[모든학과] 스포츠 심리학의 스포츠와 불안에 관한 ppt 자료입니다.

소개글

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목차

1. 불안의 정의

2. 불안의 종류

3. 불안과 스포츠 수행

4. 경쟁 불안의 해소 방법

본문내용

심리연습의 기본 개념
일반적으로 경쟁불안을 해소시키기 위한 심리적 기법들을 경쟁불안의 원인 자체를 제거하는데 초점을 맞춘 것이 아니라 대부분 경기 상황을 해소 또는 감소시킴으로써 운동수행의 결과를 극대화할 수 있는데 기초를 두고 있다.
경쟁불안 해소기법 유형
점진적 이완기법
자생훈련
심상기법
사고정지
주의통제훈련
생체송환
초월적 명상
긴장 접종 훈련
최면
체계적 무감화 기법

키워드

스포츠심리학,   운동심리학,   심리학,   스포츠와불안,   스포츠불안,   경쟁불안,   불안요소,   체육학