청소년 정신문제 양상과 해결방안

소개글

청소년 정신문제 양상과 해결방안에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.청소년 정신건강 문제 현황

2. 청소년기의 정신건강

3.청소년 정신 건강 문제 대책

본문내용

, 가족과 지역사회의 안위를 고려해야 한다. 최근에는 문신이나 옷 매무새 등도 치료계획에서 다루어져야 할 부분이다. 또한 임신이나 성과 관련되어 전염되는 질병 예방에 대해 다루어야 하는데 물론 이것에도 가족이나 지역사회의 가치가 고려되어야 하며, 청소년의 성문제를 다룰 때에는 교육이 가장 핵심적인 요소이다.
4)정신생물학적 중재
모든 청소년들에게 있어 여러 가지 약이 효과적일 수 있지만 어떤 약은 16세 이상의 성인에게만 사용할 수도 있다. 약의 용량은 키, 체중, 동기수준, 및 부작용을 고려하여 선택. 특히 항정신약물을 사용할 때 청소년들은 추체외로 부작용이 생기기 쉽기 때문에 주의해야 한다.
5)건강교육
학교 교사들이나 부모 그리고 방과 후 활동을 도와주는 사람들도 우울증이나 정신병 및 위험한 행동을 구별할 수 있도록 교육받아야 한다. 위기에 처한 청소년은 일차건강관리제공자가 돌보아야하는데 여기에는 주로 부모, 조부모 및 그 외 돌보는 사람들이 포함되므로 이들을 잘 교육해야 한다.
6)사례관리
청소년을 간호하기 위하여 건강, 교육, 레크리에이션 및 직업 관련 전문가들의 협조를 얻어야 하며, 이와 같은 다학제적 접근은 정보와 서로가 갖고 있는 관점을 나누는 좋은 기회가 된다. 사례관리 활동은 전인적이고 포괄적인 치료접근으로서 서로 협력해야 할 중요한 영역은 다음과 같다.
-일관성 있는 치료
-결과기준과 중재 개발
-문제와 변화에 대한 관찰과 기록
-문제가 예상되거나 문제해결 시 타 전문가에게 통고
7)건강 증진 및 유지
오늘날과 같이 돈이나 비용이 중요한 사회에서는 질병 예방이 매우 중요하다. 청소년의 정신건강문제를 예방하기 위해서는 학교에 직접 들어가야 한다. 예를 들어 건강교육 수업시간에 약물과 알코올 남용 예방교육이나 성교육을 하고 임신한 10대나 미혼모를 위한 프로그램들을 할 수 있으며, 아이를 양육하는 기술을 가르칠 수 있다.
8)스트레스 관리방법
스트레스는 우리가 살아가는 동안 항상 존재하기 때문에 피할 수 없는 존재이다. 자기가 가장 좋아하는 스트레스 해소법을 개발하여 그때 그때마다 적절하게 대처하면서 지낼 때 건강한 생활을 누릴 수 있다. 다음은 스트레스를 해소하는데 도움이 되는 방법들이다.
녹차나 허브 차 마시기. 머리를 맑고 심신을 편안하고 해준다.
-충분한 휴식과 잠자기
-친구들과 수다 떨기
-펑펑 울기
-아무도 없는 곳에 가서 소리지르기
-비타민 C가 많이 함유된 딸기, 키위, 귤, 시금치, 우유, 사과, 오렌지주스, 양배추 등은 스트레스 해소에 좋은 음식.
-운동
걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기 등 신체 운동은 긴장을 완화하고 활력을 충전시켜 정신건강에 아주 좋다. 연구에 따르면 운동은 호르몬의 균형을 도와준다고 하고, 달리기로 우울증을 치료한 연구 사례도 있다. 가까운 공원이나 운동장에서 친구들과 어울려 농구나 축구를 하고 신선한 공기와 햇빛을 즐기는 것은 기분 전환과 스트레스 해소에 아주 좋다. 신나는 음악에 맞추어 춤을 추는 것도 좋다.
아울러 청소년 시기에는 빠른 성장과 증가된 활동량으로 쉽게 피곤해진다. 적당한 운동과 더불어 충분한 휴식과 수면도 매우 중요하다.
9)그림요법
그림 그리기는 자신의 깊은 무의식을 표현함으로써 마음을 순화시키고 갈등, 충동, 고민, 불안을 해소시키는 효과가 있어 심리 평가와 치료에 널리 이용되고 있다. 자유롭게 주제나 색체에 상관없이 그림을 그려보는 것과 낙서도 좋다.
10)음악요법
음악은 우리를 즐겁고 평화롭고 안정된 세계로 안내하는 훌륭한 도구이다.
고대 그리스 시대부터 음악이 인간의 신체와 정신 건강에 유용함이 밝혀져, 스페인의 필립 5세, 영국의 조르지 2세 및 바바리아의 왕들도 우울증을 치료하기 위하여 음악을 사용하였다고 기록되어 있다.
가) 효과
음악은 분노와 증오의 감정을 진정시키고 스트레스를 해소하는 효능이 있다.
정서적 안정을 되찾아줌으로써 생활에 보다 잘 적응할 수 있도록 돕는다.
음악은 신진대사를 촉진하며 뇌의 혈액순환을 빠르게 하여 사람의 지각과 지적 능력을 개발시켜준다.
나) 방법
노래 부르기를 좋아하는 사람은 큰소리로 노래를 부fms다. 가끔 노래방에 가거나 노래반주기로 노래해도 좋다. 듣기를 즐기시는 분들은 편안하게 누워서 하루에 10분 정도 음악을 감상한다. 보통 일주일에 4일, 3주정도 계속 음악을 듣는다면 효과가 나타난다.
http://www.baejy.com/youth/
뿌리 깊은 나무-네이버
정신건강간호학2(청소년정신건강문제)-현문사

키워드

청소년 정신건강,   청소년 정신문제,   대책