기러기아빠의 자존감, 사회성 향상 프로그램

소개글

기러기아빠의 자존감, 사회성 향상 프로그램에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 사업명
2. 사업의 필요성
3. 서비스 지역, 서비스 대상 및 실인원수
4. 사업 목적 및 목표
5. 사업내용
6. 예산계획
7. 향후운영계획
8. 부록

본문내용

는다.
49. 다정다감한 표현을 한다.
50. 감정이 개입되어 있는 문제를 피하지 않는다.
51. 우리 가족은 사이가 좋지 않다.
52. 화가 나면 서로 말을 하지 않는다.
53. 각자 주어진 일에 대해 대체적으로 만족하지 않는다.
54. 뜻은 좋지만 서로의 생활엔 너무 많이 개입한다.
55. 위험한 상황을 해결하기 위한 규칙이 있다.
56. 서로를 믿는다.
57. 식구들 앞에서도 맘놓고 운다.
58. 어떤 가족의 행동을 싫어할 경우 그것을 이야기한다.
59. 적절한 감정표현 수단이 없다.
60. 문제를 해결하려고 할 때 여러 가지 방법을 생각해본다.
Health Kitchen 1회기
메 뉴
준비물 및 조리법
효 능
꽁치김치찌개
-준비물
: 통조림꽁치, 김치, 두부, 대파, 올리브유, 다진 마늘, 소금
-조리법
①대파는 어슷썰기로 썰고, 두부와 김치는 먹기 좋은 크기로 잘라 준비한다.
②잘라 놓은 김치를 올리브유를 두른 냄비에 넣어 살짝 볶는다.
③냄비에 물을 넣고, 통조림꽁치를 넣는다.
④다진 마늘과 대파, 잘라 놓은 두부를 함께 넣고 끓인다.
⑤어느 정도 끓으면 소금으로 간을 한다.
꽁치
기름에 풍부하게 함유되어 있는 EPA성분이 혈중 콜레스테롤을 낮춰주어 동맥경화, 심장병, 뇌졸중과 같은 성인병 예방에 탁월하다.
DHA성분이 풍부하게 함유되어 있어 치매예방에 탁월하다.
쇠고기보다 풍부한 영양소를 함유하고 있으며, 특히 비타민A가 많아 야맹증과 감기예방에 효과적이고 비타민E와 셀레늄이 풍부하여 몸의 과산화를 방지해 노화방지에 탁월하다.
부추전
-준비물
: 부추, 부침가루, 계란, 소금, 간장, 식초, 올리브유
-조리법
①잘 씻은 부추를 3~4cm 길이로 자른다.
②자른 부추에 부침가루와 약간의 물을 넣고 버무린다.
③버무린 부추에 소금을 약간 넣는다.
④달구어진 팬 위에 버무린 부추를 올려놓고, 그 위에 준비된 굴을 올린다.
⑤계란을 풀어 전 위에 골고루 덮이게 뿌린다.
부추
아릴성분은 소화를 도와주며 장, 간을 건강하게 하는데 탁월하다.
비타민A, B1, B2, C 등이 많이 함유되어 있으며 칼슘, 칼륨 등의 무기질도 풍부하다.
피를 맑게 하는 효과가 있으며 성인병 예방에 탁월하다.
Health Kitchen 2회기
메 뉴
준비물 및 조리법
효 능
카레
-준비물
: 카레가루, 양파, 당근, 감자, 소고기, 올리브유
-조리법
①카레가루를 물에 개어놓는다.
②양파, 감자, 당근을 먹기 좋은 크기로 자른다.
③냄비에 올리브유를 두르고 준비해 놓은 고기를 볶는다.
④조금 익은 고기와 함께 당근과 감자, 양파와 함께 볶는다.
⑤물에 개어놓았던 카레를 넣어 함께 끓인다.
카레
커큐민 성분이 지방조직이 늘어나기 위해 꼭 필요한 혈관생성억제에 탁월하다.
항염증 효과와 관절염 치료에 탁월하다.
지방세포, 췌장세포, 간세포, 면역관련세포 등에 직접 작용하여 인슐린저항성, 고혈당, 고지혈증 등 성인병 예방에 탁월하다.
