결혼과 가족건강, 건강사정, 가족사정

소개글

결혼과 가족건강, 건강사정, 가족사정에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1.가족사례소개

가족구성원

환경
-가정
-이웃
-사회적 지지망

가족구조
-의사소통양상
-권력구조
-역할구조
-가족가치

가족기능
-애정적 기능
-사회적 기능
-건강관리 기능

2.가족의 강점과 약점
-강점
-약점

3.건강한 가족을 위한 방안
-개인적 측면
-가족적 측면
-지역사회적 측면

4.결론 및 과제를 통해 배운 점

본문내용

지 않다. 본인의 생활이나 식습관을 조절하는 건강관리능력이 떨어진다. 특히 나와 언니는 부모님과 떨어져 있기 때문에 옆에서 통제해 줄 사람이 없어서 밤늦게 까지 컴퓨터를 하거나 야식을 먹기도 한다. 식사 시간이나 식사 패턴도 매일 달라져서 둘 다 위장이 좋지 않고 변비가 있다. 부모님과 떨어져 살고부터는 건강이 안 좋다고 느낄 때도 병원 가는 것이 선뜻 내키지 않아 그냥 넘어가는 경우가 많다. 어머니가 워낙 씩씩하고 긍정적인 성격이기는 하지만 건선 때문에 늘 장갑을 껴야하고 활동이 예전보다 자유롭지 못하기 때문에 스트레스를 받는다. 집안일을 많이 못하기 때문에 아버지와 남동생이 돕고 있기는 하지만 예전만큼 집이 깔끔하지 않고 자신이 통제 못하는 부분이 생겨서 가끔 속상해 한다.
3. 건강한 가족을 위한 방안
개인적 측면
자녀들은 세 끼 식사를 규칙적으로 하고 일정한 시간에 자고 일어나는 등 규칙적인 생활을 한다.
남동생은 잦은 음주를 줄인다.
남동생과 아버지는 금연을 위한 식생활법을 실천한다.
- 물과 녹차를 수시로 마시로 커피와 탄산음료는 피한다.
- 금연 보조제를 사용한다.
- 사탕, 초콜릿 외의 달콤한 간식을 먹는다.
- 변비에 도움이 되는 식이섬유가 풍부한 채소를 먹는다.
- 산책이나 가벼운 운동을 한다.
나와 언니는 인스턴트식품을 섭취하지 않는다.
나와 언니는 변비해소를 위해 식이섬유가 풍부하게 함유된 음식을 먹고 규칙적으로 운동하는 습관을 기른다. (예: 줄넘기, 산책, 요가 등)
어머니의 스트레스 해소를 위해 취미생활이나 좋아하는 활동을 하도록 격려한다. (예: 꽃 가구기, 산책, 등산, 동호회, 동창회 등)
가족적 측면
아버지와 남동생이 금연할 수 있도록 정서적으로 북돋워주고 금연으로 오는 금단증상을 이겨내기 위한 섬유질이 풍부한 식단과 간식을 제공한다.
가족들이 집안일을 더 적극적으로 도와 어머니가 스트레스를 덜 받도록 한다.
가족구성원들이 서로 더 자주 연락하고 관심을 갖도록 노력한다.
가족이 함께 모이는 자리를 자주 만든다.
지역사회적 측면
건강검진을 받아서 현재의 건강상태를 체크하고, 문제가 있다면 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 한다.
보건소나 교내 건강센터에서 예방접종을 받거나 건강교육을 받는 등 지역사회 건강관리자원을 적극 활용한다. (예: 금연 프로그램, 금주 프로그램 등)
건선이 일상생활에 주는 지장을 최대한 줄이기 위해 전문가의 조언을 통해 현재의 치료활동을 강화한다. (예: 약, 건강보조식품, 훈증요법, 원적외선 쬐기, 햇볕 쬐기 등)
4. 결론 및 이 과제를 통해 배운 점
우리 가족의 강점과 약점, 기능이나 구조에 대해 한 번도 구체적으로 생각해 본 적이 없는데 이 과제를 통해서 우리 가족을 타인의 입장에서 객관적으로 사정해 볼 수 있었다. 우리 가족의 강점과 약점을 파악하고 아울러 강점을 어떻게 강화하고 약점을 어떻게 보완할지에 대해서도 고민해 볼 수 있는 기회였다. 중재를 할 때도 직접 그 가족이 활용할 수 있는 개인의 건강관리 능력이나 사회적 지지망을 정확하게 파악하고 중재해야 실제 현실상황에서 실천가능한 방안이 될 수 있다는 것을 알게 되었다. 아울러 그만큼 개인의 건강관리 능력이나 사회적 지지망이 개인 및 가족의 건강에 미치는 영향이 크다는 것도 알 수 있었다. 또한 약점이 없는 완벽한 가족이란 없으며, 인위적으로 제어할 수 없는 약점이라면 약점을 없애는 것보다 그것을 어떻게 예방할지와 발생 후에는 어떻게 보완할 것인지가 더 중요하다는 것을 깨달았다.
내가 속한 가족 공동체가 교과서적으로 가장 이상적인 모습은 아니지만 약점보다는 강점이 많은 꽤 매력적인 집단이라는 것을 알게 되어 새삼 가족들에게 고마움을 느끼는 계기가 되었다. 평소에 보고, 듣고, 느껴왔지만 의식적으로 생각하지 못했던 우리 가족의 약점들을 이번 기회를 통해서 내가 만들어 본 방안들로 중재를 한다면 우리 가족이 더 건강한 가족으로 거듭날 수 있을 것 같다.
참고문헌
명준표, 김형렬, 최원선, 조성은, 이보람, 구정완, 이강숙, 박정일 『한 전자제품 연구소 종사자들의 생활습관 행태와 건강상태의 관련성』(가톨릭대학교 성모병원 산업의학과, 가톨릭대학교 의과대학 예방의학교실 및 산업의학센터, 2009)
윤현숙, 조영채 『일부 대학생들의 생활습관병에 대한 예방태도와 건강행동』(충남대학교 대학원 보건학과, 충남대학교 의과대학 예방의학교실, 2005)
http://research.hp.go.kr
http://cafe.daum.net/lisa1080

키워드

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