인간관계론-화(火) 정리

목차

화 anger
다음은 화에 나온 타인과의 관계개선을 위한 맹세를 적어보았다.
또한 나는 타인을 화나게 한 사람으로서 다음과 같이 다짐한다.

본문내용

때나 일을 할 때 운전을 할 때 순간마다 삶을 깊이 들여다봄으로써 내가 미숙하게 처신한 적은 없는지 나이 습관적 에너지 때문에 타인을 해친 적은 없었는지 살핀다. 그리고 내 안에 있는 강렬한 화의 씨앗이 내가 화를 낸 1차 원인이었으며 타인은 단지 부차적인 원인이었음을 깨닫고 타인이 고통 받는 한 나도 진정으로 행복해질 수 없다는 것을 깨닫기 위해 노력한다.
8. 내가 미숙하고 자각이 없었기 때문에 문제가 발생했다는 것을 깨닫고 나면 금요일 저녁까지 기다리지 말고 즉시 사과한다.
9. 그를 만나서 차분하게 얘기할 준비가 되어 있지 않다고 생각되면 금요일 저녁의 약속을 뒤로 미룬다.
또한 나는 타인을 화나게 한 사람으로서 다음과 같이 다짐한다.
1. 타인의 감정을 존중한다.
그를 비난하지 않고, 그의 마음을 진정시켜주기 위해서 노력한다.
2. 문제가 생긴 즉시 시비를 따져보자고 그를 조르지 않는다.
3. 그가 만나자고 제의하면 흔쾌히 받아들임으로써 내가 그의 곁에 있다는 사실을
알려준다.
4. 기회가 된다면 금요일 저녁까지 기다리지 말고 즉시 사과한다.
5. 의식적인 호흡을 실천함으로써 자신을 깊이 들여다보고 다음과 같은 사실을 확인한다. 내가 가진 화의 씨앗과 처신의 미숙함과 습관적 에너지가 그를 불행하게 만들었다. 나는 그에게 고통을 안겨주면 나의 고통이 덜어질 거라고 그릇되게 생각했다. 그에게 고통을 줌으로써 나는 나 자신마저도 고통스럽게 만들었다.
6. 내가 미숙하고 자각이 없었던 것이 문제였다는 사실을 깨달았을 때는 변명을 할 생각도 하지 말고 금요일 저녁까지 기다리지도 말고 즉시 사과한다.

키워드

화,   인간관계론,   화가 날 때