여성 생식기와 임신 분만과 운동

소개글

여성 생식기와 임신 분만과 운동에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 여성 생식기의 구조
내생식기
외생식기
이차성징 발현
여성의 성기 위생
성(性) 이란 무엇인가요?
성문화는 어떻게 변천 되었나요?
여자의 생식 기관 은 어떻게 생겼나요?

Ⅱ. 임신 분만과 운동
임신과 운동
임산부와 운동
운동의 필요성
생리적 변화와 운동 처방
근골격의 변화
심장 및 순환기의 변화
호흡기의 변화
대사성 변화
내분비 계통의 변화
소화기계
피부
세포분열과 착상
임신중의 건강관리
임신중의 영양
임신중의 영양소
임신중의 식이법
임신중의 운동
임신과 운동
임신동안 운동에 관한 미국 산부인과협회(The American college of obstetrician and Gynecologists ; ACOG, 1985)지침
임신 동안의 골반저 운동 (전매희 86Page 그림 참조)
임신중에 권장되는 운동
수영
자전거
걷기
달리기
에어로빅
임산부를 위한 스트레칭
산모의 건강관리
위생
식이요법
임신중 흡연
임신전 반드시 받아야 할 검사들
간 기능 검사
B형 간염 검사
자궁 근종 내막증
풍진검사
혈액형 검사 ?모체혈청 당 단백질 검사
유전병 검사
매독검사
AIDS검사
옛 조상들의 태교
전통 태교의 현대적 가치 해석
10개월의 태교는 스승 교육 10년
단정한 생활 태도로 훌륭한 부모가 되는 기틀을 마련
온 가족의 노력과 부성 태교 또한 중요
옛 서울 지방의 태교
행위에 관한 금기 사항
음식에 대한 금기 사항
옛 조상들의 금기 사항
태교란 무엇인가?
아기의 태내 생활
아기는 '타투라 라사'
태아는 엄마를 느낀다
무엇이 모체에서 전해지는가?
태교가 필요한 이유
자연의 리듬을 익히는 태교
태교에 대한 재인식
태교를 위한 기본적인 마음가짐
태교의 시작
임신 시기의 중요성
아기에게 편안한 꿈을......
임신 및 수유시 주의사항
임신시 약의 영향과 부작용
임신부의 경우

