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소개글

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목차

Ⅰ. 개요

Ⅱ. 노화의 정의
1. 생물학적 정의
2. 일반적인 정의

Ⅲ. 노화의 원인

Ⅳ. 노화와 지능

Ⅴ. 노화와 교육프로그램
1. 교육프로그램의 명제
2. 세대공동체 교육과정
1) 1일
2) 2일
3) 3일
4) 4일
5) 5일

Ⅵ. 노화와 정신건강
1. 노년기에 유행하는 정신병
2. 우울증
3. 치매, 두뇌활동 감퇴
4. 알코올 중독과 약물 남용
5. 편집증과 정신분열
6. 노인들에 대한 심리 치료
1) 생활사 검토(life review)
2) 집단 치료(group therapy)

Ⅶ. 노화와 성공적 노화

Ⅷ. 노화와 세포노화

Ⅸ. 노화와 피부노화

Ⅹ. 노화와 노화방지

참고문헌

본문내용

Apoptosis의 과정은 세포막에 기포형성-세포수축-단백질의 단편화-크로마틴 압축-DNA 분해-이웃하는 세포에 의한 죽음. 이 Apoptosis를 억제시키거나 진행 시키는 유전자가 있다. Ced-3,ced-4는 Apoptosis를 진행시키는 유전자 이고, ced-9는 Apoptosis를 억제시키는 유전자로 알려져 있다.
그런데 이런 세포의 죽음을 억제하는 기능을 가진 인자가 있다. bc12,bclX-L,bcl-2 와 같은 유전자가 이에 속한다. 그러나 세포는 항상 죽을 준비를 하고 있다.
Ⅸ. 노화와 피부노화
표피 표면에서 눈으로 볼 수 있는 첫 번째 부분으로 화장품과 가장 관계가 깊다. 표피의 맨 아래로부터 기저층, 유극층, 과립층, 각질층의 순서로 이루어져있다. 각질층 피부 표면을 이루는 각질층은 외부 환경과 직접 접촉하고 있는 피부를 방어해 주는 보호막 역할을 할 뿐만 아니라 자외선을 차단해 주기도 한다. 투명층 생명력이 없는 상태의 무색, 무핵 세포로 손바닥과 발바닥에만 존재한다. 과립층 피부 건조를 방지하는 층으로 외부의 이물질 통과 방지, 피부 건조 방지. 유극층 표피의 대부분을 이루며 표피의 영양 공급과 피부 유해 물질을 제거해주는 역할을 한다. 기저층 표피의 가장 아래층을 구성하며 각질형성세포와, 색소형성세포가 있다. 또한 이 층은 멜라닌이라고 하는 흑색소를 지니고 있어서 햇빛이나 과도한 자외선에 의해 쉽게 파괴되는 민감한 세포를 보호한다. 진피 피부의 탄력과 수분을 유지한다. 콜라겐이 감소하면 주름이 생긴다. 콜라겐은 단백분해 효소에 의해 계속적으로 분해 합성되면서 끊임없이 대체된다. 나이가 들면 콜라겐의 합성양은 점차 줄어들고 탄력이 감소하여 주름이 생기기 시작한다. 유두층 표피 돌기 사이에서 피부의 표면을 향해 융기되어 있는 부분이다. 유두층의 수분은 미용상 피부의 팽창도 및 탄력도와 관계가 있다. 망상층 결합섬유와 탄력섬유가 매우 조밀하게 구성되어있는데 노화됨에 따라 섬유가 늘어 그 기능이 저하된다. 콜라겐의 90%이상을 차지하고 있다. 피하 지방 조직 여성 호르몬과 관계가 깊어 여성 신체의 부드러움을 준다. 근육과 골격 사이에 있는 부분으로 여분의 지방을 다량 함유하고 있으므로 외부의 자극으로부터 뼈와 근육이 상하지 않게 보호해 준다. 피부는 2개의 층으로 되어 있다. 바깥에 있는 층을 표피라고 하는데, 이 표피 밑쪽에 있는 세포는 끊임없이 분열을 반복하여 새로운 세포를 만들어 내며, 오래된 세포는 젤라틴이라는 딱딱한 물질로 채워져 죽게 되고 죽은 세포는 피부의 표면 쪽으로 이동하여 떨어져 나간다. 이러한 세포의 생성과 사멸은 비율은 일정하여 균형을 잘 유지하고 있는데, 이 세포의 신진대사에 이상이 생기면 피부에 이상이 발생하게 된다. 피부의 안쪽 층은 진피라고 하는데, 많은 특수한 조직으로 구성되어 있다. 여기서는 우선 피지선에서 피지라고 하는 밀랍질의 물질이 만들어져 나온다. 이 물질이 피부의 윤기와 형체를 유지한다. 땀샘은 땀을 만들어서 체온이 오를 때 몸의 열을 내리도록 한다. 또 피부의 모세혈관은 날씨가 더울 때는 확장되고, 추울 때는 수축하여 체온유지를 돕는다. 이러한 모든 작용이 정상적일 때 피부는 건강을 유지하게 된다.
