목차
[1] 사례 1
이름 김 ○
나이 62세
직장 자영업 운영
나는 D그룹에서 30년간 근무하다가 정년퇴임 후 현재 자영업을 운영하고 있다.
[2] 사례 2
이름 이 ○ ○
나이 54세
직장 전업주부
나는 평범한 집안의 5녀 1남 중 00딸로 태어나, 그저 평범하게 살다가 25세에 결혼을 하여,
[3] 사례 3
이름 최 ○ ○
나이 33세
직장 전업주부
유복한 집안의 1남 1녀의 맏딸로 00대 국문과와 신문방송학과 대학원을 졸업하고, 현재의 남편을 만나 결혼한 후,
[4] 사례 4.
이름 : 김 00
나이 : 28세
직업 : K기업 신입사원
김 00는 얼마 전에 K대기업에 입사한 신입사원으로, 경쟁사회에서 살아남기 위하여,
이름 김 ○
나이 62세
직장 자영업 운영
나는 D그룹에서 30년간 근무하다가 정년퇴임 후 현재 자영업을 운영하고 있다.
[2] 사례 2
이름 이 ○ ○
나이 54세
직장 전업주부
나는 평범한 집안의 5녀 1남 중 00딸로 태어나, 그저 평범하게 살다가 25세에 결혼을 하여,
[3] 사례 3
이름 최 ○ ○
나이 33세
직장 전업주부
유복한 집안의 1남 1녀의 맏딸로 00대 국문과와 신문방송학과 대학원을 졸업하고, 현재의 남편을 만나 결혼한 후,
[4] 사례 4.
이름 : 김 00
나이 : 28세
직업 : K기업 신입사원
김 00는 얼마 전에 K대기업에 입사한 신입사원으로, 경쟁사회에서 살아남기 위하여,
본문내용
는 데에는 실질적으로 많은 어려움이 따른다. 이화여자 대학만해도 석, 박사 과정에 있는 학생이 공부를 계속 하고자 할 때에 아이를 이곳, 저곳에 맡겨야 하는 어려움을 가지고 있다. 가정과 아이가 있는 여성도 학습의 주체가 될 수 있다는 것을 안다면 응당 그에 걸맞는 복지 서비스의 개발에도 노력을 기울여야 할 것이다. 무료 탁아소를 대학원 내에 설치하여 학생들이 안심하고 아이를 맞길 수 있는 환경을 조성하여야 하며, 유아 교육 학과가 있는 학교의 경우 이러한 아이들을 적극적으로 유치하고 교육 이론을 적용하는 것도 서로에게 이익이 될 것이다. 결혼한 여자도 필요에 의해 학업을 계속 할 수 있는 자연스러운 분위기가 형성되도록 사회적, 제도적인 여건이 확충된다면 사례 3의 내담자 같은 사람들의 고민이 좀 더 줄어들 것이라고 생각된다.
[4] 사례 4.
이름 : 김 00
나이 : 28세
직업 : K기업 신입사원
김 00는 얼마 전에 K대기업에 입사한 신입사원으로, 경쟁사회에서 살아남기 위하여, 자의반 타의반으로 올 9월에 있을 TOEIC시험을 준비중이다. 그는 5월부터 8월 동안의 스케쥴표에 매일 퇴근 후 8시부터 자정까지 토익 공부를 하겠다고 계획을 세웠다.
퇴근 후 그는 책상 위를 깔끔하게 정돈을 하고 꼼꼼하게 공부할 책과 필기구 등을 챙겼다. ‘이제 30분 후면 계획대로 공부를 시작해야 하는데...’ 저녁식사를 30분내로 해치우고, 책상에 앉아 공부를 시작하였다. 한 두 페이지 정도 문제를 풀었을 즈음, 위가 더부룩하여 졸음이 쏟아지기 시작했다.
