적극적 사고방식 독후감

소개글

적극적 사고방식 독후감에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 저자 노먼 빈센트 필과 작품개관

2. 작품 내용요약
제1부 이길 수 있다고 믿는 자는 이긴다.
제2부 행복에의 길
제3부 패배를 믿지 말라
제4부 정신의 창조력
제5부 생명의 불멸에 대한 신념

3. 책에서 제시하는 다양한 긍정적 사고방법

4. 긍정적 사고방식과 믿음 그리고 신념의 마력

본문내용

이 가치 있는 것일까? 어리석은 행동으로 남의 웃음거리가 되고 어쩌면 친구를 잃을지 몰라’
⑤ 감정이 상했을 때는 손가락이 다쳤을 때처럼 얼른 치료해야 한다.
⑥ 불평. 불만은 마음의 문을 열어 해소해 버리라. 그런 다음에는 잊어버리기.
⑧ 마음을 상하게 한 사람을 위해 기도하라. 그 사람에 대한 악의가 사라질 때까지..
(6) 적극적인 사고방식을 갖기 위한 방법
① 이제부터 24시간동안 사업. 건강. 장래 등 모든 것에 대해 의식적으로 희망에 찬 말을 하라. 충실히 이행한다면 깜짝 놀랄 결과가 나타날 것이다.
② 1번을 수행했다면 벌써 비관적인 사고방식에서 해방되어 있을 것이다.
③ 친구들의 리스트를 만들어 낙천적이고 적극적인 친구를 자주 만나 깊이 사귄다. 그럼 새롭게 익힌 사고방식을 소극적인 친구들에게 전할 수 있을 것이다.
④ 될수록 논쟁은 피하고 비관적인 의견보다는 적극적이고 낙천적인 의견을 말하라.
(7) 편안한 힘을 내기 위한 효과적인 방법
① 몸의 긴장을 푼다.
② 마음을 공백상태로 만든다.
(8) 일에서 괴로움을 제거하는 방법
① 당신이 맡은 일을 좋아하도록 노력하자. 일을 나에게 맞추려 하지말고 나를 일에 맞추는 것이다.
② 일을 할 땐 우선 계획을 세우고 실행하라. 일하는 방식이 비조직적이면 금새 싫증을 내게 된다.
③ 모든 일은 한꺼번에 해치우려 하지 말라. 시간은 무한대 많다는 사실을 잊지 말라.
④ 마음의 태세를 바르게 가져라. 일이 쉽고 재미있고는 순전히 마음에 달려 있으니까..
⑤ 종사하는 분야에 유능한 사람이 되라. 자기가 하는 일에 정통해 있으면 일이 겁나지 않는다.
⑥ 마음을 여유롭게 가지라. 결코 무리하거나 긴장해선 안된다.
⑦ 오늘 할 일을 내일로 미루는 일이 없도록 자기 자신을 단련하라.
⑧ 당신의 일에 대하여 기도하라. 이것이 마음에 여유를 갖고 활력을 소생시키는 비결이다.
(9) 남의 호감을 사는 방법
① 상대방의 이름을 기억해 두라. 어떤 사람이든 이름은 그 자신에게 둘도 없이 소중한 것이다.
② 함께 있는 사람이 조금도 긴장을 느끼지 않도록 소탈한 사람이 되라.
③ 너그러운 사람이 되라. 어떤 일을 당해도 당황하거나 화를 내지 않는 여유있는 사람이 되라.
④ 이기적이어서는 안된다. 자연스럽고 겸손한 태도를 몸에 익힌다.
⑤ 무슨 일이든지 관심을 기울여야 그들은 당신과 교제함으로써 가치 있는 것을 얻을 수 있다고 생각할 것이다.
⑥ 원만한 성격을 가져야 한다. 누구나 까다롭고 화를 잘 내는 사람과는 교제를 원치 않는다.
⑦ 당신이 갖고 있는 모든 오해(고정관념)를 풀도록 노력하라.
⑧ 사람들을 좋아하도록 노력하라.
⑨ 단 한번이라도 다른 사람의 성공이나 행운을 축하할 기회를 놓쳐서는 안된다. 반대로 남의 실패에는 위로를 함으로써 정신적인 친교를 맺도록 한다.
4. 긍정적 사고방식과 믿음 그리고 신념의 마력
