목차
1. 중, 고등학생들이 공부에 집중 할 수 없는 원인
2. 학습과 관련된 요인
1) 동기
2) 학습방법
3) 환경
3. 효과적인 학습방법 1
1) 시간관리
2) 학습계획
3) 교과서 학습전략
4) 주의집중 전략
4. 효과적인 학습방법 2
1) 공부할 내용에 익숙해진다.
2) 공부할 알맹이를 찾는다.
3) 능동적으로 읽는다.
4) 효과적으로 암기한다.
5) 배운 내용을 내 것으로 만든다.
6) 내 자신이 선생님이라고 생각하면서 공부한다.
7) 시험을 대비한다.
5. 효과적인 학습방법 3
1) 학교 수업이 가장 중요하다.
2) 가장 효과적인 시기를 찾아라.
3) 목표의식을 갖고 공부하자.
4) 치밀한 학습계획을 세우자.
5) 수면 관리는 승패의 열쇠이다.
6) 두뇌회전을 빨리하는 요령
7) 공격적 학습과 방어적 학습의 효과
8) 집중적 입체적 학습을 하자.
9) 학습 시 나쁜 습관을 버리자.
10) 공부에는 때와 장소가 없다.
2. 학습과 관련된 요인
1) 동기
2) 학습방법
3) 환경
3. 효과적인 학습방법 1
1) 시간관리
2) 학습계획
3) 교과서 학습전략
4) 주의집중 전략
4. 효과적인 학습방법 2
1) 공부할 내용에 익숙해진다.
2) 공부할 알맹이를 찾는다.
3) 능동적으로 읽는다.
4) 효과적으로 암기한다.
5) 배운 내용을 내 것으로 만든다.
6) 내 자신이 선생님이라고 생각하면서 공부한다.
7) 시험을 대비한다.
5. 효과적인 학습방법 3
1) 학교 수업이 가장 중요하다.
2) 가장 효과적인 시기를 찾아라.
3) 목표의식을 갖고 공부하자.
4) 치밀한 학습계획을 세우자.
5) 수면 관리는 승패의 열쇠이다.
6) 두뇌회전을 빨리하는 요령
7) 공격적 학습과 방어적 학습의 효과
8) 집중적 입체적 학습을 하자.
9) 학습 시 나쁜 습관을 버리자.
10) 공부에는 때와 장소가 없다.
본문내용
특히 노트는 여러 곳에 나누어 정리하지 말고 하나의 노트에 모두 정리해 두는 것이 좋다.
5. 효과적인 학습방법 3
1) 학교 수업이 가장 중요하다.
- 모든 공부는 학교진도, 학교수업을 중심으로 해야 한다. 또 평상시 학교수업이 있을 때는 공부를 학교수업 내용 중심으로 자습서나 참고서를 활용하자.
- 다만 토요일, 일요일 또는 공휴일, 방학을 통해서 별도로 독파 계획을 세울 수는 있다.
2) 가장 효과적인 시기를 찾아라.
사람마다 신체적, 정신적 조건이 다 같지 않다. 자신에게 적합한 학습시간을 스스로 찾아야 한다.
- 야밤형인 학생 ; 밤늦게까지는 잘 견디지만 새벽에는 못 일어나는 학생
- 새벽형인 학생 ; 초저녁에는 잠이 쏟아지지만 비교적 새벽에는 일찍 일어나는 학생
- 일반형인 학생 ; 보통 고교생은 1시에 자서 6시에 일어남
- 새벽 또는 아침(공복 시)에는 어문계열 학습이 효과적이다.
예) 국어, 외국어, 사회 등 암기과목
- 밤늦은 시간 학습에는 수리계열이 효과적이다.
예) 수학, 물리, 화학, 생물, 지구과학 등
3) 목표의식을 갖고 공부하자.
- 10분이든, 30분이든, 1시간이든 책을 들었으면 반드시 목표의식을 갖고 공부한다.
- 목표의식을 갖고 공부할 때와 그렇지 않을 경우 공부할 때의 차이가 적어도 효과면 에서 2∼3배 이상의 차이가 생긴다. 머리로 공부해야 되는 시기는 가고, 지금은 엉덩이로 공부하는 시대이다.
4) 치밀한 학습계획을 세우자.
- 계획 없는 행동은 무모하고, 계획만 짜고 실천을 못하면 탁상공론이 된다.
- 치밀한 계획과 결단력 있는 행동의 조화만이 학습의 승리자가 될 수 있다.
