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소개글

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목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 영아기의 신체발달
1. 생물학적 성장
2. 운동발달
3. 감각적 발달

Ⅲ. 유아기의 신체발달
1. 대 근육 발달
2. 소 근육 발달

Ⅳ. 아동기의 신체발달

Ⅴ. 청소년기의 신체발달
1. 남성의 2차 성징
1) 급속한 발육시기
2) 남성에게 나타나는 현상
2. 여성의 2차 성징
1) 유방의 발육
2) 초경
3) 난자의 크기
4) 배란일
5) 월경기간
6) 여성의 2차 성징 내용
7) 여성의 2차 성징의 특징
8) 2차 성장의 개인차

Ⅵ. 청소년기의 필수영양소
1. 탄수화물
1) 종류
2) 기능
2. 지방
1) 종류
2) 기능
3. 단백질
1) 종류
2) 기능

참고문헌

본문내용

.2mm이고 난소 안에 출생 때부터 미숙난포로 있다가 사춘기가 되어 여성호르몬이 분비되면 성숙한 난자로 자라 한달에 1개씩 교대로 배란된다.
4) 배란일
배란기는 기초체온을 3～6개월 계속 측정하여 알아보는 것이 정확하나 보통 다음달에 있을 월경 예정일 첫날로부터 12～16일 전이 그 기간이 된다.
5) 월경기간
정상인 경우 출혈기간이 4～7일간이며 월경량은 100～300cc정도이고 그 중 혈액의 양은 30～50cc이고 나머지는 점막과 점액이다.
(1) 출혈 : 2일내지 3일째가 가장 많고 그 후는 적다.
(2) 초경 : 12～15세, 폐경 : 45～50세
(3) 주기 : 28～35일
6) 여성의 2차 성징 내용
(1) 피하지방의 축적 - 엉덩이가 넓어지고 유방증대, 곡선적 체형, 피부 윤택, 남자에 비해 체내지방이 2배 증가 (10kg 증가되는 수도 있다.)
(2) 음모, 체모가 난다.
*변성
*여드름
*초경 (우리나라 평균- 14.2세)
*땀샘발달 - 여성적 체취
7) 여성의 2차 성징의 특징
(1) 유방 - 성호르몬 분비가 유선(젖샘)을 성장시키고 세포를 자극해서 발육과 증식을 가져옴
(2) 초경 - 육체적 성숙기에 들어섰다는 징표. 여성의 성적 성숙의 기준
8) 2차 성장의 개인차
1) 신체발달에 개인차가 있듯이 2차 성징의 발현에도 개인차가 심하다
2) 일반적으로 여성이 남성보다 2년 정도 빠르게 나타남.
Ⅵ. 청소년기의 필수영양소
1. 탄수화물
1) 종류
- 쌀, 보리, 밀, 수수 (곡류) 감자, 고구마(뿌리채소류) 단맛은 없고 포도당으로 소화 흡수됨
- 설탕, 꿀, 과일에 존재 단맛이 있고 소화 흡수가 빠름
- 채소, 과일, 콩류, 곡류 등 식물성 식품에 함유 (채소의 줄기와 잎, 껍질에 많이 함유)
- 체내 소화가 안 되므로 영양 가치 없음
- 장의 운동 촉진하여 배변을 도움, 직장암 예방 콜레스테롤의 양을 저하시킨다.
2) 기능
- 에너지 공급 :1g 당 4kcal
2. 지방
1) 종류
- 쇠기름, 돼지기름, 버터 등 동물성 기름 -> 포화 지방 콜레스테롤 함량이 높다.
- 참기름, 콩기름, 옥수수기름, 견과류 등 식물성 기름,
- 생선 기름 -> 불포화 지방 필수 지방산이 있다.
* 생선은 동물성 식품이지만 불포화 지방을 많이 함유
2) 기능
㉠ 농축된 에너지 공급원 : 1g 당 9kcal
㉡ 생체 내부 기관을 보호
㉢ 지용성 비타민의 흡수와 운반 도움
㉣ 신체 성장, 피부 건강을 유지
㉤ 체온 조절
㉥ 음식의 맛과 촉감을 좋게 하여 섭취 시 만복감
3. 단백질
1) 종류
- 육류, 생선류, 조개류, 알류, 우유, 콩 등
- 생명 유지, 성장 발달 유용, 소화 흡수가 잘 됨
- 곡류, 감자, 고구마, 완두콩, 팥, 녹두 등
- 동물성 단백질에 비해 이용률이 떨어져 성장 발달에 영향을 주지 못함
2) 기능
㉠ 체조직 구성과 유지 : 근육, 뼈, 혈액, 머리털 등
㉡ 새로운 세포 구성 및 : 노쇠된 세포 재생
㉢ 효소, 호르몬 성분, 몸의 기능 조절
㉣ 에너지 공급원 : 1g당 4kcal
③ 구성
㉠ 구성단위 : 아미노산
㉡ 종류
참고문헌
길현아(2003), 아동기 발달 단계를 고려한 리듬 지도 방법 연구, 목원대학교
김영옥 외 5명(1996), 청소년기의 열량영양소 섭취양상과 혈압, 대한지역사회영양학회
박유미(2008), 영아기 발달특성에 대한 보육교사의 지식과 교사의 상호작용 행동, 건국대학교
박재영(2002), 신체활동프로그램이 유아기의 신체발육발달에 미치는 영향, 원광대학교
양정임(1999), 원활한 신체 발달을 위한 신체·운동 활동 프로그램의 운영, 제주특별자치도교육청
조영미(2005), 아동 및 청소년기의 신체상, 가톨릭대학교

키워드

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