현대인의 식습관의 문제점과 그에 따른 해결방안에 대해 쓰시오

소개글

현대인의 식습관의 문제점과 그에 따른 해결방안에 대해 쓰시오에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 식습관의 변화
2. 현대인의 식습관 문제점
3. 현대인의 식습관 문제점에 다른 해결방안
4. 나의 의견
5. 시사점

Ⅲ. 결론

참고문헌

본문내용

을 갖고 있기도 하고 좋게좋게 생각하면서도 스트레스를 잘 받았으며, 근래에는 시험기간이라고 해서 밤을 새는 일이 많았기 때문이다. 그래서 앞으로는 균형잡힌 식습관을 갖고 규칙적인 운동, 적절한 수면 등을 통해 성인병을 예방 해야겠다.
Ⅲ. 결론
최근 우리나라에서는 국민 4명중 1명이 암으로 사망하고 있는 실정이고, 연간 10만 명 이상의 암환자가 새롭게 발생하고 있다. 그 누구도 감히 암에 대한 공포를 떨칠 수 없을 정도로 암은 우리의 생명을 위협하는 큰 두려움의 대상이 되고 있다. 하지만 다행인 것은, 이런 공포의 대상인 암도 건강한 생활습관을 통해 얼마든지 예방할 수 있으며 암을 진단 받은 사람들도 치료와 함께 생활습관의 개선을 통해 건강을 회보할 수 있다는 것이다. 생활습관 중에서도 특히 식습관은 암 발생과 예방에 상당히 중요한 역할을 한다. 암의 발병원인은 여러 가지가 있지만 유전적인 요소와 같은 내적 요인보다는 환경적 요인에 의한 발생이 더 큰 원인이 되고 있으며 환경적 요인 중에서도 매일 반복해서 섭취하는 음식물은 매우 중요한 부분을 차지하고 있다. 따라서 우리의 일상적인 식생활에 좀 더 주의 한다면 암의 원인이 될 수 있는 식사를 암을 예방하는 식사로 바꿀 수 있을 것이다.
참고문헌
레이 테너힐, 음식의 역사, 손경희 옮김, 우물이 있는 집, 2006
박명윤, 성인병 예방. 치료를 위한 식생활 바로하기, 생활지혜사, 1995
씨앤비뉴스, 즉석식품 없으면 불편, 김대희, 2010
원예학, 생활과 건강, 한국방송통신대학교출판부, 2008
편집부, 비만관리를 위한 운동길잡이, 한미의학, 2003

키워드

현대인,   식습관,   문제