정신병과 신경증의 차이점 조사 및 나의 스트레스 관리법 (사례)

목차

▶ 정신병

▶신경증

▶정신병과 신경증 차이점

▶나의 최근 스트레스 탈출기

▶레포트를 마치며

본문내용

심한 스트레스로 고민해본 적이 한번도 없었다. 지금부터 시작이라는 생각으로 스트레스와 친해지기로 했다. 스트레스와 친해지면서 잘 달래야 겠다. 운동은 스트레스 해소에 직접적인 영향을 끼치진 않는다. 운동으로 인해 내가 긍정적이고 진취적인 생각을 하면 그 생각들이 스트레스를 없애는데 큰 도움을 주는것 같다. 즉, 스트레스 해소에 가장 도움이 되는것은 긍정적인 마음자세 이다.
스트레스는 만병의 근원이라고도 한다. 실제로 보면 한번씩 TV에서 나오는 ‘콜라만 먹는 할아버지’, ‘ 인스턴드 식품만먹는 사람’ 들이 건강하게 살아가는것을 보며 의아해 하곤 했는데, 어쩌면 그 사람들 모두 매우 긍정적인 생각을 하며 살아가지 않을까 생각해 본다.
▶레포트를 마치며
본 레포트를 작성하면서 스트레스관리에 대해 매우 깊게 생각해 보았다. 정신병과 신경증에 대한 내용과 차이점등을 알게된 것도 나에게 많은 도움이 되었지만 무엇보다도 스트레스에 관한 내용은 나 자신을 다시 돌아 볼수 있게 되어 매우 도움이 되었다. 또한 실제로 요즘 스트레스로 인해 매우 많은 고민을 하고 있던 나로서는 더없이 좋은 레포트였다. 레포트 작성에 도움을 준 내 친구들에게 또 교수님께 감사합니다.

키워드

정신병,   신경증,   신경증 사례,   정신병력,   정신질환