노먼 박사가 쓴 적극적 사고방식은 21세기 치열한 경쟁시대와 너무나 바빠 마음의 안식을 찾지 못하는 현대인들에게 새롭게 자기 자신의 가치를 발견하고 무한한 잠재력을 일깨워주는 비타민 같은 책이다.
흔히들 모든 일의 성공은 적극적인 사고방식이 뒷받침되어야 한다고 한다. 사고방식의 차이는 모든 것을 변화시킨다는 것이다. 이 책은 제목처럼 적극적 사고방식에 대해 이야기한다. 사람들은 궁금해한다. 무엇이 자신을 그토록 힘들게 하는지, 고통스러워하는지. 대답은 간단하다. 생각의 차이!! 뜀틀을 넘는다고 가정해보자. 뜀틀을 향해 달려가면서 두려움을 느낄 것이다. 그러나 '할 수 있어, 나는 할 수 있어'라는 생각을 가진 사람과 '난 못해, 두려워, 나는 넘지 못할 거야'라는 생각을 하는 사람은 어떤 차이가 있을까? 후자와 같은 생각을 하는 사람은 절대로 뜀틀을 넘지 못한다. 노먼 박사는 believing in your self, building self-confidence, promoting positive thinking 을 이 책을 읽는 독자들에게 주문한다. 나 자신을 믿음으로써 여러 난해한 상황에 부딪쳤을 때 당황하지 않고 민첩하게 대처해 나갈 수 있으며 마찬가지로 자신감을 키움으로써 내 가치가 손상되는 어려운 상황에서도 흥분하지 않고 의연하게 헤쳐나갈 수 있다는 것이다. 또 노먼 박사가 가장 강조하는 positive thinking은 우리말로 적극적 사고 방식 또는 긍정적 사고 방식으로 번역될 수 있는데 우리가 겪는 상황은 대개 우리가 생각하는 방향대로 흘러나가는 경향이 있기 때문에 상황을 호전시키기 위해선 우리의생각그 자체가 무엇보다 우선하며 이왕이면 긍정적 혹은 적극적으로 그 상황을 해석하라는 주문이다.
노먼 박사는 우리가 self confidence 자신감을 얻기 위해선 그것이 저절로 우리에게 주어지는 것이 아니라 그것을 얻기 위한 평소의 노력을 강조했다. 즉 일상 생활속에서 스스로 자신감을 불러일으키는 구절을 암기하며 항성 그것을 되새김으로써 우리는 그것을 성취할 수 있다고 보았다. 예를 들어나는 하느님이 주시는 모든 능력안에서 무엇이든 할 수 있다라든지 많은 구절들을 노먼 박사는 소개했는데 하나하나가 꼭 우리가 되새길 만한 주옥같은 구절이었다. 이 책은 이러한 믿음, 신념의 마력에 대해 이야기한다. 이 책을 읽은 후 믿음이라는 것이 무엇인지, 그것이 자신에게 얼마나 큰 힘이 되는가를 알게 될 것이다. 자기관리/처세술을 이야기하는 책의 결론은 하나같이 똑같다. 삶에 대한 철저한 계획과 준비, 그것에 대한 열정, 실패하더라도 좌절하지 않는 강인함.. 그 모든 것에 바탕이 되는 것은 결국 자신의 사고방식이다. 무한한 경쟁과 또 한편으론 서로간의 협력이 중요시되는 현대사회라는 거친 바다를 헤쳐나가야 하는 나에겐 이 책을 읽어보는 것이 참 도움이 많이 된 듯 싶다. 우선 우울한 상황, 마음이 가라앉는 심리적 상태에서도 그것을 극복하고 평상심을 유지시키는 방법을 일정정도 터득했고 스스로 심리를 컨트롤하는 방법도 약간이나마 배울 수 있었던 좋은 계기였기 때문이다. '할 수 없다'는 최면은 할 수 있었던 일마저도 할 수 없게 만든다. 모든 것을 해낼 수 있다는 믿음을 배우고 싶은 사람은 꼭 한번 읽어볼 만한 책인 것 같다.

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