[★★★우수레포트★★★][스킨십] 스킨십의 정의, 스킨십의 효과, 스킨십 방법 및 다양한 설문조사와 견해

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[★★★우수레포트★★★][스킨십] 스킨십의 정의, 스킨십의 효과, 스킨십 방법 및 다양한 설문조사와 견해에 대한 보고서 자료입니다.

목차

① 스킨십의 정의
② 스킨십의 효과
　- 연인에게
　- 자녀에게
③ 스킨십의 방법
④ 설문조사와 통계
⑤ 맺음말

본문내용

nship:혈족 관계)에서 '피부 관계'의 뜻으로 만들어진 일종의 조어이다.
어머니의 자식에 대한 애정을 비롯하여 남녀관계에 있어서도 피부의 접촉 없이는 깊어지지 않는다. 촉각적인 자극에 의한 경험(촉각적 체험)이 바탕이 되어 자식의 인격이 건전하게 발달한다는 심리학설에 의하여 피부접촉에 의한 정서교육 또는 피부접촉육아법을 나타내는 말로 사용된다.
'현대는 스킨십의 시대다'라는 말도 있듯이 넓은 의미로도 사용된다. 이 경우에는 마음의 접촉 이상으로 긴밀한 감정의 교류를 뜻하며, 현대의 젊은이들이 우정이나 연애관계에 있어서 촉각적 체험을 요구하는 용어로 쓰이고 있다.
♀ 스킨십의 효과 ♂
- 연인에게
심박수를 낮추게 해줌.
(스워스모어 대학 실험 : 어두운 방에서는 서로 접촉하거나 껴안는 것을
90% 이상의 학생들이 행 함.)
kiss의 효과
① 치아건강에 좋다.
미국 치과협회의 '매슈 매시너' 박사에 따르면 오랫동안 키스를 하면
충치를 유발하는 박테리아를 없애주는 특수한 침의 성분이 만들어짐.
② 다이어트에 효과가 있다
열정적인 키스는 한번에 12㎉의 열량을 소모함.
③ 통증을 덜어준다.
키스는 엔도르핀이 생성되도록 뇌에 자극을 준다. 정말로 사랑이 느껴지는 키스는 소량의 모르핀 주사만큼이나 강력하게 엔도르핀이 생성되도록 만듦. 또 자주 키스를 하는 사람들은 방광·위 혹은 피와 관계된 건강 문제로부터 고통을 받는 일이 적음.
④ 노화 방지를 돕는다.
키스는 뺨과 턱 근육을 부드럽게 해줌으로써 피부가 처지는 것을 막아주고, 더 젊어 보이게 해줌.
⑤ 스트레스를 없애준다
감정이 듬뿍 담긴 키스는 몸속에서 스트레스를 자극하는 '글루코콜티코이드'라는 호르몬의 생성을 억제해 스트레스를 해소시키는 역할을 함.
⑥ 면역 체계를 향상 시킨다
임상 심리학자인 '헬렌 프리드만' 박사는 자주 키스를 하는 사람들에게는
모든 종류의 감염성 박테리아에 대항하도록 돕는 화학 물질이 만들어진다고 밝힘.
아내가 출퇴근 키스나 포옹 등의 스킨십을 자주 해주는 남편들은 다른 이들보다 연봉이 20% 이상 높다고 한다. 바로 스킨십이 사랑받고 있다는 긍정적인 느낌을 주고 창의력도 높아져 업무능률이 향상된다는 것.
스킨십은 심장병 예방, 면역력 증가 수명 등 건강의 효과를 주는 등 행복을 위한 작은 습관이라고 할 수 있음.
- 자녀에게
피부의 감각이 성격이 된다.
- 촉각으로 사물의 성질을 충분히 알아챈다.
스킨십이 뇌를 키운다.
- 시각은 객관적인 면만을, 촉각은 객관적이고 주관적인 면을 기름.
(객관성과 주관성 중 어느 한 쪽이 우위에 있어도 뒤섞여 나타남)
- 머리로 기억하는 것보다 산지식으로 남겨짐.
사일런트 베이비를 방지할 수 있다.
배려심을 길러준다.
부드러운 몸을 만들어 준다.
- 괴로운 경험이 신체를 경직시킴.
실제로 매일 45분씩 마사지를 받은 미숙아가 인큐베이터안의 미숙아보다 성장속도가 47%나 더 빨랐다.