커피를 한잔 마셔야겠다는 생각에 일어나 부엌으로 가서 커피를 끓여 방으로 가던 중, ‘잠깐! 그냥 가서 커피를 마시면 또 졸음이 올지도 모르니까, 30분 정도 재미있는 TV 프로그램을 보고 나면 완전히 소화도 될 것이고, 그러면 나머지 시간은 정말로 공부에 전념할 수 있겠지?“ 하는 생각에 쇼파에 앉아 TV프로그램을 보기 시작하였다. 앉은 김에 아예 9시 뉴스까지 다보고 10시 가까이 되어서야 김 군은 다시 책상에 앉았다. 몇 문제를 풀고 있었을 즈음 회사동료 박영철씨로부터 전화가 왔다. 이런 저런 얘기를 한참동안 하다 보니, 불현듯 회사에 내일까지 제출해야 할 보고서가 생각이 나서 전화를 끊고 컴퓨터에 앉아 보고서를 수정, 정리하고 나니 시간은 어느새 11시 40분.
‘회사에서 퇴근하고, 책상 정리하고, 저녁 식사하고, 문제 풀고, 보고서 정리하고...아이구 피곤해라. 내일 아침에 출근하여면 또 일찍 일어나야 할텐대...오늘 못한 것은 내일 아침에 더 일찍 일어나서 하든지 아니면 회사에서 틈틈이 시간을 내서 해보지 뭐. 내일도 저녁 8시에는 돌아오니까....zzzzzzz'
<상담>
사례 4의 내담자는 자의반 타의반으로 TOEIC 시험을 준비하고 있지만 바쁜 일과와 비효율적인 시간 활용으로 인해 토익 공부를 제대로 하지 못하고 있다. 내담자에게 가장 필요한 것은 학습의 목표를 자의반 타의반의 그것에서 100% 자의적인 목표로 전환하는 것이다. 타의에 의한 학습은 학습 상황에 정신적인 스트레스를 줄 수 있고, 학습 욕구를 저하시키는 원인이 될 수 있다. 따라서 자기주도적 학습을 하도록 하는 것이 이 내담자의 경우에 무엇보다 중요하다고 생각된다. 예를 들어 ‘승진을 해야한다’ 같은 내면화된 동기를 설정하여 타의적 목표를 자의적 목표로 전환시키도록 유도하는 것이다. 그렇게 된다면 내담자가 자신의 학습 전체에 대해 보다 책임감을 가지고 적극적인 학습 태도로 전환하는데 도움이 될 것이다.
사례 속에서 내담자는 시간 활용을 제대로 하지 못하고 있다. 별 다른 목적 없이 낭비하는 시간이 빠듯한 일정 속의 시간 도둑 역할을 하고 있는 것이다. 따라서 내담자로 하여금 하루 동안 자신의 시간 활용 상황에 대한 실질적인 검토의 기회를 마련하도록 하는 것이 중요하다. 하루 동안 자신이 실제로 사용하는 시간에 대한 구체적인 상황을 기록하고 정리하다 보면 쓸데 없이 낭비하고 있는 시간이 매우 많다는 것을 스스로 깨닫게 될 것이다.
시간 활용 분석을 통해 퇴근 후 8시부터 주어지는 자유 시간 뿐만 아니라 아침부터 회사에서 보내는 자투리 시간에 대한 활용의 기회를 얻을 수 있는 계기가 될 것이다. 시간 활용 분석 이후에도 학습을 위한 자유시간의 활용이 원활히 이루어지지 않는다면 동료나 친구의 도움을 통해 함께 효율적인 시간활용 방안을 모색하도록 하는 방법도 권장할 만하다. 혼자서 학습을 하는 것이 어렵다면 외국어 학원을 등록하여 같은 목적으로 모인 많은 직장인들과 취업 준비생들과의 수업을 통해 학습 의욕을 증진 시키고, 정해진 시간 동안 만큼은 확실히 토익 공부에 전념할 수 있도록 하는 방안을 추천해 준다. 인터넷 강의나 커뮤니티를 활용하는 방법도 생각해 볼 수 있다. 직장 생활을 하고 있고, 업무 시간 외에도 기획안 작성 같은 보고서를 써야하는 상황이 돌발적으로 발생할 수 있으므로 유용 가능한 시간을 유동적으로 조정할 수 있는 인터넷 강의가 내담자에게 도움이 될 것이라고 생각한다. 인터넷 상의 토익 까페 같은 곳에서도 살아있는 정보를 쉽게 구할 수 있고, 스터디 그룹을 조직해서 함께 공부할 수도 있다는 장점을 가지고 있기 때문에 충분히 활용할 만한 가치가 있다고 생각한다.
