정신보건사회복지론-인지행동치료

목차

1. 인지행동치료의 특성

2. 주요이론

3. 인지행동치료의 실제

4. 활용 및 평가

5. 인지행동치료 사례적용

< 참고문헌 >

본문내용

합리적인 생각들을 자신 속에 주입시켜 활성화한 장본인이라는 것과 또 자기 스스로 자신의 곤경의 원천에 도전할 수 있다는 것을 배우게 될 것이다. 만약 그가 더 합리적으로 생각하는 법을 배운다면 더 좋은 감정을 느끼기 시작할 것이다. 인지행동치료 기법을 지지하는 치료자가 Stan을 도와 비이성적인 신념들을 제거하고 이성적인 인생철학을 내면화 하도록 도울 수 있는 방법들은 무엇일까?
첫째, 치료자는 Stan이 맹목적으로 받아들여왔던 많은 당위성을 검토해 보도록 격려할 것이다. 그는 뚜렷이 계속적으로 반복되고 있는 문제, 즉 비논리적인 문장들과 비합리적인 신념들을 Stan이 직면하도록 권장할 것이다. Stan의 경우에 있어서 그것들은 다음과 같은 것들이다. 즉, “나는 항상 강하고 굳세고 완전해야 한다” “만약 내가 약한 기미를 보이면 나는 남자가 아니다” “만약 모든 사람이 나를 사랑하지 않고 인정하지 않는다면 만사가 파국이다” “만약 내가 실패한다면 나는 무가치한 인간이다” “나는 다른 사람들과 동등하다고 느끼지 못하기 때문에 나의 존재에 대해 변명하려고 한다” 등이다.
둘째, 치료자는 Stan이 이와 같은 자아패배적인 문장들을 자신에게 계속 주입시키고 있다는 것에 대해 평가하도록 요구할 것이다. 치료자는 특정한 문제들만 아니라 다음과 같은 아이디어를 가지고 Stan의 비합리적인 생각의 핵심을 공격할 것이다. 즉 “당신은 당신의 아버지가 아니다. 그러므로 당신이 당신의 아버지와 꼭 같다고 자신에게 계속 말할 필요가 없다” “당신의 부모님들이 당신에 대해서 말했던 것을 당신은 완전히 받아들였다. 그러나 이제 자신의 가치에 대한 그들의 판단을 더 이상 받아들일 필요가 없다는 것은 의심할 여지가 없다” “당신은 실패자이며 열등감을 느낀다고 말하는데 현재 행동들도 이것을 지지하는가? 왜 당신은 자신을 계속 학대하는가?”
셋째, 일단 Stan이 자신의 비합리적인 신념들의 본질을 이해한다면 그리고 어떻게 자신이 자신에 대한 그릇된 관념들을 갖게 되었는지 알게 된다면 치료자는 Stan의 공포감을 다루는데 도움을 줄 수 있는 특정한 과제물들을 그에게 줄 것이다. 예를 들면 어느 시점에서 상담자가 Stan이 매력적이고 힘있는 여자들에 대한 자신의 공포감과 또 자신에게 계속 다음과 같이 말하는 이유들을 조사하도록 요청할 것이다. 그 말들은 “그녀들은 나를 거세할 수 있다” “그들은 내가 강하고 완전하기를 기대한다” “만약 내가 조심하지 않으면 그들은 나를 지배할 것이다” 등이다. 그의 숙제에는 데이트를 요청하기 위해 여자에게 접근하는 것이 포함될 수 있다.
과제물을 활용하는 것 이외에 치료자는 역할놀이, 풍자, 모델링, 행동 실험 등과 같은 기법들을 사용할 것이다. 기본적으로 상담자는 능동적 지시적 방법을 사용할 것이며 인지적 행동적 국면들에 초점을 둘 것이다. 치료자는 Stan의 과거에 대해 많은 주의를 기울이는 것이 아니라, 그의 현재의 비논리적인 사고방식에 주의를 기울이고 설명함으로써 또 그가 더 논리적이고 체계적으로 사고하고 재언어화하는 것들을 학습시킴으로써 강조할 것이다. 이렇게 해서 Stan에게 다음 같은 일련의 새로운 문장들을 학습시켜 Stan이 변할 수 있는 방법들을 배우게 할 것이다. 즉 “나는 사랑받을 수 있다” “나는 성공할 수도 있고 때때로 실패할 수도 있다” “나는 모든 여자를 나의 어머니로 생각할 필요가 없다” 등이다.
< 참고문헌 >
1. 정신보건사회복지론 / 공동체 - 권진숙 외 3명
2. 블로그 http://blog.naver.com/coopery/130042235961
3. 상담과 심리요법의 이론과 실제 / 성광문화사 - 제랄드 코리 외 1명

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