[아동건강교육] 영유아의 효과적인 스트레스 대처방법

목차

효과적인 스트레스 대처 방법

 1) 스트레스 대처를 위한 기본자세
 2) 점진적 이완
 3) 창조적 이완
 4) 명상
 5) 자기주장 훈련
 6) 운동과 놀이
 7) 휴식과 수면

본문내용

의 소중한 유산, 유아의 성장발달에 조화롭고 원만한 인격 형성에 중요한 역할
- 유아들은 다른 친구들과 어울려 즐겁게 놀이하는 동안 사회성이 발달
- 전래놀이를 통하여 밝고 명랑한 성격을 형성할 수 있기 때문에 스트레스를 해소에 도 움
- 전래놀이는 유아들에게 즐거움을 줌
- 전래놀이는 유아에게 공동체 의식을 길러줌
- 전래놀이는 유아의 언어발달을 촉진함
- 유아는 전래놀이를 통해 건강하게 자람
- 전래놀이는 유아의 사고 발달을 촉진하여 인지적인 자율성을 기름
- 전래놀이는 유아의 상상력을 길러줌
- 전래놀이는 유아들의 항의적인 표현 능력을 길러줌
- 전래놀이를 통해 유아들은 사회적 규칙을 몸소 터득함
- 전래놀이를 통해 유아는 우리의 전통 노랫가락을 익힘
7) 휴식과 수면
- 피로를 회복하기 위해 반드시 휴식과 수면이 필요
- 인간이 느끼는 피로는 근육운동으로 인해 인체 내의 산소가 소모되어 신체가 무능해지 고, 근육의 움직임으로 인하여 혈액 속에 축적물이 생겨남으로써 나타나는 현상
- 영유아들이 많은 활동으로 인한 피로를 쉽게 회복하지 못하고 누적되면 스트레스를 받기 때문에 충분한 휴식과 수면이 이루어질 수 있도록 도와야 함

키워드

아동건강교육,   아동,   영유아,   스트레스,   스트레스 대처방법,   스트레스 대처