인체 경락, 경혈의 이해 -경락마사지를 중심으로-

목차

1. 경락의 이해와 구성
2. 경혈의 이해 및 구성
3. 단전의 이해
4. 경락마사지(지압)
1) 경락지압의 개요
2) 경락지압의 종류
3) 경락 맛사지의 효과
5. 참고문헌

본문내용

맨손 경락마사지
가장 일반적 개념의 경락마사지의 체계. 개별 경락들에 맨손자극 을 통해 특정의 효과를 만들어낸다. 유주 경로를 따라 자극하는 체계 과 국소의 면에 주안하여 자극하는 체계 등이 있으며,포인트(POINT) , 라인(LINE), 존(ZONE)자극 등 여러가지 것이 있다.
경락 수기요법 (맨손경락 )의 경우에는 수기요법 전반의 기법 훈련이 필요하고 그 배경으로 경락과 음양사상, 오행사상의 이해를 근저에 두어야 한다.
압박법, 롤링압박법, 유념법, 유날법, 경찰법, 강찰법, 윤찰법, 진동압법, 유동압법, 신전압법, 직압법, 사압법,간헐압법, 림프경락법, 예열법, 유열법, 혈도압법 등의 기법이 있다. 수기용제, 유기용제의 사용유무에 따라 건식경락과 습식경락으로 대별된다. 습식경락의 경우에는 별외로 피부의 쓸림을 방지해주는 효과가 크다.
o 브러싱 경락(솔 경락)마사지
솔을 통해 경락을 자극하는 마사지의 형태. 경로를 자극하기 편한 장점이 있다. 굵은 솔과 부드러운 솔 등을 이용하여 다양한 효과를 낼 수 있다. 단점으로는 포인트나 구역에 대한 섬세한 기법을 적용하기 힘들다는 점이다.
o 부항 경락마사지
경락을 자극하는 기법으로 부항이라는 도구를 쓰는 경락마사지. 국소라는 면에 더 치중하였으며, 부항마사지의 경우에도 여러가지 체계가 있다. 이미 몇천 년 전 부터 있어왔던 부항은, 동서양에 있어왔다.치료적 효과로 미용기구이기 보단 민간요법적 기구에 가까운 부항은 정압 (음압) 부항법과 오일이나 로션을 이용한<흡착유주법>,<부항발포법> 등이 있으며 강한 치료적 기법으로는 <형렬부항법> 등이 있다.
자극강도를 조절할 수 있으나, 일반적으로 중, 강자극이며 처방자가 초보자인 경우에는 제한된 국소에 국한하여 사용 하기를 권한다. 미용적 부항마사지에서는 유두 함몰이나 가슴의 확대에도 적용 하기도 한다.시간과 자극량에 주의하여야 한다. 부항은국소비만에 있어 타 기법과 병행할 시 시너지 효과를 준다.
o 경근(경락근육)마사지
대개의 경락마사지가 표피자극에 그치는 것에 반해 경근마사지(MeridianMuscular Massage)에서는 각각의경락자극이 심층부에 영향이 미치도록 하고 있다. 그것은 경락의 기본 구성요소가 되는 경혈(POINT)가 각각의 체표가 아닌 특정 심도(깊이)를 갖고 있기 때문인데 경근마사지는 단순히 경락마사지를 공부하는 것만이 아닌 근육에 대한 기본적인 이해(근육마사지공부 )도 뒤따라야 한다.
o 림프경락마사지
경락마사지와 림프마사지의 혼합장르로 경동양의학의 경락 외에도 림프의 해부학적 학설을 토대로 림프와경락을 동시에 다룬다는 점에서 동서 융합마사지인 셈이다.
o 경락교정마사지
경락마사지 개념에 신체교정 수기요법 개념이 조합된 스타일의 마사지. 경락마사지와 교정(스포츠교정, 정체, 조체법, 정골요법 등)이 조합되어 있는 모습을 보인다.
3) 경락 맛사지의 효과
기혈(혈액) 순환 촉진
전신 생체 조절기능 향상
급만성 피로회복과 심리적 안정
무력한 내장기능 회복촉진
근육조직의 이완
피부미용효과와 세포기능 활성화로 노화 지연
스트레스 예방 및 치료
두통 완화 및 불면증 개선
비만의 완화 및 관절염의 개선
동통(통증)과 내분비(홀몬)계 이상조절(예;요통,두통,생리통 등)
골격구조의 정상화 (목, 어깨,척추,골반,다리 교정효과)
오십견(견비통) 및 신체부정위 개선 효과
척추 기능 향상
신체 이상 징후 발견을 빠르게 해줌
각 경락(meridian: 생체의 에너지 통로.정경(표준경락) 12경에 기경 팔맥이 있음)의 자극으로 생체세포를 활성화 시킴
급만성 변비의 개선
성장촉진 및 구조적 왜곡 개선으로 신장 증가
심인성 질환에 정서적 안정효과
인체 경락의 조율로 원인모를 병에,자율신경실조증 개선효과로 건강감 확대경락별 주요효과
참고문헌
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김명균, 박성식, 기존 사상의학 침법과 경락의 해석에 대한 문제 고찰, 사상체질의학회, 사상체질의학회지 제20권 제1호, pp.15-23, 2008

키워드

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