현재 자신을 가장 위협하는 스트레스의 원인이 무엇인지 살펴보고, 현재 대처방안의 문제점을 살펴보고, 앞으로의 효율적인 대처방안에 대해 서술하시오.

소개글

현재 자신을 가장 위협하는 스트레스의 원인이 무엇인지 살펴보고, 현재 대처방안의 문제점을 살펴보고, 앞으로의 효율적인 대처방안에 대해 서술하시오.에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

유산소 운동을 한다. 장기적으로 협압과 맥박을 떨어뜨려 주는 역할을 한다.
셋째, 명상을 한다. 명상을 통해 조급한 성격을 느긋한 성격으로 바꿀 수 있다.
넷째, 모든 일을 적극적인 자세로 한다.
처음에는 주춤한 마음도 들겠지만 자신감을 가지고 노력한다. 친구를 사귈 때도 상대방이 먼저 찾기를 기다리기보다 내가 먼저 다가가서 적극적인 모습을 보여준다.

키워드

스트레스,   스트레스대처방안,   스트레스 대처방안,   스트레스방안,   스트레스원인,   스트레스의원인,   스트레스의 원인,   스트레스정의