생애주기에 따른 식단의 예

소개글

생애주기에 따른 식단의 예에 대한 보고서 자료입니다.

목차

생애주기에 따른 식단의 예


제 1절 유아 식단
1. 유아기에 강조되는 영양소별 음식의 예

제 2절 어린이 식단
1. 어린이 식단에 강조되는 영양소별 음식의 예

제 3절 청소년 식단
1. 청소년 식단에 강조되는 영양소별 음식의 예

제 4절 성인 식단
1. 성인 식단에 강조되는 영양소별 음식의 예

제 5절 임신부 식단
1. 임신부 식단에 강조되는 영양소별 음식의 예

제 6절 노인 식단
1. 노인 식단에 강조되는 영양소별 음식의 예

본문내용

공급하여야 한다.
- 아동기는 체중과 신장의 증가속도는 완만하나 꾸준한 성장이 이루어지는 시기이며 이 시기의 어린이는 활발한 신체활동으로 인해 충분한 영양소의 섭취가 필요하다.
- 청소년기는 개인차가 크기는 하지만 급격한 신체성장으로 인해 영양소 필요량이 증가하게 되고 건강한 식생활에 관한 영양교육이 필요한 시기이다.
- 성인기는 성인병의 위험이 나타나는 시기이므로 만성질환을 예방하기 위해 과도한 단순당과 포화지방의 섭취에 주의 하는 식단을 작성하도록 한다.
- 임신기는 태아의 성장, 태반, 자궁, 유방 조직의 증식과 발육으로 인해 충분히 영양소가 공급되어야 하는 중요한 시기이다.
- 노인기는 기초대사율이 감소되어 에너지 요구량은 줄어들지만 양질의 단백질과 비타민, 무기질은 충분히 공급되어야 한다.

키워드

생애주기,   식단구성,   식생활관리,   유아 식단,   어린이 식단,   식단,   청소년 식단,   성인 식단,   임신부 식단,   노인 식단