자존감이 낮은 사람의 특징을 열거하고 견해를 토론.

소개글

자존감이 낮은 사람의 특징을 열거하고 견해를 토론.에 대한 보고서 자료입니다.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 자존감의 개념
2. 자존감이 대인관계에 미치는 영향
3. 자존감이 낮은 사람의 특징
4. 자존감을 높일 수 있는 방법
5. 나의 자존감에 관하여

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고자료

본문내용

자존감을 향상시키기 위해서는 무엇보다 자신을 부끄러워하거나 비난하는 행동을 그만두어야 한다. 물론 어떤 실수를 했을 때는 그에 응당한 댓가를 받게 된다. 그러나 자존감이 낮은 사람은 그 댓가와 처벌이 너무 가혹하게 이루어지는 경향이 많고, 이러한 처벌로서 자존감은 더욱 하락하게 되는 것이다.
나. 남과 비교하지 않는다.
자존감을 향상시키기 위해서 남과 비교하는 습관을 그만두어야 한다. 타인과 비교함으로서 자신의 무가치함과 무능력을 인식하게 되고, 이에 따라 자신은 능력이 없으며 보잘것 없는 인간이라는 인식이 더욱 강하게 된다.
다. 성공경험을 더욱 많이 쌓아야 한다.
성공한 경험이 많을 수록 자신은 능력이 있으며, 인정받을 수 있는 존재라는 인식이 강하게 된다. 따라서 성공경험을 쌓기 위해 뼈를 깎는 노력으로 매사에 최선을 다해야 한다. 실패가 지속된다면 자존감은 더욱 하락될 수 있다.
라. 자신감을 가져야 한다.
상황에 따라 근거없는 자신감을 가짐으로서 자존감을 향상시킬 수도 있다. 물론 자신이 하는 일이 잘 안될 수도 있으나, 자신감을 가지고 임하다 보면 그만큼 성공확률도 높아진다. 따라서 자존감이 낮은 사람은 자신감을 먼저 가질 필요가 있다.
5. 나의 자존감에 관하여
우선 경험에 대한 개방성 측면에서 나는 될 수 있으면 더 많은 것을 경험하고 직접 보고 싶은 열정을 가지고 있다고 생각한다. 실제로 어릴적부터 제주도에 가고 싶었던 나는, 고교시절 직접 아르바이트를 하며 번돈으로 제주도로 3박 4일간 여행을 다녀온 경험이 있다. 그리고 실존적 삶의 측면에서 나는 누군가에 의지하기 보다는 내 자신이 내 인생의 주체가 되어 능동적으로 살아가는 편이라고 생각하고 있다. 또한 나는 개방적인 태도를 견지하는 편이라고 생각하며, 타인과의 감정 및 행동을 공유하길 좋아한다. 그 예로 사이월드나 트위터를 통해 대략 500여명에 달하는 내 친구들과 매 순간을 공유하기 때문이지 않나 싶다.
이런 차원에서 나는 자기존중감과 자기애가 무척 강하지 않나 싶다. 물론 나 자신을 존중하고 사랑해야 겠다는 강박관념을 가지고 있지는 않았으나, 개방적 태도와 넓은 인간관계가 나 자신을 보다 소중한 존재라는 것을 인식시키게 되는 계기가 되었다고 생각해 본다. 그러나 아직 학생신분인 나는 용돈이 부족할 때는, 으레 부모님께서 지원을 해주시길 으레 바라곤 했다. 사실 방학기간에는 편의점이나 PC방 아르바이트를 통해서 직접 돈을 벌 수도 있지만 나서기가 꺼려지고 부모님께 의존하려는 경향이 강한 편이라고 생각한다. 20대 중반이 되어서도 계속 용돈 받는 것이 싫어 아르바이트를 해보려고도 했지만, 역시나 아직은 학생이니까, 여자니까 라는 생각을 하며 부모님께 용돈을 받아 써왔다. 이러한 모습은 자기 부정적이며 자기존중감이 결여된 모습이지 않나 생각해 보고, 내가 쓸 용돈은 내가 벌어야 겠다는 생각을 해본다.
Ⅲ. 결론
이상 자기존중감에 대하여 기술해 보았다. 자기존중감이 결여된 사람은 대인관계에도 문제가 발생되지만, 나아가 자신을 소중히 생각하지 않는다. 자신을 사랑하지 못하는 사람은 그 어떤 누구에게도 사랑받지 못한다고 생각해보며, 현대사회를 살아가는 사람들은 자신을 좀 더 사랑해볼 필요성이 있다고 생각한다.
Ⅳ. 참고자료
인간관계 심리학 권석만(교수) 저 | 학지사 | 2012.08.20
현대 심리학 이해 김현택(교수) 저 | 학지사 | 2013.03.10
카네기 인간관계론 데일 카네기(작가) 저 | 최염순 역 | 씨앗을뿌리는사람 | 2013.11.25
스티븐 코비의 성공적인 인간관계론 스티븐 코비(전)기업인) 저 | LDS비즈니스클럽 역 | 바운티플 | 2012.03.15

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