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열 받아 못살겠어" 하는 말보다 "나는 지금 정말 화가 나는데, 어떻게 하면 좋지?" 로 표현하도록 노력하는 것이다. 즉 부정적인 감정을 감추지 말고, 감정적인 언어로써가 아니라 객관적인 언어로써 자신의 감정을 중립적으로 표현하는 훈련을 하는 것이 필요하다. 부정적인 감정을 중립적으로 표현하는 훈련은 가족관계 뿐아니라 인간관계 전반에 매우 유용하다.
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