현대인의 스트레스 욕구불만

목차

제목 : 현대인의 스트레스,욕구불만과 갈등에 대한 기본적 이론과 본인의 스트레스,욕구불만,갈등의 사례를 중심으로 문제해결방법에 대해 서술하시오

1. 서론

2. 본론
-스트레스란?
-스트레스의 원인
-스트레스로 인한 반응
-스트레스, 욕구불만을 해소하는 방법

3. 결론

본문내용

비해 운동 요법은 혼자서 쉽게 이용할 수 있어 스트레스를 해소할 뿐 아니라 성인병을 예방할 있고 대상자에게 맞는 운동 방법을 스스로 선택할 수 있어 바람직한 스트레스 해소 방법이라고 할 수 있다. 운동은 심리적 압박감, 긴장감, 좌절감, 불안감 등을 감소시키며 엔돌핀 및 스트레스를 감소시키는 화학 물질의 분비를 촉진시켜 이완감을 증진시키는 역할을 하므로 간편하면서도 스스로 할 수 있는 스트레스 해소 방법으로 제안할 수 있다. 따라서 운동을 평소에 열심히 하고 긍정적인 자세로 살아간다면 스트레스나 욕구불만, 혹은 갈등의 해소에 큰 도움이 될 수 있을 것이라 생각한다.
<스트레스 풀고 사는 방법> 극동정보대학교 간호과교수 전미양
<스트레스의 본질과 관리> 한국스트레스협회회장 김동구 2008.01.14

키워드

스트레스,   욕구불만,   현대인,   스트레스 반응