학문사, 2001
박경애, 인지 정서 행동치료, 학지사, 1997
박경애, 인지 행동치료 행동장애와 심리치료, 서울：교육과학사, 1998
이상복,이상훈, 정서, 행동 장애아 치료와 교육, 대구 대학교 출판부, 1998
조현춘·조현재 공역, 심리상담과 치료의 이론과 실제, 시그마프레스, 1996
정영숙·이상복·정보인·홍강의, 발달장애아동의 장애유형과 치료교육 및 사회경제적 요인과의 관계, 특수교육학연구, p.143-169, 2000

키워드

인지정서행동치료,   REBT,   알버트 엘리스,   인지,   정서