습관의 힘 독후감 서평 요약 줄거리 찰스 두히그! - 생각은 말을 낳고, 말은 행동을 낳고, 행동은 습관을 낳고, 습관은 인격을 낳고, 인격은 운명을 낳는다

소개글

습관의 힘 독후감 서평 요약 줄거리 찰스 두히그! - 생각은 말을 낳고, 말은 행동을 낳고, 행동은 습관을 낳고, 습관은 인격을 낳고, 인격은 운명을 낳는다에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

있는 신화 아닌 신화다. 그런데 파레토 법칙(2대8법칙)을 성공에 적용해서 습관의 힘을 이해해 보면 어떨까? 성공은 눈에 보이는 큰 행동과 눈에 보이지 않은 작은 습관들이 2대8로 합쳐지면서 만들어지는 것이 아닐까? 즉, 습관의 힘이 80%의 비중을 차지할 만큼 절대적이지 않을까 싶다.
이 책을 읽어가면서 내가 가진 나쁜 습관들이 많음을 새삼 느끼게 된다. 그러나 그 동안 그 습관들을 없애기 위해 조금 노력하고는 다시 원래의 습관으로 돌아가는 패턴을 보여 왔다. 저자처럼 700여 편이나 되는 관련 논문을 읽는 등의 노력을 하지는 못하더라도 할 수 있는 모든 노력을 다해 어떻게든 나쁜 습관을 버리기 위한 시도를 하지 못했다. 이런 의미에서 저자의 노력에 감탄이 절로 난다. 생각만 있었을 뿐 실제로 나쁜 습관을 없애기 위한 충분한 노력을 하지 않았다. 아마도 생각만 하고 실천을 하지 않는 것이 나의 습관일 것이다.
지금 내게 가장 필요한 습관은 무엇일까? 실천력인 것 같다. 그동안 생각한 것의 1/100만 실천했더라도 내 인생은 지금과 비교할 수 없을 만큼 크게 달라졌을 것이다. 그렇다면 이 책을 읽은 후 내가 실천해야 할 일은 자명해 보인다. 바로 생각만 하는 습관에서 실천을 앞세우는 습관을 들이는 것이다.
이를 위해서는 습관 메커니즘을 사용해 실천력이 부족한 내 습관을 관찰하고 분석해 볼 필요가 있을 것 같다. 물론 단 시일 내에 끝날 작업은 아니지만, 이번에는 포기하지 않고 끝까지 해 내는 반복행동을 지속적으로 보인다면, 생각보다 가까운 시일 내에 실천을 잘하는 습관이 몸에 배게 될 것으로 믿는다.

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