마크 포스터(2002). <시간관리? 인생관리!>, (서울: 중앙경제평론사)
피터 드러커(2003). <피터 드러커의 자기경영노트>, (서울: 한국경제신문사)
데이비드 알렌(2002). <끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기>, (서울: 21세기 북스)
위와 같은 시간활용과 관련한 도서들을 추천해주고 시간 활용 기술을 내면화 시키도록 도와주는 방법도 병행할 수 있다.
현대 사회는 매우 급격하게 변화하는 사회이다. 직장에 들어가고 사내 연수를 받는 것만으로는 안정적인 자신의 자리를 확보하기가 어렵다. 끊임없는 자기 계발과 자발적인 학습 참여가 스스로의 경쟁력을 높이는 일일 것이다. 회사 내 혹은 대학 선후배 간의 멘토링을 통해 경험으로 직접 체득한 지혜를 나누고 심리적인 안정감과 도움을 얻는 것이 현대의 직장인이 슬기로운 직장생활을 영위하고 자기 가치를 높이는 일에 기여할 것이다.
[4] 사례 4.
이름 : 김 00
나이 : 28세
직업 : K기업 신입사원
김 00는 얼마 전에 K대기업에 입사한 신입사원으로, 경쟁사회에서 살아남기 위하여, 자의반 타의반으로 올 9월에 있을 TOEIC시험을 준비중이다. 그는 5월부터 8월 동안의 스케쥴표에 매일 퇴근 후 8시부터 자정까지 토익 공부를 하겠다고 계획을 세웠다.
퇴근 후 그는 책상 위를 깔끔하게 정돈을 하고 꼼꼼하게 공부할 책과 필기구 등을 챙겼다. ‘이제 30분 후면 계획대로 공부를 시작해야 하는데...’ 저녁식사를 30분내로 해치우고, 책상에 앉아 공부를 시작하였다. 한 두 페이지 정도 문제를 풀었을 즈음, 위가 더부룩하여 졸음이 쏟아지기 시작했다.
커피를 한잔 마셔야겠다는 생각에 일어나 부엌으로 가서 커피를 끓여 방으로 가던 중, ‘잠깐! 그냥 가서 커피를 마시면 또 졸음이 올지도 모르니까, 30분 정도 재미있는 TV 프로그램을 보고 나면 완전히 소화도 될 것이고, 그러면 나머지 시간은 정말로 공부에 전념할 수 있겠지?“ 하는 생각에 쇼파에 앉아 TV프로그램을 보기 시작하였다. 앉은 김에 아예 9시 뉴스까지 다보고 10시 가까이 되어서야 김 군은 다시 책상에 앉았다. 몇 문제를 풀고 있었을 즈음 회사동료 박영철씨로부터 전화가 왔다. 이런 저런 얘기를 한참동안 하다 보니, 불현듯 회사에 내일까지 제출해야 할 보고서가 생각이 나서 전화를 끊고 컴퓨터에 앉아 보고서를 수정, 정리하고 나니 시간은 어느새 11시 40분.
