스포츠와 인간행동 -목표 설정과 자신감

목차

<정의>
<목표 설정과 자신감의 관계>
<테니스 실험을 통한 목표 설정의 중요성>
집단구성
연구결과
<목표가 지녀야 할 속성>
<확장모형>
<목표 설정 방법>
<상담을 통한 수행능력강화[1]>
<상담을 통한 수행능력강화[2]>
<한계를 뛰어넘은 자신감>
< 자신감의 효과 >
Q & A

본문내용

스포츠와 인간행동 -목표 설정과 자신감-




<정의>
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목표: 일정한 기간 내에 도달하고자 하는 구체적인 수준이고 인간의 의식적인 행동으로 무언가를 성취하려는 행동으로 일반적으로 목표란 일정한 기간 내에 도달하고자 하는 구체적인 수준으로 정의할 수 있다

자신감: 자신에 대한 믿음을 갖는 것. 어떤 일을 성공적으로 해낼 수 있다는 믿음이고 성공에 대한 확신을 갖는 것이다.




<목표 설정과 자신감의 관계>
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（목표 설정）
（피드백）（도전 & 성공）（심리 상담）
（자신감 ↑）




<테니스 실험을 통한 목표 설정의 중요성>
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□ 연구대상

: 19세에서 23세 사이의 S대학교 학생 20명
(남학생 : 14명, 여학생 : 6명, 테니스를 경험하지 않은 초보자들)

　≪ 그 림 ≫

• 연구방법

1.볼 머신기에서 발사된 볼을 타격해 반대편 목표지역으로 테니스 볼을 보내는 과제

2.대상자들에게 10일간, 일일 1시간의 연습시행

3.10회를 1분단으로 하여 총 50회 5분단으로 테스트 구성

4.모든 집단은 서로 다른 날에 측정해 타 집단과의 정보공유 최대한 억제

키워드

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