[의사소통이론A+] 부부의 의사소통 향상을 위한 집단상담 프로그램 \'사티어의 의사소통이론\' 고찰

소개글

[의사소통이론A+] 부부의 의사소통 향상을 위한 집단상담 프로그램 \'사티어의 의사소통이론\' 고찰에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 개요

1) 프로그램의 필요성·························································
2) 목적 및 목표································································

2. 프로그램

1) 소개하기·····································································
2) 듣기, 기본기술 배우기····················································
3) 말하기, 기본기술 배우기·················································
4) 의사소통 규칙 확인하기··················································
5) 감정과 사고 표현하기·····················································
6) 타협하기 및 분노다루기·················································
7) 부부사랑 가꾸기····························································
8) 부부사랑 고백하기·························································

3.참고문헌 및 부록························································

부록 1 : 사티어의 자존감 검사지
부록 2 : 사티어의 가족규칙 검사지
부록 3 : 왜곡된 지각의 틀 찾아내기
부록 4 : 커플의사소통척도

본문내용

들이 내가 원하는 것을 우선 충족시켜 주기를 바란다.
35
나는 다른 사람들만큼 일을 잘 할 수 있다.
36
나는 배우자 또는 자녀들이 내가 생각하는 모습과 비슷해지기를 바란다.
37
나는 나 자신에 대해 대체로 만족한다.
38
나는 모든 것들이 검지 않으면 희다고 생각한다.
39
나는 상황이나 감정에 지배를 많이 받지 않는다.
40
나는 과거에 잘못한 것이 많아 미래도 잘 안 될 것 같다는 생각이 든다.
41
나는 자주 우울하다.
42
나는 내가 여성(남성)인 것에 만족하지 않는다.
43
나는 자주 실패감에 빠지곤 한다.
44
나는 자랑할 만한 것들이 별로 없다고 생각한다.
45
나는 감정이 쉽게 상한다.
46
나는 걱정을 많이 한다.
47
나는 평소에 많이 긴장한다.
48
나는 중요한 인물과의 교분을 통해 나의 가치를 추구한다.
<채점방법>
1. 역채점 문항 : 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 23, 25, 27, 29, 31, 33, 35, 37, 39은 역채점 문항으로, 1점 = 5점, 2 = 4점, 3점은 = 3점, 4점은 = 2점, 5점은 = 1점으로 환산한다.
2. 일반문항의 점수와 역채점 문항 환산점수를 더하여 총점을 계산한다.
3. 이 검사는 자기 보고 식이기 때문에 주관적 점수라는 점에 유의해야 한다. 자기통찰이 부족한 경우나, 자신이 되고 싶은 모습이 자기 모습이라고 믿는 경우의 점수는 의미가 적다. 자기통찰을 한 후의 점수가 처음 검사보다 오히려 점수가 낮게 나오는 경우가 있다.
4. 자존감 수준 평가하기
* 90이하 : 낮은 자존감
* 91-120 : 조금 낮은 자존감
* 121-180 : 보통정도의 자존감
* 181이상 : 높은 자존감
부록 2 : 사티어의 가족규칙 검사지
다음 문항을 읽고 자신에게 해당되는 가족규칙 항목에 점수를 표시하시오.
1=그렇지 않아도 된다. 2=대체로 그렇게 하지 않아도 된다. 3=중간이다 4=대체로 그렇게 해야 한다. 5=반드시 그렇게 해야 한다.
번호
채점 문항
1