‘회사에서 퇴근하고, 책상 정리하고, 저녁 식사하고, 문제 풀고, 보고서 정리하고...아이구 피곤해라. 내일 아침에 출근하여면 또 일찍 일어나야 할텐대...오늘 못한 것은 내일 아침에 더 일찍 일어나서 하든지 아니면 회사에서 틈틈이 시간을 내서 해보지 뭐. 내일도 저녁 8시에는 돌아오니까....zzzzzzz'
<상담>
사례 4의 내담자는 자의반 타의반으로 TOEIC 시험을 준비하고 있지만 바쁜 일과와 비효율적인 시간 활용으로 인해 토익 공부를 제대로 하지 못하고 있다. 내담자에게 가장 필요한 것은 학습의 목표를 자의반 타의반의 그것에서 100% 자의적인 목표로 전환하는 것이다. 타의에 의한 학습은 학습 상황에 정신적인 스트레스를 줄 수 있고, 학습 욕구를 저하시키는 원인이 될 수 있다. 따라서 자기주도적 학습을 하도록 하는 것이 이 내담자의 경우에 무엇보다 중요하다고 생각된다. 예를 들어 ‘승진을 해야한다’ 같은 내면화된 동기를 설정하여 타의적 목표를 자의적 목표로 전환시키도록 유도하는 것이다. 그렇게 된다면 내담자가 자신의 학습 전체에 대해 보다 책임감을 가지고 적극적인 학습 태도로 전환하는데 도움이 될 것이다.
사례 속에서 내담자는 시간 활용을 제대로 하지 못하고 있다. 별 다른 목적 없이 낭비하는 시간이 빠듯한 일정 속의 시간 도둑 역할을 하고 있는 것이다. 따라서 내담자로 하여금 하루 동안 자신의 시간 활용 상황에 대한 실질적인 검토의 기회를 마련하도록 하는 것이 중요하다. 하루 동안 자신이 실제로 사용하는 시간에 대한 구체적인 상황을 기록하고 정리하다 보면 쓸데 없이 낭비하고 있는 시간이 매우 많다는 것을 스스로 깨닫게 될 것이다.
시간 활용 분석을 통해 퇴근 후 8시부터 주어지는 자유 시간 뿐만 아니라 아침부터 회사에서 보내는 자투리 시간에 대한 활용의 기회를 얻을 수 있는 계기가 될 것이다. 시간 활용 분석 이후에도 학습을 위한 자유시간의 활용이 원활히 이루어지지 않는다면 동료나 친구의 도움을 통해 함께 효율적인 시간활용 방안을 모색하도록 하는 방법도 권장할 만하다. 혼자서 학습을 하는 것이 어렵다면 외국어 학원을 등록하여 같은 목적으로 모인 많은 직장인들과 취업 준비생들과의 수업을 통해 학습 의욕을 증진 시키고, 정해진 시간 동안 만큼은 확실히 토익 공부에 전념할 수 있도록 하는 방안을 추천해 준다. 인터넷 강의나 커뮤니티를 활용하는 방법도 생각해 볼 수 있다. 직장 생활을 하고 있고, 업무 시간 외에도 기획안 작성 같은 보고서를 써야하는 상황이 돌발적으로 발생할 수 있으므로 유용 가능한 시간을 유동적으로 조정할 수 있는 인터넷 강의가 내담자에게 도움이 될 것이라고 생각한다. 인터넷 상의 토익 까페 같은 곳에서도 살아있는 정보를 쉽게 구할 수 있고, 스터디 그룹을 조직해서 함께 공부할 수도 있다는 장점을 가지고 있기 때문에 충분히 활용할 만한 가치가 있다고 생각한다.
마크 포스터(2002). <시간관리? 인생관리!>, (서울: 중앙경제평론사)
피터 드러커(2003). <피터 드러커의 자기경영노트>, (서울: 한국경제신문사)
데이비드 알렌(2002). <끝도 없는 일 깔끔하게 해치우기>, (서울: 21세기 북스)
위와 같은 시간활용과 관련한 도서들을 추천해주고 시간 활용 기술을 내면화 시키도록 도와주는 방법도 병행할 수 있다.
현대 사회는 매우 급격하게 변화하는 사회이다. 직장에 들어가고 사내 연수를 받는 것만으로는 안정적인 자신의 자리를 확보하기가 어렵다. 끊임없는 자기 계발과 자발적인 학습 참여가 스스로의 경쟁력을 높이는 일일 것이다. 회사 내 혹은 대학 선후배 간의 멘토링을 통해 경험으로 직접 체득한 지혜를 나누고 심리적인 안정감과 도움을 얻는 것이 현대의 직장인이 슬기로운 직장생활을 영위하고 자기 가치를 높이는 일에 기여할 것이다.
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