예) 연간계획;1년 동안 00 참고서 2번 독파 계획
총 280 쪽, 2번 독파하면 560 쪽
월간계획 ; 560 쪽을 12월로 나누면 약 47 쪽
주간계획 ; 47 쪽을 7주로 나누면 약 12 쪽
일일계획 ; 12 쪽을 6일로 나누면 약 2 쪽
- 보통 학생들은 평상시 놀다가 시험 날짜(시험 범위)가 발표된 후 공부하려한다
- 치밀한 계획이 없기 때문에 학년이 올라갈수록 성적이 떨어진다.
5) 수면 관리는 승패의 열쇠이다.
- 수면 관리에 이긴 자만이 입시에서 살아남는다.
- 입시는 장거리 경주이다. 하루 이틀간의 벼락치기로 절대 해결되지 않는다.
- 잘 때는 편한 자세로 푹 자자.
- 다리는 따뜻하게 머리는 시원하게 잠자리를 마련하자.
6) 두뇌회전을 빨리하는 요령
- 환기를 자주해서 뇌에 신선한 산소를 자주 공급하자.
(공부방에 온도계를 설치하여 적정 온도 16∼17도를 유지하자)
- 가끔 찬물로 세수해서 머리를 식혀주자.
- 적절한 휴식으로 뇌에 생기를 불어넣자.
- 밥을 많이 먹어 위에 부담을 주는 것은 곧 머리에 부담을 주는 것이다.
※ 에빙하우스 망각 곡선
- 30분후 50% 기억. 1시간 후 42% 기억, 1일후 33% 기억
7) 공격적 학습과 방어적 학습의 효과
- 학습에도 공격과 방어가 있다.
공격적 학습 ; 점수를 얻기 위한 적극적 활동
방어적 학습 ; 아는 문제를 틀리지 않기 위한 신중한 학습, 산만하게 학습한 내용을 차근차근 정리
- 예습은 공격적 학습이고, 복습은 방어적인 학습이다.
- 현대적 경기 운영의 감각은 전원 공격, 전원 수비입니다.
- 입시 준비도 공, 수의 조화를 이루어야 합니다.
- 운동 경기도 처음과 끝이 중요하듯 공부도 처음과 끝이 중요합니다.
8) 집중적 입체적 학습을 하자.
- 보통 학생이 공부하는 모습 ; 책상에 앉아 눈으로 책을 읽어 간다.
- 조금 잘하는 학생의 모습 ; 눈으로 읽고, 연습장에 써가며 공부한다.
- 아주 잘하는 학생의 모습 ; 눈으로 읽고, 입으로 읽고, 귀로 듣고, 손으로 쓰며 공부한다.
9) 학습 시 나쁜 습관을 버리자.
- 한 손으로 볼펜을 돌리며 공부하는 습관
- 이어폰을 끼고 음악을 들으며 공부하는 습관
- 다리를 흔들어 가며 공부하는 습관
- 비스듬히 눕거나 엎드려서 공부하는 습관
- 이방, 저 방, 거실 등을 왔다 갔다 하면서 공부하는 습관
- 단 10분도 책상에 앉아 있지 못하는 등의 나쁜 습관은 버리자.
- " 기억력 좋은 머리보다 무딘 연필이 낫다 "
10) 공부에는 때와 장소가 없다.
- 수험생들은 등하교길, 버스 안이나 길거리에서, 화장실에서, 식당에서 그저 닥치는 대로 공부를 해야 한다.
- 눈치보고, 남을 의식하고, 체면 차릴 필요가 없다.
- 결심을 했으면 곧 실행하자.
5. 효과적인 학습방법 3
1) 학교 수업이 가장 중요하다.
- 모든 공부는 학교진도, 학교수업을 중심으로 해야 한다. 또 평상시 학교수업이 있을 때는 공부를 학교수업 내용 중심으로 자습서나 참고서를 활용하자.
- 다만 토요일, 일요일 또는 공휴일, 방학을 통해서 별도로 독파 계획을 세울 수는 있다.
2) 가장 효과적인 시기를 찾아라.
사람마다 신체적, 정신적 조건이 다 같지 않다. 자신에게 적합한 학습시간을 스스로 찾아야 한다.
- 야밤형인 학생 ; 밤늦게까지는 잘 견디지만 새벽에는 못 일어나는 학생
- 새벽형인 학생 ; 초저녁에는 잠이 쏟아지지만 비교적 새벽에는 일찍 일어나는 학생
- 일반형인 학생 ; 보통 고교생은 1시에 자서 6시에 일어남
- 새벽 또는 아침(공복 시)에는 어문계열 학습이 효과적이다.
