임부태아기 성장발달

소개글

임부태아기 성장발달에 대한 보고서 자료입니다.

목차

목차


I. 서문 ……………………………………………………………

II. 본문 ……………………………………………………………

1. 태아의 발달

1) 배란기 (수정과 착상)
2) 배아기 <표1-1> 배아의 성장과 발달
3) 태아기 <표1-2> 태아의 성장과 발달

2. 태아의 발달에 영향을 미치는 환경적 요인

3. 건강증진 전략

1) 임신 중 건강관리
2) 임신 중 일상생활 관리
3) 태교
4) 출산 전 호흡법, 근육훈련, 이완법

III. 맺음말 ………………………………………………………

IV. 참고문헌 ……………………………………………………

본문내용

앞으로 숙이고 팔뚝과 팔꿈치를 허벅지위에 올려준다.
⒞ 천천히 회음부를 수축시킨 뒤 5초 이상 수축시킨 채로 유지한다.
⒟ 수축시킨 시간의 두 배 시간에 걸쳐 천천히 수축을 풀어준다.
③ 허벅지 근육과 골반 관절을 유연하게 하는 운동
⒜ 쭈그리고 앉기
- 두 발을 어깨 넓이로 벌린 뒤 쭈그리고 앉는다. 이때 엉덩이를 든 자세로 무릎을 90도 각도로 굽힌다. 이때 두 발 전체를 바닥에 붙이고 있어야한다. 이때 벌어진 무릎을 추켜세우고 등을 곧게 해야 등을 펼 때 몸이 뒤쪽으로 젖히지 않도록 주의한다. 처음 이런 자세를 취하면 당겨진 장딴지와 허벅지 근육이 아파서 고통스럽지만 곧 익숙해진다.
⒝ 책상다리하고 앉기
- 양 발뒤꿈치를 엉덩이 밑에 넣고 책상다리 자세로 앉는다. 이때 무릎은 바닥에서 떨어지게 하되, 등을 곧게 펴야한다.
자리에 앉을 때는 이런 자세로 앉는 버릇을 취하면 곧 익숙해진다. 책상다리하고 앉는 자세는 허벅지 근육을 풀어주고, 골반 관절을 유연하게 하는 데 도움이 되는데, 근육을 풀어줄 때는 다리를 앞으로 쭉 곧게 편다.
(3) 이완법
이완법은 신체적, 정신적으로 긴장을 완전히 푼다는 것을 의미한다. 출산에 대비해 익히는 이완법은 신체의 모든 근육을 동시에 이완시키는 것을 목적으로 한다. 이완법을 하기 전에 정신을 집중할 수 있는 환경을 먼저 만든다. 빛이 강하지 않는 조용하고 아늑한 방에서 눕는다. 머리와 무릎, 발에 쿠션을 받친다. 안경을 쓰고 있다면 안경을 벗고, 배뇨를 해서 방광을 비운다.
① 이완법 1단계 (모든 근육상태를 인식하는 단계)
⒜ 경련이 일어나지 않을 정도로 오른손 주먹을 쥔다.
(몇 초 동안 긴장을 유지하고 있다가 손을 조금씩 조금씩 느슨하게 한다.)
⒝ 팔 근육을 천천히 수축시킨다. 몇 초 동안 긴장을 유지하다가 천천히 힘을 푼다.
⒞ 왼쪽 손과 왼쪽 팔에도 똑같은 동작을 한다.
⒟ 발가락, 장딴지, 허벅지를 각각 연속적으로 수축시켰다가 이완시킨다.
⒠ 엉덩이, 배, 회음부, 등의 근육을 차례차례 수축시켰다가 이완시킨다.
⒡ 안면 근육 전부를 수축시킨다. 눈을 감고 입을 다물고 턱을 긴장시킨다. 수축상태로 몇초간 있다가 완전히 긴장을 푼다. 신체 각 부위의 근육을 수축시키고 이완할 때는 수축과 이완 각 동작을 분명히 해야한다. 근육을 수축할 때는 3~4 초간 수축상태를 유지한다. 또한 수축을 할 때는 항상 숨을 들이쉬고, 이완을 할 때는 숨을 내쉬는 것이 좋다.
② 이완법 2단계 ( 매일 신체 한 부분을 정해서, 그 부분을 이완시키는 훈련을 한다 )
