[정신건강론] 스트레스의 정의, 원인, 해소 관리법에 관해

소개글

[정신건강론] 스트레스의 정의, 원인, 해소 관리법에 관해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 스트레스의 개념 정리와 원인
2. 스트레스 해소법과 예방법
3. 나의 스트레스와 스트레스 해소, 관리법

본문내용

스리는 것을 배워야 하기 때문이다.
나를 사랑하는 아내가 내 곁에 항상 있음을 감사한다. 언제나 내 편이 되어서 세상을 이길 수 있도록 힘이 되주는 아내가 하느님보다 더 든든하다. 그리고 이제와 오십넘어 시작한 이 공부는 성경책보다 더 가치롭고 소중하다.
나의 스트레스는 일상의 여느 다른 사람과 같은 스트레스를 나도 겪고 있으며 나의 스트레스 해소법은 나 자신을 절제하며 다스리는 것을 배운대로 실천하도록 노력하는 것이다. 타인과 세상를 위해서가 아닌 나누어줄 수 있는 여유를 갖춘 나 자신을 위해서 나는 스트레스를 해소하고 있다. 천천히 그리고 편견없는 마음으로 그저 있는 그대로 받아들일 수 있는 안정된 마음을 갖을 수 있는 그런 사람이 되고싶어서 나는 나 자신을 먼저 여유롭게 바라보고자 눈을 감는다.

키워드

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