예) 국어, 외국어, 사회 등 암기과목
- 밤늦은 시간 학습에는 수리계열이 효과적이다.
예) 수학, 물리, 화학, 생물, 지구과학 등
3) 목표의식을 갖고 공부하자.
- 10분이든, 30분이든, 1시간이든 책을 들었으면 반드시 목표의식을 갖고 공부한다.
- 목표의식을 갖고 공부할 때와 그렇지 않을 경우 공부할 때의 차이가 적어도 효과면 에서 2∼3배 이상의 차이가 생긴다. 머리로 공부해야 되는 시기는 가고, 지금은 엉덩이로 공부하는 시대이다.
4) 치밀한 학습계획을 세우자.
- 계획 없는 행동은 무모하고, 계획만 짜고 실천을 못하면 탁상공론이 된다.
- 치밀한 계획과 결단력 있는 행동의 조화만이 학습의 승리자가 될 수 있다.
예) 연간계획;1년 동안 00 참고서 2번 독파 계획
총 280 쪽, 2번 독파하면 560 쪽
월간계획 ; 560 쪽을 12월로 나누면 약 47 쪽
주간계획 ; 47 쪽을 7주로 나누면 약 12 쪽
일일계획 ; 12 쪽을 6일로 나누면 약 2 쪽
- 보통 학생들은 평상시 놀다가 시험 날짜(시험 범위)가 발표된 후 공부하려한다
- 치밀한 계획이 없기 때문에 학년이 올라갈수록 성적이 떨어진다.
5) 수면 관리는 승패의 열쇠이다.
- 수면 관리에 이긴 자만이 입시에서 살아남는다.
- 입시는 장거리 경주이다. 하루 이틀간의 벼락치기로 절대 해결되지 않는다.
- 잘 때는 편한 자세로 푹 자자.
- 다리는 따뜻하게 머리는 시원하게 잠자리를 마련하자.
6) 두뇌회전을 빨리하는 요령
- 환기를 자주해서 뇌에 신선한 산소를 자주 공급하자.
(공부방에 온도계를 설치하여 적정 온도 16∼17도를 유지하자)
- 가끔 찬물로 세수해서 머리를 식혀주자.
- 적절한 휴식으로 뇌에 생기를 불어넣자.
- 밥을 많이 먹어 위에 부담을 주는 것은 곧 머리에 부담을 주는 것이다.
※ 에빙하우스 망각 곡선
- 30분후 50% 기억. 1시간 후 42% 기억, 1일후 33% 기억
7) 공격적 학습과 방어적 학습의 효과
- 학습에도 공격과 방어가 있다.
공격적 학습 ; 점수를 얻기 위한 적극적 활동
방어적 학습 ; 아는 문제를 틀리지 않기 위한 신중한 학습, 산만하게 학습한 내용을 차근차근 정리
- 예습은 공격적 학습이고, 복습은 방어적인 학습이다.
- 현대적 경기 운영의 감각은 전원 공격, 전원 수비입니다.
- 입시 준비도 공, 수의 조화를 이루어야 합니다.
- 운동 경기도 처음과 끝이 중요하듯 공부도 처음과 끝이 중요합니다.
8) 집중적 입체적 학습을 하자.
- 보통 학생이 공부하는 모습 ; 책상에 앉아 눈으로 책을 읽어 간다.
- 조금 잘하는 학생의 모습 ; 눈으로 읽고, 연습장에 써가며 공부한다.
- 아주 잘하는 학생의 모습 ; 눈으로 읽고, 입으로 읽고, 귀로 듣고, 손으로 쓰며 공부한다.
9) 학습 시 나쁜 습관을 버리자.
- 한 손으로 볼펜을 돌리며 공부하는 습관
- 이어폰을 끼고 음악을 들으며 공부하는 습관
- 다리를 흔들어 가며 공부하는 습관
- 비스듬히 눕거나 엎드려서 공부하는 습관
- 이방, 저 방, 거실 등을 왔다 갔다 하면서 공부하는 습관
- 단 10분도 책상에 앉아 있지 못하는 등의 나쁜 습관은 버리자.
- " 기억력 좋은 머리보다 무딘 연필이 낫다 "
10) 공부에는 때와 장소가 없다.
- 수험생들은 등하교길, 버스 안이나 길거리에서, 화장실에서, 식당에서 그저 닥치는 대로 공부를 해야 한다.
- 눈치보고, 남을 의식하고, 체면 차릴 필요가 없다.
- 결심을 했으면 곧 실행하자.
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