2
3
4
5
1
모든 가족 행사에 참석하여야 한다.
2
한 번 약속을 하면, 그 약속은 지켜야 한다.
3
항상 성실하고 최선을 다해야 한다.
4
사치는 나쁘기 때문에 검소해야 한다.
5
근검절약 하여 미래를 위해 준비해야 한다.
6
성(性)에 대해 말하거나 알려고 해서는 안 된다.
7
남자는 말을 아껴야 한다.
8
여자는 목소리가 커서는 안 된다.
9
여자는 남자의 의견에 반대를 해서는 안 된다.
10
집안일은 여자의 몫이다.
11
자녀 양육은 엄마가 책임져야 한다.
12
장남과 장녀는 장남과 장녀 노릇을 해야 한다.
13
어른의 잘못을 지적하거나 불평해서는 안 된다.
14
아랫사람은 윗사람에게 복종해야 한다.
15
어른에게 말대꾸해서는 안 된다.
16
말을 많이 해서는 안 된다.
17
남에게 싫은 말을 해서는 안 된다.
18
원하는 것을 요구하기보다 해줄 때까지 기다린다.
19
남의 흉을 봐서는 안 된다.
20
감정, 특히 부정적인 감정을 표현해서는 안 된다.
21
집안일을 밖에서 말해서는 안 된다.
22
식구들 사이에 갈등이 있어서는 안 된다.
23
형제끼리 싸워서는 안 된다.
24
자기 자랑을 해서는 안된다.
25
실수해서는 안 된다.
26
가문에 먹칠을 해서는 안 된다.
27
잘못하면 반드시 벌을 받아야 한다.
28
부모에게 반드시 효를 행해야 한다.
29
남자는 울어서는 안 된다.
30
어른에게 걱정을 끼쳐서는 안 된다.
31
부모의 판단이 가장 옳기 때문에 부모의 의견에 따라야만 한다.
32
부모 마음이 불편하면 자식이 풀어 드려야 한다.
33
거짓말을 해서는 안된다.
34
그 외:
* 점수가 낮은 문항이 많을수록 가족규칙의 수가 적다고 볼 수 있는데, 이런 가족은 자유로운 가족도 될 수 있으나 지나치게 방임적인 가족이 될 수도 있다.
* 점수가 높은 문항은 규칙의 변화가 필요하고, 점수가 높은 문항의 수가 많을수록 가족체계가 경직되어 있을 가능성이 높다.
* 이러한 규칙들을 종합하여 살펴보면 자신이 지나치게 경직되게 살고 있는 영역을 확인할 수 있다.
부록 3 : 왜곡된 지각의 틀을 찾아내기
상황에 대한
자세한 설명
상황에 대한
나의 생각
내재되어 있는
나의 지각 틀
생각에 따르는
행동 결과
치러야 하는
대가
* 나는 상대방을 어떠한 성격의 소유자라고 반복적으로 평가하는가?
* 나는 ‘상대방의 동기와 의도는...일 것이다’라고 반복적으로 비슷한 가정을 하지 않는가?
* 나는 상대방의 느낌 혹은 비판적 태도에 대해서 반복적으로 비슷한 해석을 하지 않는 가?
* 이러한 반응에 비추어 보았을 때, 내가 상대방에 대해 가지고 있는 틀은 무엇이라고 생 각하는가?
* 내가 그 틀에 얽매여 있기 때문에 상대방에게 지속적으로 해온 행동이 있다면 어떤 것인 가?
* 그 결과로 내가 치르는 대가는 무엇인가?
내가 혹시 상대방에 대해서 잘못된 틀을 가지고 있기 때문에 관계를 그르치고 있는 것이 아닌지 스스로를 돌아보는 작업은 정말 용기가 필요하다. 그러나 내가 가진 왜곡된 틀과 그것 때문에 나타나는 나의 반응이 두 사람의 관계에 어떻게 영향을 미치는가를 아는 것이야말로 건강한 변화를 위한 첫걸음이 된다.
부록 4 : 커플의사소통척도
항목
1
2
3
4
5
1. 나는 나의 생각과 감정을 잘 표현한다.
2. 나는 상대방의 생각과 감정을 존중하며 말한다.
3. 나는 진솔하게 이야기 한다.
4. 나는 상대방이 잘 이해할 수 있는 단어를 선택해서 말한다.
5. 나는 진지하게 듣는다.
6. 나는 편견이나 선입견 없이 듣는다.
7. 나는 상대방의 눈을 보며 듣는다.
8. 나는 집중해서 듣는다.
9. 나는 의미를 파악하며 듣는다.
10. 나는 상대방의 입장이 되어서 들으려고 한다.
11. 나는 공감대를 찾으려고 노력한다.
12. 나는 파트너와 정기적으로 대화의 시간을 갖는다.
13. 나는 파트너와 전화, 문자, 메모, 편지 등 다양한 방법으로 대화한다.
14. 나는 대화할 때 되도록 방해받지 않을 조용한 분위기를 만든다.
15. 나는 대화할 때 상대방을 존중한다.
16. 나는 파트너가 나와 다른 의견을 가질 수 있다고 생각한다.

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