- 아주 작은 근육까지 이완시킬 수 있을 때까지 연습해야한다. 남편이 옆에서 임신부의 팔을 들고 있다가 놓았을 때 팔이 완전히 힘없이 떨어진다면 완벽하게 이완된 것이다. 신체의 각 기관을 수축시키고 이완시켰을 때면 몸의 힘이 완전히 빠지면서 몸이 바닥에 파묻히는 듯한 느낌이 든다. 그리고 차츰 편안한 상태가 되면서 호흡이 정상으로 되돌아온다. 이완법을 하고 난 뒤에는 10~15분 가량 그 자리에서 휴식을 취한다. 자리에서 일어설 때는 갑자기 일어서며 현기증이 일어날 수 있다. 두 세 번 심호흡을 하고 팔다리를 쭉 뻗은 뒤 천천히 몸을 일으켜 앉은 뒤 천천히 일어난다.
Ⅲ. 맺음말
* 태아의 건강과의 관련성 & 중요성
태아가 올바른 사람으로 성장하도록 엄마 뱃속부터 아기에게 좋은 환경을 만들어 주어야 한다. “임신 중에 있는 어머니의 생활이 행복스럽다면 태어나는 아기의 성격은 쾌활하고 밝다. 그 와 반대로 불안에 사로잡혀 있다든지 비탄에 잠겨 있다면 아기는 어둡고 비관적인 성격을 지니게 된다.” 고 어떠한 심리학자가 주장했다고 한다. 태내기 동안에는 특히 어머니의 감정적인 동요가 태아에게 영향을 미치게 되며 그러한 경로는 모체 속의 호르몬 등을 통해 발생하는 혈액 변화, 곧 체액을 통한 영향과 어머니의 음성에 의한 물리적인 경로를 통해 아이에게 전달된다. 그래서 태나기의 중요성은 단지 임산부의 신체적인 건강만이 아니라 심리적, 정서적 불안, 특히 부모가 되는 부부의 따뜻한 애정이 임신 때부터 아기의 원만한 발육에 중요한 요소가 된다. 임신 전부터 마음의 준비에 따라 기다리는 아이와 거부하는 아이가 나눠지고 아이에게 미치는 영향도 다르다고 한다. 그렇기 때문에 태내기의 중요성은 다른 무엇보다 중요하며 어떠한 어려움이 있어도 임신을 했으면 즐거운 마음으로 아이를 원하고 있다는 것을 아이에게 전달하는 것이 중요하다. 그러므로 태아기의 인간발달은 겉으로는 신체적 성장을 나타내고 있지만 속을 들여다보면 한 개인의 특유의 성질, 기질, 사회성, 인지 등에도 외부 환경과 상호작용하면 발달을 해 나가고 있다.
또한 발달 과정에서 “이상”을 초래할 수 있는 원인을 제공할 요인이 환경적 요소들에는 다분히 많은 만큼 이 시기 발달에 많은 관심을 가져야 할 것이다.
본문에서도 언급한 바와 같이 임신한 부부는 임신한 그 순간부터 예비 부모가 아닌 자녀를 가진 부모이다. 이 시기의 부모로서 갖추어야 할 지식과 생활태도를 갖는 것은 부모로서 매우 당연한 일이며 책임이자 의무인 것이다.
이러한 의무는 ‘모’ 한사람에게만 집중된 것이 아니라 남편은 물론이고 가족, 친지 등 주변인물 모두가 태아의 안정된 발달과 출산을 위해 가져야 할 태도이다. 가족을 대상으로 한 출산교육이나 부부가 함께 할 수 있는 태교 프로그램 등에 참여하는 등의 노력과 준비가 필요한 것이다.
또한 사회적으로는 영유아기에 집중되어 있는 부모교육의 형태를 좀 더 넓히고 다양화 하여 태아기 자녀를 둔 부모를 위한 부모교육에 대한 개발과 실천 노력이 필요할 것이다.
<< 참 고 문 헌 >>
최해경 이인정 공저 2002 「인간행동과 사회환경」 나남 출판사 서울
조복희 2003 「아동발달」 교육과학사 서울 06‘ 인간발달:발달 심리적 접근. 서울:교문사
정옥분 2002 「아동발달의 이해」 학지사 서울
송명자 2002 「발달 심리학」학지사 서울
김영혜 외(2006). 인간성장발달과 건강증진. 서울:수문사
연세대학교간호대학(1998). RN-BSN자율학습모듈 성장발달. 서울:현문사
이경혜 외(1997). 여성건강간호학. 서울: 현문사

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