Ⅹ. 노화와 노화방지
노화를 방지하는데 주로 작용하는 영양소는 항산화제 이다. 많이 알려진 항산화제로는 비타민 A와 베타카로틴, 비타민 C, E와 미량 미네랄인 셀레늄이 있다. 이 영양소들을 항산화제라고 부르는 것은 우리 몸이 산소에 의해 녹이 스는 것(산화)을 막아주는 것이기 때문이다. 산소는 우리 몸에서 에너지를 만드는데 기본이 되는 물질이다. 그러나 이 산소가 비정상적으로 조직이나 기관에 작용했을 때에는 우리 몸을 녹슬게 한다(산화). 따라서 비정상적인 산소의 작용을 억제하는 것이 좋다.
영양소
비타민 C는 혈액 속에서 작용하는 유일한 항산화제로 서 혈액 속 지방이 과산화 되는 것을 막는다.
비타민 E는 세포막에 작용하는 주된 항산화제로서 혈 액속 지방이 과산화 되는 것을 막는다.
비타민 A는 세포막을 보호하여 세포의 손상을 예방한 다.
셀레늄은 최근에 과학적 방법으로 배양된 효모에 들어 있는 형태로 섭취되는 미량 영양소이다. 이는 다른 항산화제 보다 강한 항산화 기능이 있다.
베타카로틴은 호박이나 당근 등에 많이 들어있는 천연 색소로서 체내에서 비타민 A로 변환되어 작용한다. 이 베타카로틴은 스스로도 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있고 비타민 A와는 다르게 과잉증의 우려도 없다.
수퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD)는 좋은 항산화제이다. 특히 강력한 항염 작용이 있으므로 관절염이 있는 사람에게 권장할만하다.
아미노산의 일종인 시스테인과 메티오닌도 항산화기능 이 있다. 이들 아미노산은 모든 단백질에 함유되어 있는데 하루 200~500㎎정도를 섭취하면 건강에 도움이 되고 부작용도 없다.
피크나게놀은 최근에 알려진 항산화제로서 바이오플라 보노이드의 혼합체이다. 이를 비타민 C와 함께 섭취하면 단일제로 섭취하였을 때보다 더 적은 양으로 더 높은 효과를 낸다는 사실이 알려져 있다.
코엔자임 Q10이라는 효소는 음식에서 섭취할 수도 있고 체내에서 합성되기도 하며 세포내 호흡의 과정에 필요 하나 사람이 노화되면 체내에서 합성되는 양이 감소된다. 즉, 노화와 직접적인 관계가 있기 때문에 코엔자임 Q10 을 섭취하면 노화를 예방한다.
Octacosanol은 심근의 기능을 강화하여 심장병을 예방 하는 성분이다.
아연은 DNA, RNA 등의 핵산과 탄수화물, 단백질의 생합성에 관여하여 세포의 성장 및 재생을 촉진함으로 써 노화를 방지하는 영양 미네랄이다.
참고문헌
권인순 / 노화의 정의 및 분류, 대한의사협회, 2007
이규완 / 무병장수를 위한 안티에이징 1 : 노화의 원인, 메디칼매니지먼트그룹, 2009
전종귀 / 노화에 의한 생리적 변화, 충남대학교 체육과학연구소, 1997
정인순 / 명상프로그램이 노인의 정신건강에 미치는 효과성 검증, 동의대학교, 2011
정혜선 / 노화가 학습 능력에 미치는 영향, 한국심리학회, 2004
한진숙 외 2명 / 성공적 노화 교육프로그램 개발 및 평가, 건양대학교, 2009

키워드

노화,   지능,   교육프로그램,   정신건강,   세포노화