운동화 신은 뇌

소개글

운동화 신은 뇌에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

야 하는 갖가지 괴로움에서 벗어날 수 있는 방법 중 가장 안전하고 효과적인 것이기도 하다. 또한 누구든 할 수 있는 것고, 비싼 운동화가 없어도 맵시를 살려주는 운동복이 없어도 지금 당장 그저 일어나 걷는 것만으로 자신을 변화시킬 수 있다. 규칙적인 운동은 뇌를 가장 바람직한 방향으로 변화시킨다. 학습능력을 획기적으로 올리는 것은 물론 우울증, 불안 장애, 주의력 산만, 각 종 중독, 스트레스로부터 해방시켜주어 삶의 질을 끌어올린다. 뿐만 아니라 능동적인 삶을 살 수 있는 인프라를 구축해 준다. 내가 해야 할 학습이나 일에 대한 부담을 감소시켜 최대한 즐겁게 할 수 있도록 두뇌의 환경을 조성해 주기 때문이다. 규칙적인 운동이야말로 행복하고 성공적인 삶을 사는 데 가장 효과적인 활동이라고 할 수 있겠다.

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