노화와 정신, 체구성의 변화와 체내의 대사 작용 특성

목차

1. 노화란
2. 노화의 원인
3. 정서적 변화
4. 인지적 변화
5. 생리적 변화

본문내용

는 노화 방지에 도움이 되는 약초가 상당히 많다. 이에 일상생활을 의욕적으로 해 나가면서 여러 사람들과 좋은 인간관계를 형성하며, 젊음을 유지 할 수 있을 뿐만 아니라 뇌를 사용하게 되므로 건강을 유지하며 질병을 예방할 수 있게 된다.
5. 생리적 변화
1) 근골격계의 변화
뼈의 실질과 골밀도가 감소하고 뼈가 부러지기 쉬우며, 척추 추간판의 위축으로 척추가 눌리고 신장이 줄어든다. 근육이 질량과 섬유조직의 변화로 인해 근육 소모와 분포의 변화가 있다. 근육세포가 위축되고 약화되어 근력과 근긴장도가 감소하고 근육조직의 탄력섬유의 소실로 인해 유연성이 감소하며 강직성이 증가한다. 운동의 제한, 휴식시 떨림, 진전, 반사의 감소 등이 나타난다. 관절의 구조와 기능, 조직물질의 변화로 인해 염증, 통증, 경직이 나타나고 골관절염, 류머티스성 관절염이 많다.
2) 호흡기계의 변화
폐 결체조직의 구성성분 중 불수용성 콜라겐의 증가로 폐 탄력성이 감소한다. 늑연골의 석회화, 척추후만증, 척추전만증과 같은 골격계 변화로 인해 흉곽의 팽창을 제한함으로써 효과적인 환기를 감소시킨다. 호기 늑간근의 20%, 흡기 늑간근의 70% 정도가 감소하여 폐의 가스용량이 감소한다. 폐 탄력성의 감소로 최대흡기 후 폐로부터 배출할 수 있는 공기의 최대량이 감소하고, 호흡 동안 폐에 남아있느 공기, 즉 잔기량은 증가한다. 이러한 호흡기계의 변화로 인해 노인은 운동을 조금만 하여도 숨이 차고 불편해하는 것을 볼 수 있다.
3) 심혈관계의 변화
노화에 따라 심장의 크기가 특별히 변화하지는 않지만 활동수준의 감소로 인해 심근의 위축이 나타나며, 따라서 심박출량이 감소한다. 또한 노인이 되면 스트레스가 있을 때 전만큼 빠르고 효율적으로 산소 요구를 총족시키지 못하며 혈관이 좁아지고 탄력성이 떨어진다. 이로 인해 노인이 활동을 할 때 심장의 부담이 커지게 되므로 주의해야 하며, 특히 허혈성 심장질환이 있는 경우는 운동계획을 세울 때 특별히 주의해야 한다.
4) 시각, 청각 등의 감각계 변화
노화에 따라 렌즈의 탄력성이 감소하여 원시가 진행되고, 백내장, 녹내장 등의 안과적 문제가 생김으로 인해 활동범위가 축소되고 사고의 우려가 커진다. 또한 고주파 소리가 잘 들리지 않는 것으로 시작하는 노인성 난청이 진행되어 사회적 고립을 초래하고 활동 감소의 원인이 될 수 있다.
① 체위와 체조직
노인의 변화를 체중당으로 나타낼 경우, 골격근의 감소가 가장 현저하며 심장, 폐, 뇌 등은 오히려 상대적으로 증가한다.
노인의 체구성 성분 비율의 가장 큰 특징은 체단백질 및 세포내 수분의 저하이다. 노인의 경우 체수분량이 감소되는데, 이는 세포
외액량에는 변화가 없으나, 세포크기의 감소에 의한 세포 내액량이 감소되기 때문이다.
② 소화 기계
감각기의 식별능력, 감수성은 가령에 따른 세포수의 감소 및 조직의 퇴행성 위축에 의해 일반적으로 저하한다. 맛을 식별하는 미각의
역치가 변화하는데, 노인의 경우 특히, 찐맛 및 단맛의 역치가 상승하여 이들 맛에 대한 식별 능력이 현저히 감소하는 반면, 신맛의 식
