목차
1.<노인인구의 실태>
2.<노인의 안전사고 예방교육>
♦발생비율이 높은 낙상사고를 중심으로 교육
1) 교육대상자의 인구 사회적 특성 요약
2) PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 노인의 안전사고 예방교육
3.< 1시간 분량의 보건교육지도안 >
4.< 교육자료 >
5.<나의 생각>
2.<노인의 안전사고 예방교육>
♦발생비율이 높은 낙상사고를 중심으로 교육
1) 교육대상자의 인구 사회적 특성 요약
2) PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 노인의 안전사고 예방교육
3.< 1시간 분량의 보건교육지도안 >
4.< 교육자료 >
5.<나의 생각>
본문내용
적극적인
참여와 흥미유발 이끌어낸다
강의
5분
신체적심리적 노화현상 설명
노인의 건강 생활 설명
대상자가 일반적인 노화현상과
노인의 건강생활 등에 대해 설명
하고 이해한다.
강의
5분
안전사고 현황 증상 및 위험
요인
대상자가 노인의 안전사고 및
낙상사고 현황, 증상 및 위험요
인 등을 숙지한다.
강의
5분
낙상사고 관련
다양한 정보 제공
대상자가 낙상사고 예방방법을
숙지한다.
5분
휴 식
20분
동영상 및 시범보이며
건강 체조 실시하기
낙상예방 건강 체조를 익혀 근력
강화 및 체력을 향상 시킨다
직접시범
5분
마무리 평가하기
평가 및 상담
< 교육자료 >
낙상예방운동실시 (건강 체조 프로그램)
(낙상을 예방하고 재발을 막기 위해 개발된 운동프로그램을 이해 할 수 있을 정도의 인지수준을 가지고 있는 노인, 독립적으로 보행 할 수 있는 노인으로 그 외 신체적 손상을 제한하지 않는 노인을 대상으로 실시하여 근력강화 및 체력을 향상 시켜 건강을 증진하는 것을 목적으로 실시한다)
① 준비(정리)운동
양팔 위 아래로 흔들기-> 박수치며 뒤꿈치 들기
② 스트레칭
양손 앞으로 뻗기->양손위로 뻗기-> 팔 뻗어 옆으로 당기기 ->고관절 스트레칭 ->몸통회전-> 슬 관절 스트레칭 ->발목스트레칭
③ 맨손 근력강화온동
교대로 팔위로 올리기 -> 양팔 머리위로 올리기 -> 어깨 으쓱하기 ->양팔 옆으로 벌리기 ->1/2 스쿼트 -> 런지 -> 사이드런지 -> 다리 들어올리기 -> 다리 뒤로 올리고 버티기 -> 다리 옆으로 올리고 버티기 -> 종아리 운동
④ 밴드를 이용한 근력강화 운동
밴드잡고 어깨 으쓱하기 -> 팔구부리기 ->1/2스쿼트 -> 무릎 구부렸다 펴기->양발 끝 밀고 다기기 ->밴드 묶고 다리 들었다 놓기-> 다리 옆으로 벌리기
⑤ 발끝 서서 걷기
<나의 생각>
이번 보건 교육 과제의 대상자로 정한 사람은 나의 할머니이다. 노인의 안전사고는 이웃집 사는 노인
아니라 나와함께 살고 있는 단 한명 할머니의 이야기이기도 하였다. 결국 우리의 문제이고 나의 문제
이다. 인간의 신체적 노화로 인하여 기능이 떨어져 일어나는 사건사고들은 어찌 우리의 힘으로 막을
수 있겠는가. 하지만 본인의 사고에 대한 경각심과 지속적인 운동, 그리고 교육을 통해 사고를 막거
나, 혹은 이왕 그렇지 않으면 좋겠지만 100% 손해 볼 것을 50% 만 보게 된다 하더라도 얼마나 좋겠
는 가? 이런 점 에서 볼 때 노인의 안전사고 예방에 관해서는 우리들의 관심, 사회적. 환경적인 관심
이 필요하다. 남의 일, 나에게는 일어나는 일이 아니니까 하는 마음가짐은 버리고 소외된 이웃, 노인
들에게 관심을 갖아야 할 것 이다.
현재 우리나라의 경우 보면 노인장기요양보험 등 노인복지에 관련해 복지정책을 점차 확대
해 가면 시행하고 있으나 실제로 예방과 관련한 정책은 실제 미약한 것 같다. 이미 발생한
일에 대한 해결도 중요하지만 무엇보다 그 일이 일어나지 않도록 예방이 그 무엇보다 중요
하지 않을까 싶다. 노인뿐만 아니라 우리 모두 건강한 삶을 누리기 위해서는 나 혼자만이
아닌 우리 모두, 나라가 하나가 되어 한마음 한뜻으로 우리이웃, 소외된 이웃, 모두에게 따
뜻한 관심을 갖는 일이 중요하지 않을까 싶은 마음이다
< 참고자료 >
김화중외, 지역사회간호학, 2002.
김성수, 운동과 건강, 홍경, 2006.