계란야채
볶음밥
-준비물
: 양파, 감자, 당근, 참기름, 소금, 올리브유, 후추, 계란
-조리법
①양파, 감자, 당근을 잘게 다진다.
②팬에 올리브유를 두르고 다진 야채를 넣고 볶는다.
③볶은 야채에 밥을 넣고 소금과 후추, 참기름으로 간을 한다.
④볶음 밥 위에 계란을 풀어 다시 한 번 더 볶는다.
계란
손상된 간 조직을 회복시키는 기능이 있으며, 동맹경화방지, 노화방지, 항암효과, 감기예방 등에 탁월하다.
쿠키
-준비물
: 쿠키 믹스 세트, 계란, 우유, 버터
-조리법
①버터를 상온에서 녹인다.
②녹인 버터와 믹스 세트의 재료, 계란, 우유와 함께 반죽한다.
③반죽을 짤주머니에 넣어 오븐팬 위에 적당한 크기로 짠다.
④달군 오븐에 180도로 15분 굽는다.
프로그램 만족도 조사
본 설문조사는 ‘펭귄 날다' 프로그램 만족도를 조사하기 위한 것으로 설문조사의 결과는 종합적인 통계자료로만 사용되며, 귀하의 개인정보는 절대 외부유출 되지 않습니다. 조사내용은 다음 ‘펭귄 날다' 프로그램을 위한 중요한 자료가 될 것입니다. 바쁜 시간 번거로우시겠지만 성심껏 답변해주시기를 부탁드립니다. 해당란에 로 표시해 주시기 바랍니다.
< 일반사항 >
1. 연 령
① 35세이하 ② 36~40세 ③ 41~45세 ④ 46세~50세 ⑤ 50세 이상
< 2011년 기러기 아빠의 자존감 향상을 위한 ‘펭귄 날다' 프로그램 참가에 대한 만족도 조사 >
2. ‘펭귄 날다' 프로그램에 참가하게 된 동기는 무엇입니까?
① 주변사람들의 추천 ② 안내 공지를 보고 흥미가 생겨서 ③ 프로그램 구성이 좋아서
④ 기타 ( )
3. ‘펭귄 날다' 프로그램에 만족하십니까?
① 매우만족 ② 만족 ③ 보통 ④ 불만족 ⑤ 매우 불만족
3-1. (위 질문에서 4, 5번을 선택한 분만) 만족스럽지 못했다면 그 이유는 무엇입니까?
① 진행이 매끄럽지 않아서 ② 프로그램이 식상 ③ 참가비가 비싸서
④ 프로그램의 질이 낮아서 ⑤ 기타 ( )
4. ‘펭귄 날다' 프로그램에 참가하면서 가장 좋았던 활동은 무엇입니까? (2개 가능)
① 영상편지 제작 ② 역할극 체험 ③ 체력검사/관리 교육 ④ 요리교실
⑤ 자기소개/가족소개 ⑥ 오프라인 클럽모임 ⑦ 보육원 방문 ⑧ 기타 ( )
5. ‘펭귄 날다' 프로그램에 참가하면서 가장 아쉬웠던 활동은 무엇입니까? (2개 가능)
5-1. 아쉬웠다면 그 이유는 무엇입니까?
( )
5. ‘펭귄 날다' 프로그램이 진행되었던 교육시간에 대해 어떻게 생각하십니까?
① 매우만족 ② 만족 ③ 보통 ④ 불만족 ⑤ 매우 불만족
5-1. (위 질문에서 4, 5번을 선택한 분만) 교육시간에 만족하지 못했다면 적당하다고 생각하는 시간은 언제입니까?
( 시부터 시)
6. ‘펭귄 날다' 프로그램이 진행되었던 장소는 만족하십니까?
① 매우만족 ② 만족 ③ 보통 ④ 불만족 ⑤ 매우 불만족
7. 차후 ‘펭귄 날다' 프로그램에 다시 참가하실 의사가 있으십니까?
① 예 ② 아니오
7-1. 참가하지 않으시겠다면 그 이유를 적어주세요.
( )
8. 다음 ‘펭귄 날다' 에서 진행되었으면 하는 프로그램이 있으면 적어주세요.
( )
바쁘신 중에도 본 설문에 참여해 주셔서 감사하며,
늘 행복이 함께하시길 바랍니다.
(양면복사)

키워드

기러기아빠프로포절,   기러기아빠의 자존감,   사회성 향상