정신건강론 - 자신의 정신건강에 영향을 미치는 요인

소개글

정신건강론 - 자신의 정신건강에 영향을 미치는 요인에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서 론(정신건강에 영향을 미치는 요인 정리)
1. 내적요인
2. 외적요인
Ⅱ. 본 론
1. 자신의 정신건강에 많은 영향을 주는 요인 기술
Ⅲ. 결 론
Ⅳ. 참고자료

본문내용

자신의 정신건강에 가장 많은 영향을 미치는 요인에는 무엇이 있는지 나의 사례를 잠깐 들어 기술해보았다. 정신이 건강해야 몸도 마음도 건강해진다는 말이 있다. 정신은 몸과 마음까지도 연결되어 있기 때문에 정신이 건강하지 않으면 절대 몸도 마음도 건강해지지 못한다는 것이다. 적당한 긴장감을 가지고 살아가는 것은 좋을 수 있겠지만 너무 지나친 부담감과 스트레스 및 심리적 압박감 등은 최대한 줄이도록 하는 것이 살아가는 동안 본인의 정신건강에도 많은 도움이 될 것이며, 나의 정신건강에 영향을 많이 가져다주는 요인이 있다면 스트레스가 되지 않도록 잘 조절하는 능력 또한 필요한 것 같다.
Ⅳ. 참고자료
* 정신건강론, 주성사이버평생교육원 교재 내용 자료 참조
* 정신건강론, 박선환 외 공저, 양서원, 2008

키워드

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