건강 다이어트와 비만관리 02 - 왜 비만해지는가?

목차

●2차성 비만의 원인

●1차성 비만의 원인

●생활양식이 변화되는 시기

●소아 및 청소년기에 비만해지기 쉬운 시기

●성인 여성에서 비만해지기 쉬운 시기

●성인 남성에서 비만해지기 쉬운 시기

●서론

●식욕의 말초적 조절

●음식섭취에 대한 영양소의 영향

●식이지방 섭취 비율 증가와 에너지 섭취

●포만감

●평가하기

●정리하기

본문내용

지기 쉬운 시기이다. 청소년 시기에는 하루의 대부분을 좌식 생활로 보내며 학습위주의 생활 때문에 학년이 올라 갈수록 비만해 질 가능성이 증가한다
-성인 여성은 임신, 피임약, 폐경을 맞이할 때 비만해 지기 쉬우며 직장을 다니던 여성들이 출산 후 직장을 그만두거나 시간제 업무로 바꾸고 집에 머물 때 비만해질 가능성 또한 증가한다. 성인 남성의 경우 젊을 때의 활동적인 생활양식에서 그 후의 비활동적 생활로의 이행과 관계가 있으며 체중증가는 50대까지 지속적으로 증가한다
-우리 몸에서는 에너지 섭취와 소비의 균형을 맞추기 위해서 복잡하고 강력한 생리 체계가 존재하고 있으며, 섭취된 음식 및 영양소, 몸의 체지방 상태 등에 따라 말초 기관에서 신호 전달 물질을 분비하여 뇌에서 충분한 정보를 가지고 조절할 수 있도록 한다. 식욕은 섭식조절의 말초기전과 중추기전 사이의 상호작용 사이에 일어나는 복잡한 현상이다
-시상하부가 음식 섭취와 에너지 소모를 조절하는 중추로 알려져 있다. 시상하부 신경핵 사이의 교류와 뇌의 다른 부위로부터 들어오고 나가는 신경 세포 연결을 통해 시상하부에서는 뇌와 말초 순환, 위장관에서 들어오는 신호를 통합하여 에너지 섭취와 소비를 조절한다

키워드

2건강 ,   다이어트,   비만관리