♀ 스킨십의 방법 ♂
- 상황별 스킨십
슬퍼할 때
상대방의 얼굴을 가슴에 안아준다.
드라마에서 여주인공이 슬퍼할 때 남자주인공들이 많이 하는 스킨십으로
상대방의 감정을 공유한다는 느낌을 준다.
고민이 있을 때
팔꿈치와 팔뚝을 쓰다듬는다.
팔꿈치와 팔뚝을 부드럽게 쓰다듬으며 따뜻한 말을 함께 건네주면 상대방에게 신뢰를 준다.
화가 났을 때
손등을 부드럽게 쓰다듬어준다.
정면보다는 상대방의 옆에서 손등을 부드럽게 쓰다듬거나 쥐어주며 진심 어린 말투로 사과하면 상대방의 화를 푸는데 효과적이다.
피곤할 때
어깨를 주물러주면서 목덜미를 가볍게 쓰다듬는다.
상대방의 피로를 풀어줄 수 있다.
그 밖에.......
우울할 땐 → 머리카락이나 등을 쓰다듬어 줌.
기뻐할 땐 → 두 손을 꼭 쥐고 얼굴을 마주 봄.
무관심해 보일 땐 → 허벅지를 쓰다듬으며 눈을 맞춤.
지쳐보일 땐 → 조용히 다가가 뒤에서 등을 안아줌.
힘이 없을 땐 → 어깨에 손을 올리고 강하게 힘을 줌.
- 포옹 방법
곰포옹 - 아빠 곰이 아기 곰 감싸듯 꼭 안아주는 것
샌드위치포옹 - 아빠 엄마옹 사이에 아이를 끼고 함께 안아주기
어깨표 포옹 - 아빠가 아들 어깨 안아주면서 친구처럼 해주기
허리포옹 - 남편이 설거지 할 때 뒤에서 살짝 안아주기
♀ 설문조사와 통계 ♂
▶ 연애 하면서 가장 기억에 남는 스킨십?
1위 - 수줍어서 뽀뽀만 하고 끝낸 첫 키스.
2위 - 속상한 일로 짜증내고 다 이야기 한 후 조용히 안아줌.
3위 - 사람들 많은 곳에서 몰래한 키스.
4위 - 키스를 길고 오래 했을 때.
5위 - 키스 후 사랑한다고 귀에 속삭일 때.
6위 - 처음 손잡고 영화 보는 데 손에 땀이 나도 놓지 않았을 때.
7위 - 기습 뽀뽀.
8위 - 몰래 키스하다가 전화 벨 소리나 기침소리에 놀랐을 때.
9위 - 여자가 먼저 키스했을 때
10위- 심하게 다툰 후에 격렬한 스킨십.
※ 대학교 학생 100명에게 물었다
♀ 맺음말 ♂
사방이 꽉 막힌 채 일의 해결점을 찾지 못하거나 구조조정에 대한 압박을 느낄 때, 시험이나 취업 문제 등의 스트레스로 인하여 괴로운 상황에서 아내나 이성친구가 가볍게 안아주거나 등을 쓰다듬어주면 마음이 홀가분해진다.
현대 사회는 휴대 전화나 인터넷 등의 발달로 인해 접촉하지 않는 커뮤니케이션이 급속도로 진행되어, 사람과 사람 간의 연대감이 희박해지고 있으며 그 폐해도 다양하게 나타나고 있다. 지금이 사람 사이의 밀도 있는 접촉에 의해, 서로 위로하고 공감하며 치유하는 원시적인 커뮤니케이션, ‘바디워크요법’이 필요한 시점이다.
사랑은 표현할수록 깊고 풍부해진다. 다정한 말 한마디 건네며 안아주고 손잡아주는 습관이 필요하고 자연스럽게 되지 않는다면 훈련이 필요하다.
형식적인 것 아닌 상대방을 배려하는 진심어린 스킨십을 하도록 노력하자.
※출처※
아이의 뇌는 피부에 있다 (아마구치 하지메)
http://cafe.naver.com/imomshinsegae (신세계 본점 유아 휴게실)
행복한 스킨십 방법 ‘그때그때 달라요’
http://blog.naver.com/meein2/40027277959
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야심만만 홈페이지

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