아동비만의 원인과 예방

본문내용

된다. 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가 있다. 달리기, 등산, 에어로빅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등의 유산소 운동이 좋다.
여기에 행동 교정 요법을 더하게 된다. 비만을 유발하는 식이 습관과 생활 습관을 바꾸는 것이 필수적이다. 심리요법도 빠질 수 없다. 식습관과 행동개선에 심리적인 안정감을 갖도록 도와주는 것이 또한 필요하다고 하겠다.
Ⅳ. 결론
우리나라의 소아비만 발생률은 현저히 증가되고 있다. 최근에는 초등학생 5명중 한 명이 비만일 정도로 급격히 증가하는 양상을 보이고 있다.
가족구성원들의 배려와 노력으로 소아비만을 효과적으로 예방하고 치료 하여야 한다. 이러한 노력이야 말로 우리 아이들이 성인병으로 이어지는 것을 막을 수 있는 방법이라고 생각한다.

키워드

아동간호,   소아비만,   소아비만원인,   소아비만예방,   아동간호학,   가정에서 일어나는,   아동비만,   개선방안