노인근력측정

소개글

노인근력측정에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1노인의 개념

2근력의 필요성

3근력의 측정

4근력 강화 트레이닝

5결론

본문내용

2. 근력의 필요성
1)낙상의 위험감소
노화로 인한 근력과 유연성 상실
균형수행력이 저하
노인들에게 근력강화운동을 실시
낙상의 위험을 감소
2)자세유지능력향상
근력운동을 실시함
자세 유지 기능 능력을 회복
척추의 적정한 위치 관계를 유지
3)당뇨병의위험성감소
근력운동은 근육량을 증가
당뇨병의 위험성을 감소

키워드

노인체육,   노인근력,   노인측정,   노인의개념