사회기술훈련

목차

Ⅰ 사회기술훈련
1. 사회기술훈련의 개념
2. 사회기술훈련의 이론적 접근
1) 행동주의적 접근법
2) 사회학습이론
3) 인본주의적 접근
3. 사회기술훈련모델
1) 기본훈련 모델
2) 문제해결모델
3) 주의집중모델
4. 사회기술훈련의 특징
5. 사회기술의 결핍원인
6. 사회기술훈련의 필수 요소
7. 사회기술훈련의 진행순서
8. 사회기술훈련 종류
1) 의사소통기술훈련 (대화기술훈련)
① 비언어적 행동 (non-verbal behaviour)
② 언어적 행동 (verbal behaviour)
2) 사회적 인지기술 훈련
3) 사회문제 상황
9. 사회기술훈련의 평가

Ⅱ 분노조절훈련
1. 분노란?
2. 분노조절
3. 분노인식
4. 분노표현

Ⅲ 시간관리 교육집단
1. 시간관리와 관련개념
2. 시간관리방법
3. 시간관리의 문제
4. 습관적 지연과 관련된 요인 (정서적 요인)
1) 불안
2) 우울
3) 불쾌감
5. 지연성향을 극복하는 방법

본문내용

이러한 것들이 시간관리를 비효율적으로 만들 때 대처하는 방법을 집단에서 논의함으로써 다른 사람들의 효과적인 방법을 배울 수 있는 기회를 갖는다.
4. 습관적 지연과 관련된 요인 (정서적 요인)
1) 불안
불안 수준이 너무 높은 학생들은 불안 수준이 낮은 학생들보다 과제수행을 잘 하지 못한다. 과제가 너무 어려워서 완성할 수 없을 정도가 아니라면, 또 도전할만한 것이 아니라고 생각할 정도로 너무 쉬운 과제가 아니라면 불안 수준이 낮은 학생들이 더 나은 수행을 보인다. Rothblum(1986)은 습관적 지연의 정도가 높은 사람들은 지연의 정도가 낮은 사람들보다 시험불안과 주중의 불안 상태에서 유의하게 높은 점수를 보였고 불안과 관련된 신체적 증상도 더 많이 경험한다고 보고하였다. Ellis와 Knaus(1977)는 습관적 지연의 중요한 원인으로 불안을 뽑았다. 이 연구자들은 불안은 미래의 고통을 예기하는 것에서 나온다고 하였다. 불안한 사람들은 그들이 불안에 대처하지 못할 것이라고 믿으며 참기 어려운 두려움을 갖는다. 미루는 행동은 적어도 일시적으로는 이와 같은 불안의 해로운 영향을 감소시켜주는 역할을 한다.
2) 우울
우울은 자신과 자신이 처한 상황에 대한 부정적 사고의 결과이다. 우울한 사람들은 과제를 하려는 동기가 없기 때문에 과제를 하지 않고 과제를 미루어 두는 경우가 빈번하다. 노력에도 불구하고 실패나 부정적인 결과를 반복하여 경험하면 사람들은 자신이 무능력한 사람이라고 믿게 된다. 이러한 믿음은 우울이나 무능감으로 발전하게 되는데 이것이 학습된 무능감과 유사한 것이다. McKean(1990)에 의하면 학생들이 학습과제를 부정적이고 통제가 불가능한 것으로 지각하고 그것을 미루어 두게 될 때 학습된 무능감은 습관된 지연의 원인이 되기도 한다.
3) 불쾌감
Milgram, Sroloff, 그리고 Rosenbaum(1988)의 연구에 의하면 대학생들의 일상생활에서 습관적으로 미루는 이유 중의 하나로 불쾌한 감정을 들고 있다. 불쾌한 감정이란 어떤 특정한 과제와 연합된 부정적인 정서 반응을 가리키는 개념이다. 전통적인 학습이론에서 주장하듯이 사람들은 즐거운 것이라고 여기는 과제는 신속하게 수행하며 즐겁지 않다고 인식하는 과제는 회피하거나 마지막 순간에 대충 해치우는 경향이 있다. Solomon과 Rothblum(1984)의 연구에서도 혐오감정이 학습과 관련된 습관적 지연의 원인분석에서 두 번째의 요인으로 나타났다. 일상생활에서 대부분의 사람들이 경험하듯이 하기를 원하는 것은 거의 미루어 두지 않는다. 하기를 원하지 않는 일, 하기 어려운 과제로 인한 불쾌함이나 혐오 감정은 습관적 지연의 하나의 원인이 된다.
5. 지연성향을 극복하는 방법
· 쉬운 일부터 즉각 해나간다.
· 일의 순서를 세워 계획하고 정리한다.
· 하기 싫은 일을 하루 중 가장 먼저 한다.
· 일을 끝마쳤을 때 얻을 수 있는 이익과 일을 마치지 못한 경우에 초래될 수 있는 손실을 생각한다.
· 과중한 일은 몇 단계로 나누어서 한다.
· 마감시간을 분명히 정해둔다.
· 외부환경과 판에 박힌 방식을 변화시킨다.
· 결단 할 수 있는 의지를 기른다.
참고자료
김혜란 외 3명 (2001), 사회복지실천기술론, 나남출판.
윤현숙 외 6명 (2001), 사회복지실천기술론, 동인.
권구영 (2002), 사회기술훈련, 가톨릭대학교 사회복지연구소.
서미화 (2002), 아동을 위한 분노조절 프로그램의 효과, 부산교육대학교 교육대학원.
한경미 (1992), 시간관리척도 개발에 관한 연구, 전남대학교 가정과학연구소.
김정희 (2000), 습관적 지연 극복을 위한 집단 훈련의 효과 검증, 이화여자대학교 대학원.

키워드

사회기술훈련,   사회기술훈련 종류,   사회기술훈련모델,   집단 프로그램,   실천기술론