[독후감/감상문/서평/요약/줄거리] 내가 행복해지는 거절의 힘 - 웃으면서 거절하는 까칠한 심리학 _ 마누엘 스미스(Manuel J. Smith) 저 !!!!

소개글

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본문내용

으로 거절의 기술을 사용할 수 있을 것이다.
지금까지 책의 주요 내용을 중심으로 간략히 정리해 보았다. 저자의 핵심 메시지를 요약하면 이런 것이다. 우리는 어렸을 때부터 부모의 조작적 감정 통제를 통해 통제되고 보호받아 왔다. 그러나 그 대가는 거절을 하지 못하는 자기주장의 상실이다. 이제는 타인에 의해 불안한 감정에 시달리고 심리적으로 조종될 수 있음을 당연하게 받아들이는 데서, 당당하게 자기주장을 하는 원래의 모습으로 돌아가야 한다. 이를 위해서, 먼저 자신 외에는 누구나 자신의 감정을 조종할 수 없음을 이해하고, 자기주장 10계명을 염두에 두며, 저자가 제안하는 거절의 기술을 활용해야 한다.
내가 남을 배려하는 마음에, 수십 년 간 거절을 안 해왔다고 하여 누가 나를 노벨 평화상 후보로 추천한 적은 없었다. 남을 생각하는 나의 마음을 조금이라도 알아준다면, 내가 세계 평화에 얼마나 기여하고 있는지 사람들이 알게 될지 모른다. 그러나 지금까지 살아온 방식으로 살아가더라도 앞으로 내가 노벨 평화상을 받을 가능성은 전무하다. 사실 자신이 생각하는 만큼 거절 못하는 우리가, 그리 선한 사람은 아니다. 이제는 착한 사람 콤플렉스에서 탈출해야 할 시간이다.

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