[출산기가족간호학] 산ㆍ전후 우울증의 원인과 증상 및 치료방법과 예방ㆍ해결

소개글

[출산기가족간호학] 산ㆍ전후 우울증의 원인과 증상 및 치료방법과 예방ㆍ해결 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 도입

Ⅱ. 본론
　1. 산전우울증과 산후우울증의 정의
　　1)산전우울증이란
　　2)산후우울증이란

　2. 원인
　　1)산전우울증의 원인
　　2)산후우울증의 원인

　3. 증상
　　1)산전우울증의 증상
　　2)산후우울증의 증상

　4. 진단과 검사
　　1)산후우울증 자가진단법
　　2)검사

　5. 치료방법

　6. 경과/합병증

　7. 예방

　8. 해결책
　　1)참고문헌에 의한 해결책
　　2)조원들이 제시한 해결책

Ⅲ.결론

Ⅳ.참고문헌

본문내용

아. 잠시라도 아이로부터 떨어져 혼자 지낼 수 있게 배려해 주는 것이
필요한 것 같아.
빛나: 맞아. 아이와 떨어져 배우자와 둘만의 시간을 갖을 수 있게 산후우울증을
해결해주는 프로그램이 있더라고. 프로그램을 통해 우울증을 겪는 산모가 자신도
엄마로가 아닌 여자로써 느끼면서 해결한데.
아름: 산후우울증이 심하다면 전문가에게 상담과 정신치료를 받는 것도 좋아. 이렇게
해도 치료가 어렵다면 항우울제 같은 약물치료를 하는 것 또한 대처방법중
하나겠지?
빛나: 산모가 모유수유를 해야 하는데 항우울제를 먹는 것이 거부감이 들지 않을까?
아름: 맞아. 임신 중일 때에는 감기약 하나도 제대로 챙겨먹지 못할 정도로 엄마들의
불안감이 커지니까.
우리: 그런데 예전에는 항우울제 같은 약들은 살이 찌고 입맛이 없어지고 잠도
오지않는 부작용이 있었는데, 요즘 들은 이런 부작용들이 거의 없대.
빛나: 그래. 전문의와 상의하고 처방을 하면 문제는 없다고 하니까 너무 심하면
항우울제를 처방하는 것도 괜찮다고 의사가 이야기했어.
윤지: 약물을 쓰면 몸에 해로울 것 같기도해...그 전에 다른 요법들을 써보는게 낫지
않을까? 흔히 해결방법으로 가벼운 운동과 규칙적인 식사습관이 나오는데,
약물은 최후의 수단인 것 같아.
정아: 응. 그리고 평소에 대추자, 귤피차 등 마음을 안정시킬 수 있는 차 같은 것을
마시면 산전후우울증에 좋데
우리: 우울증은 약을 먹는다고 금방 낫는 것이 아니니까 꾸준한 치료가 필요하고,
치료 초기에 치료를 지속적으로 해야할 것 같아.
아름: 우울증이 자기만 갖고 있는 심각한 병적인 문제라고 생각하지 않는 마음가짐도
중요해.
윤지: 일반적으로 산모의 10-15% 정도에서 나타나는 것으로 알려져 있으니까...
그렇게 특수적이지도 않은 것 같아.
빛나: 처음 겪는 임신일 경우 스트레스가 더 클 것 같아. 가족구조가 변하고 , 책
임져야할 아이가 생기니까 어떻게 키워야 할지 막막함에서 우울이 시작될 것
같아.
아름: 결혼을 한 가정들이 신혼생활을 오래하지 않고 아이를 갖는 경우가 많은데,
이런 경우에는 결혼생활에도 적응을 하지 못한 채로 아이의 양육까지 두 가지
일을 해야 하기 때문에 당연히 혼란이 오고 어려움을 겪는데, 한국사회에서는
자신의 이러한 행동들이 옳지 않은 것이라는 생각을 하게 되는 것 같아. 하지만,
이러한 상황은 나뿐만이 아니라 나를 키우던 엄마나 아빠도 모두 겪었던 일이고
다른 사람들도 쉽게 겪을 수 있는 일이라고 생각하고 극복할 수 있다는 긍정적인
생각을 하는 것이 좋을 것 같아.
우리: 우울감이 들 때는 휴식을 취하고 가벼운 운동을 통해 몸과 마음을 편하게 하는
것이 좋을 것 같아. 그리고 자신의 감정을 잘 표현할 방법을 찾아서 적절하게