본문내용

5℃ 정도), 고온기로 옮겨가기 직전에 갑자기 낮아지는 때 (36.2℃정도)이다. 그리고, 고온기 가 2주일 이상 계속 될 경우에는 임신한 것으로 추정할 수 있다. 그러나 일상 생활에서는 체온을 변화시키는 여러 요인이 있으므로 주의해야 한다. 감기나 몸살에 걸려 열이 있으면 배란 전이나 월경 전에도 고온을 나타내기 때문이다. 기초 체온상에 저온기만 계속 될 경우에는 배란이 없는 무배란성 월경일 가능성이 높다. 무배란은 불임증의 원인이 되기도 하고, 여러 가지 질병의 결과일 수 있으므로 빨리 전문의와 상의해보아야 한다. 그러나 사춘기나 갱년기 이후, 그리고 분만 후의 일정 기간은 월경도 없고 체온이 저온만을 나타내기도 한다. 자신의 몸의 리듬을 알고 부부가 좋은 상태에서 임신을 맞이하기 위해서도, 그리고 그 후의 임신을 빨리 알기 위해서도 기초 체온을 기록하는 것이 필요하다. 기초 체온을 재려면 적어도 4~6시간 이상 잠을 잔 후 깼을 때 부인 체온계를 입안에 넣어 서 잰다. 체온을 잴 때나 재기 전에는 움직이지 말아야 한다.
11. 아기에게 편안한 꿈을......
어떤 사람은 "인간의 태아는, 어머니의 태내에 있는 동안 하나의 꿈을 꾸고 있다."고 말하고 있습니다. 그 꿈은 생명이 태어난 약 30억 년 전으로 거슬러 올라가, 단세포에서 어류, 그리고 양서류에서의 모든 진화의 꿈이라는 것입니다. 그리고 뱃속의 아기가 어머니의 배를 갑자기 걷어차거나, 몸 을 꿈틀거리거나 하는 것은, 아기가 꾼 꿈의 반응이라고도 합니다. 또한 갓 태어난 아기가 갑자기 울거나 미소 (흔히 엔젤스 스마일이라일컬어지는 원시 반사의 하나) 짓는 것은 태내에서 꾼 꿈의 계속을 보고 있기 때문이라고..... 이것의 진위에 대해서는 유감스럽게도 어머니의 뱃속에 있을 때 꾼 꿈을 기억하고 있는 사람이 없어서 뭐라고 말할 수 없지만, 확실히 임신 8개월 째가 되면 뱃속에 있는 아기의 잠에도 변화가 나타납니다. 마치 어른이 꿈을 꾸고 있을 때처럼 잠을 자고 있다는 것이 알려진 것입니다. 어른의 잠에도 논렘 수면(깊은 잠)과 렘 수면(얕은 잠)이 있습니다. 어른이 꿈을 꾸거나, 유아나 아동이 잠자고 있는 동안에 몸부림치면서 이불을 걷어차 버리는 것은, 렘 수면 상태일 때 일어납니다. 그리고 렘 수면 때의 뇌파를 검사해 보면 뇌의 일부가 깨어 있을 때와 비슷한 상태에서 작용하고 있음을 알 수 있습니다. 태아의 수면 패턴에 대해서는, 태어나기 2, 3주일 전의 아기 의 뇌파를 검사한 결과가 있습니다. 그것에 의하면, 분명히 논렘 수면과 렘 수면의 두 가지가 나타났다고 합니다.
그러나 태아의 수면 패턴은 어른의 잠과도 어린이의 잠과도 차이가 있어서, 전문적으로 는 제 3의 잠이라고 불립니다. 수면의 패턴은 신생아, 생후 3개월, 그리고 8개월이라는 식으로 아기 가 성장함에 따라 서서히 어른의 수면 패턴에 가까워집니다. 갓 태어난 아기가 잠을 자면서 입술을 움직여 젖을 빠는 시늉을 할 때가 자주 있는데, 초음파로 보면 뱃속의 아기도 25주 경부터 같은 시늉 을 하는 것을 볼 수 있으며, 말기에 가까워짐에 따라서 더 자주 관찰됩니다.
※ 임신 및 수유시 주의사항
임신중에 약을 복용하면 간장이나 신장에 많은 부담을 주고 약의 작용시간이 길어지며 작용도 강해져서 부작용도 일어나기 쉽다. 또한 입덧으로 인해 약의 내복이 어렵거나 약을 사 용해도 그 약효가 떨어지고 위장 장애가 일어나기 쉽다.
임신부를 위한 특별한 약이 있는 것이 아니라 일반약을 사용하게 되므로 의사는 임신부나 태아에게 미칠 영향을 생각해서 충분히 주의를 해서 약을 처방한다. 그러므로 임신중인 사 람 또는 임신할 가능성이 있는 사람, 임신을 희망하는 사람은 반드시 이 사실을 의사에게 말하도록 한다.
1. 임신시 약의 영향과 부작용
약에 따라서는 임신부에게 유해할 뿐만 아니라 이차적으로 태아에게 영향을 미쳐 유산이나 조산, 기형아, 태아사망 등을 일으킬수 있다. 임신이 된 사실을 알지 못하는 임신 초기, 즉 임신 3개월까지의 기간은 태아의 세포 분열이 일어나 주요 장기가 형성되는 시기이므로 특히 주의해야 한다.
* 태아의 가사(假死)나 사망을 일으키는 약몰핀이나 마약, 바르비탈계의 최면 진정제, 부신피질 호르몬제, 혈압강하제(레셀핀 등)가 있다.
* 기형을 일으키는 약최면 진정제(탈리도마이드제), 항불안제, 해열 진통제(아스피린, 설피린 등), 항히스타민제(사 이크리진), 부신피질 호르몬제, 합성 황체 호르몬제, 혈당 강하제, 항암제 등이 있다.
* 신생아 장애를 일으키는 약신경 안정제, 간질 치료제, 피킨스씨 병 치료제(염산아만타틴), 화학 요법제(설파제), 항생제 (테트라사이클린, 클로람페니콜, 아니노글리코시드, 페니실린제), 류마티스 치료제(D-페니실 라민), 항응고제(와파린), 혈압 강하제, 칼슘 길항제, 황체 호르몬제, 난포 호르몬제, 건선 치료제(에트레테네이트), 비타민 A제, 비타민 D제, 비타민 K제, 갑상선 호르몬제 등이 있다.
* 유산, 조산을 일으키는 약변비 치료제, 자궁 수축제 등이 있다. 이러한 약에 대해서는 의사도 충분히 주의해서 처방하고 있지만, 약에 의한 사고를 예방하기 위해서는 본인의 자각도 중요하다.
2. 임신부의 경우
치료 상 반드시 필요한 경우에만 투여한다. 따라서 임신중 약을 복용하는 경우 만일에 생길 수있는 부작용을 예방하기 위해서 다음과 같은 사항을 주의해야 한다. * 병이 있을 때에는 임신 전에 치료한다. 또한 임신을 희망하고 있을 때에는 병에 걸리 지 않도록 적극적으로 예방한다.
* 약을 사용하기 전에 임신 여부를 확인한다. 특히 월경 불순인 사람은 항상 주의가 필 요하다.
* 임신초기에는 될 수 있으면 약을 사용하지 않는다. 만일 병에 걸리더라도 약을 반드 시 복용 할 필요성이 있는지 확인하고, 사용해야만 할 경우에는 의사나 약사로부터 충분한 설명을 듣도록 한다.
* 임신 전부터 사용하던 약(일반 양약, 한약)은 계속 복용해도 좋은지 의사나 약사와 상담하여 어떠한 경우에도 사용 기간은 짧아야 한다.
* 임신중에 병에 걸린 경우는 본인이 임신중임을 의사에게 반드시 알려야 한다.

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