이희택, 생활안전의식과 안전지각이 안전생활 실천행위에 미치는 영향, 대구한의대 대학원 박사학위논문, 2010.
박태룡. (1998). 양로 및 노인요양시설의 운영실태. 사회과학연구 제5집제 2호. 대구대학교 사회과학연구소.
김통원외. (1998). 사회복지시설표준운영체계. 한국사회복지협의회.
참여와 흥미유발 이끌어낸다
강의
5분
신체적심리적 노화현상 설명
노인의 건강 생활 설명
대상자가 일반적인 노화현상과
노인의 건강생활 등에 대해 설명
하고 이해한다.
강의
5분
안전사고 현황 증상 및 위험
요인
대상자가 노인의 안전사고 및
낙상사고 현황, 증상 및 위험요
인 등을 숙지한다.
강의
5분
낙상사고 관련
다양한 정보 제공
대상자가 낙상사고 예방방법을
숙지한다.
5분
휴 식
20분
동영상 및 시범보이며
건강 체조 실시하기
낙상예방 건강 체조를 익혀 근력
강화 및 체력을 향상 시킨다
직접시범
5분
마무리 평가하기
평가 및 상담
< 교육자료 >
낙상예방운동실시 (건강 체조 프로그램)
(낙상을 예방하고 재발을 막기 위해 개발된 운동프로그램을 이해 할 수 있을 정도의 인지수준을 가지고 있는 노인, 독립적으로 보행 할 수 있는 노인으로 그 외 신체적 손상을 제한하지 않는 노인을 대상으로 실시하여 근력강화 및 체력을 향상 시켜 건강을 증진하는 것을 목적으로 실시한다)
① 준비(정리)운동
양팔 위 아래로 흔들기-> 박수치며 뒤꿈치 들기
② 스트레칭
양손 앞으로 뻗기->양손위로 뻗기-> 팔 뻗어 옆으로 당기기 ->고관절 스트레칭 ->몸통회전-> 슬 관절 스트레칭 ->발목스트레칭
③ 맨손 근력강화온동
교대로 팔위로 올리기 -> 양팔 머리위로 올리기 -> 어깨 으쓱하기 ->양팔 옆으로 벌리기 ->1/2 스쿼트 -> 런지 -> 사이드런지 -> 다리 들어올리기 -> 다리 뒤로 올리고 버티기 -> 다리 옆으로 올리고 버티기 -> 종아리 운동
④ 밴드를 이용한 근력강화 운동
밴드잡고 어깨 으쓱하기 -> 팔구부리기 ->1/2스쿼트 -> 무릎 구부렸다 펴기->양발 끝 밀고 다기기 ->밴드 묶고 다리 들었다 놓기-> 다리 옆으로 벌리기
⑤ 발끝 서서 걷기
<나의 생각>
이번 보건 교육 과제의 대상자로 정한 사람은 나의 할머니이다. 노인의 안전사고는 이웃집 사는 노인
아니라 나와함께 살고 있는 단 한명 할머니의 이야기이기도 하였다. 결국 우리의 문제이고 나의 문제
이다. 인간의 신체적 노화로 인하여 기능이 떨어져 일어나는 사건사고들은 어찌 우리의 힘으로 막을
수 있겠는가. 하지만 본인의 사고에 대한 경각심과 지속적인 운동, 그리고 교육을 통해 사고를 막거
나, 혹은 이왕 그렇지 않으면 좋겠지만 100% 손해 볼 것을 50% 만 보게 된다 하더라도 얼마나 좋겠
는 가? 이런 점 에서 볼 때 노인의 안전사고 예방에 관해서는 우리들의 관심, 사회적. 환경적인 관심
이 필요하다. 남의 일, 나에게는 일어나는 일이 아니니까 하는 마음가짐은 버리고 소외된 이웃, 노인
들에게 관심을 갖아야 할 것 이다.
현재 우리나라의 경우 보면 노인장기요양보험 등 노인복지에 관련해 복지정책을 점차 확대
해 가면 시행하고 있으나 실제로 예방과 관련한 정책은 실제 미약한 것 같다. 이미 발생한
일에 대한 해결도 중요하지만 무엇보다 그 일이 일어나지 않도록 예방이 그 무엇보다 중요
하지 않을까 싶다. 노인뿐만 아니라 우리 모두 건강한 삶을 누리기 위해서는 나 혼자만이
아닌 우리 모두, 나라가 하나가 되어 한마음 한뜻으로 우리이웃, 소외된 이웃, 모두에게 따
뜻한 관심을 갖는 일이 중요하지 않을까 싶은 마음이다
< 참고자료 >
김화중외, 지역사회간호학, 2002.
김성수, 운동과 건강, 홍경, 2006.
이희택, 생활안전의식과 안전지각이 안전생활 실천행위에 미치는 영향, 대구한의대 대학원 박사학위논문, 2010.
박태룡. (1998). 양로 및 노인요양시설의 운영실태. 사회과학연구 제5집제 2호. 대구대학교 사회과학연구소.
김통원외. (1998). 사회복지시설표준운영체계. 한국사회복지협의회.
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