분출하는 것도 필요할거 같아. 명상이나 요가 같은 것을 하면 도움이 되겠지?
정아: 외출하는 것도 산후 우울증 극복에 도움이 된대! 가만히 집안에 있는 것보다는
외출을 하고 평소 즐기던 여가 활동을 통해서 활력을 되찾으면 기분도 좋아 지고,
외출을 위해 자신의 외모를 꾸미는 것만으로도 산후우울증을 극복하는데 도움이
될거야.
아름: 아이에만 너무 매달리지 않고 가끔은 기분전환을 위해서 부모님에게 아이를
맡기거나 한 뒤에 신혼 때를 생각하면서 남편이랑 데이트를 한다거나 친구들을
만나는 것도 좋은 것 같아.
빛나: 맞아. 나도 자신만의 취미 생활을 가지면서 마음의 안정을 취하게 하는 것도
좋을 것 같아. 내가 잘 하고 좋아하는 것을 하면 자존감도 높아지고 긍정적이고
밝은 마음을 가질 수 있겠지?
우리: 산후 우울증은 영원히 지속되는 것이 아니고 본인이 산후 우울증을 겪는 유
일한 사람이 아니라는 것과 많은 사람들이 비슷한 경험을 하지만 대부분 회복이
된다는 것을 인식하는 것이 중요하다고 생각해. 호전되지 않는 다면 병원을 찾는
것이 중요하지 산후 우울증은 부끄러운 병이 아니야.
Ⅲ. 결론
산전후우울증은 여성호르몬의 변화나 임신 기간 중에 불안이나 우울을 경험하거나 갑자기 모유 수유를 중단한 경우, 주변 사람 및 사회로부터 격리되어 있거나 정서적 육체적으로 지지해 줄 수 있는 사람들이 없는 경우, 양육으로 인한 스트레스와 같은 원인으로 출산 전후 우울한 기분, 심한 불안감, 불면, 과도한 체중 변화, 의욕 저하, 집중력 저하, 자기 자신에 대한 가치 없음 또는 죄책감을 경험하는 질환이다.
이러한 산전후우울증을 해결하기 위해서 휴식을 취하며 가벼운 운동을 통해 몸과 마음을 편하게 하고, 자신의 감정을 잘 표현할 방법으로 스트레스를 분출하는 것이 좋다. 또, 부끄러워 말고 가족이나 친구에게 도움을 요청해 협조를 구하며, 만약 이러한 방법으로도 힘들다면 전문가에게 상담과 정신치료를 받거나 약물치료를 통해 치료하는 것도 좋은 방법이 될 수 있다.
우울증의 해결책이 정확하게 제시되지는 않았지만 출산과 양육에 전에 미리 계획하고 교육을 통하여 우울증을 예방할 수 있으며, 우울증이 생긴 후에도 산모 스스로가 마음을 편안히 갖고 양육에 대한 스트레스를 줄이며, 배우자의 도움과 정서적 지지를 통해 해결할 수 있을 것이다.
또한 사회적으로도 산후우울증에 대해 관심을 갖는 분위기가 조성되고, 산후우울증에 대한 실질적인 사회적 정책들이 마련되어야 할 것이다.
Ⅳ. 참고문헌
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차동현. 2012. 행복한 임신출산 10개월(임신궁금증&로하스 육아). 베이비플러스
주부생활 편집부. 2010. 안심하세요 첫아기 임신출산(태교&신생아 키우기). 학원사
삼성출판사 편집부. 2006. 임신 출산 육아 대백과. 삼성출판사
하이디 머코프, 샤론 마젤. 2011. 첫 임신 출산에 관한 모든 것. 팝콘북스
윤지향. 2011. 산후우울증 관련요인: 전향적 코호트 연구.
김지양, 김정규. 2008. 산후우울감을 예측하는 심리적 요인 연구: 사회적지지, 자아존중감, 스트레스를 중심으로.
이정현. 2011. 일.가정 양립지원정책의 개선에 관한 연구: 육아지원을 중심으로
홍석현. 2007. 산후 우울증에 대한 성경적 상담
나용진. 1993. 산후우울증에 관한 임상적 연구

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