별 능력은 비교적 잘 유지된다. 미각의 감퇴, 타액의 감소, 치아의 상실은 서로 관련되어 있으며, 노인의 식욕 저하 현상의 원인이 된다.
노인에게 있어서는 타액, 위액, 췌액 및 장액 등을 분비하는 점막세포의 위축이 현저해진다. 가령에 의한 신경조절 기능의 저하와 식이섬
유 섭취량의 감소는 소화관 운동이 기능을 저하시키고 섭취한 음식물의 소화관 냉 체류 시간을 길게 하여 노인에게서 만성 변비의 원인
이 되고 있다.
치아의 결손 정도, 소화기 질환의 유무 등을 고려하여, 적당한 섬유성 식품의 섭취가 노인에게 있어 중요하다. 최근의 연구에 의하면,
단위 시간당 노인의 소하 효소의 활성은 젊은이와 비교해 볼 때 현저히 저하되고 있으나 소화 흡수 능력을 장시간 실험한 결과는 단백질,
지방, 에너지의 소화 흡수율에 있어서 노인과 젊은이 사이에 큰 차이가 없었다.
③ 간 장
간중량은 성인기에 50대에서는 체중의 약 2.5%를 차지하나, 60대 이후에는 급격히 감소하여 약1.6~2.0%가 된다. 또한 노인의 간 혈
류당은 25세 성인의 60%정도까지 감소한다. 그럼에도 불구하고 혈청 효소 활성, 빌리루빈 clea rance test 등의 간기능을 나타내는 실
험, 즉 가령과 노인의 간기능 저하와의 관련성은 없다는 결과가 나타내 주고 있다. 이는 간장이 매우 큰 기능적 예비능력을 갖추고 있기
때문이라 생각된다.
④ 신 장
신장은 가령의 영향을 가장 받기 쉬운 장기중 하나다. 40세 이후의 변화가 특히 급격하며 70대 이상에서는 30대에 비해 중량이 약70%,
사구체수 및 여과면적은 50~70%까지로 저하한다. 노인의 경우 다량의 단백질 섭취가 혈청 섭취가 혈청 비단백질 질소 농도의 상승을
유발시킬 수도 있다.
⑤ 심 장
다른 장기와는 달리 생명 유지에 필수적인 기능을 가진 심장은 가령에 따른 중량 변화가 거의 관찰되지 않는다. 따라서 체중당 심장 중
량은 오히려 증가한다. 기능은 80세 이상 고령자의 경우, 분당 심장 박출량 및 심장 박동수는 20대 젊은이의 60~70%까지 감소된다.
그 결과 혈액 순환 시간은 1.5배 연장된다. 심장 기능의 저하는 에너지, 지방, 식염의 과잉섭취 등 부적절한 식생활로 말미암이 촉진
되며, 따라서 심장 질환의 발생률도 높아지게 된다.
⑥ 뇌와 신경 조절
노화된 뇌 조직에서 구조적·생화학적 변화가 일어나고 이에 따라 기능적인 변화가 일어난다. Neuron은 노하에 의하여 20~40%까지
감소한다. 노화가 진행됨에 따라서 뇌세포에 있는 화학 메시지의 영향이 변화하며 이 결과 노인들에게서 다양한 정신 착란 내지 질환이
나타난다. 가령에 따라 일부 신경 전달 물질 및 뇌세포 내 신경펩타이드 함량이 감소한다고 보고되었다.
⑦ 내분비계
나이가 증가하면서 알도스테론 같은 몇몇 호르몬의 혈중 농도는 감소되나 티록신과 같은 호르몬은 일정하게 유지된다.
노화된 시상하부는 호르몬 분비를 자극하기 위해 전달된 정보에 민감하게 반응치 못하여 내분비 기능의 변화를 초래한다고 한다

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노인,   대사,   노화와 정신,   체구성의 변화