목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 정신건강과 관련된 신문기사 5개
2. 정신건강의 중요성
3. 기사에 대한 나의 생각
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
Ⅱ. 본론
1. 정신건강과 관련된 신문기사 5개
2. 정신건강의 중요성
3. 기사에 대한 나의 생각
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고자료
본문내용
요하며, 건강한 정신을 확립한 인간은 인생에 있어 능동적이고 창의적 존재가 된다고 하였다.
3. 기사에 대한 나의 생각
앞서 정신건강과 관련된 신문기사 5가지를 정리해 보았다. 정신건강을 건강히 지키기 위해서는 무엇보다 개인적 노력이 절실하다고 생각하였으며, 더불어 아래와 같은 노력이 병행될 때 정신건강 문제가 해결되지 않겠나 생각해 보았다.
가. 일상생활 속에서의 취미활동
일반적으로 사람들은 행복은 멀리 있는 것이라고 생각한다. 마찬가지로 정신건강을 유지하면서 자신의 삶을 보다 윤택하게 유지하기 위해서는 무엇인가 고차원적인 것을 행하거나 찾는 것이 아닌, 자신의 일상생활 속에서 찾아야 된다. 예를 들어 일상생활 속에서 자신의 취미활동을 찾거나, 음악을 들으며 산책을 하는 등 이렇게 사소한 활동으로도 자신의 정서를 보다 윤택하게 유지할 수 있는 것이다.
나. 자신의 환경과 삶에 감사할 줄 아는 마음가짐
세계보건기구 발표에 의하면 전 세계에서 가장 행복한 국가는 세계최빈국 중 하나인 부탄이라고 한다. 더불어 부탄은 세계에서 가장 낮은 자살률을 보이는 나라다. 경제적 풍요와 물질적 부는 행복과 정신건강에 비례하지 않는다. 즉 정신건강을 유지하기 위해서는 욕심을 버리고 자신의 환경과 삶에 감사할 줄 아는 마음가짐을 가져야 하는 것이다.
다. 자신에 대한 긍정적인 태도
인간은 자신에 대한 주체성과, 사회적 소속감, 그리고 안정감등을 느껴야 한다. 이것은 인간으로서 수용하고 자신의 욕구와 행동을 자각하며, 자신에 대해 어느 정도 객관적으로 알아 볼 수 있어서 자기인식을 할 수 있는 것을 의미한다.
라. 통합력
통합력은 인간의 내외적 갈등과 욕구와 정서의 조절간에 균형을 이루는 것을 의미한다. 또한 정서적 감응성과 통합된 개인의 인생철학 개념들을 포함하기도 한다. 이러한 통합력은 스트레스에 어떻게 대처하고 해소하는지에 대해 많은 영향력을 미친다.
Ⅲ. 결론
현대 우리사회 많은 사람들이 정신장애를 겪고 있고, 그로인한 자살은 큰 사회문제가 되기도 한다. 그렇기에 현대사회에 있어 정신건강은 중요하며, 정신건강에 대한 조건과 기준에 대한 정확한 개념 확립 및 정신건강에 대한 관심으로 우리사회가 정신이 건강한 사회가 될 수 있도록 우리 모두 노력해야 된다고 생각해 보았다.
Ⅳ. 참고자료
정신장애와 가족 서미경 저 | 집문당 | 2013.09.15
정신장애와 사회사업 문인숙 저 | 일신사 | 2014.03.01
3. 기사에 대한 나의 생각
앞서 정신건강과 관련된 신문기사 5가지를 정리해 보았다. 정신건강을 건강히 지키기 위해서는 무엇보다 개인적 노력이 절실하다고 생각하였으며, 더불어 아래와 같은 노력이 병행될 때 정신건강 문제가 해결되지 않겠나 생각해 보았다.
가. 일상생활 속에서의 취미활동
일반적으로 사람들은 행복은 멀리 있는 것이라고 생각한다. 마찬가지로 정신건강을 유지하면서 자신의 삶을 보다 윤택하게 유지하기 위해서는 무엇인가 고차원적인 것을 행하거나 찾는 것이 아닌, 자신의 일상생활 속에서 찾아야 된다. 예를 들어 일상생활 속에서 자신의 취미활동을 찾거나, 음악을 들으며 산책을 하는 등 이렇게 사소한 활동으로도 자신의 정서를 보다 윤택하게 유지할 수 있는 것이다.
나. 자신의 환경과 삶에 감사할 줄 아는 마음가짐
세계보건기구 발표에 의하면 전 세계에서 가장 행복한 국가는 세계최빈국 중 하나인 부탄이라고 한다. 더불어 부탄은 세계에서 가장 낮은 자살률을 보이는 나라다. 경제적 풍요와 물질적 부는 행복과 정신건강에 비례하지 않는다. 즉 정신건강을 유지하기 위해서는 욕심을 버리고 자신의 환경과 삶에 감사할 줄 아는 마음가짐을 가져야 하는 것이다.
다. 자신에 대한 긍정적인 태도
인간은 자신에 대한 주체성과, 사회적 소속감, 그리고 안정감등을 느껴야 한다. 이것은 인간으로서 수용하고 자신의 욕구와 행동을 자각하며, 자신에 대해 어느 정도 객관적으로 알아 볼 수 있어서 자기인식을 할 수 있는 것을 의미한다.
라. 통합력
통합력은 인간의 내외적 갈등과 욕구와 정서의 조절간에 균형을 이루는 것을 의미한다. 또한 정서적 감응성과 통합된 개인의 인생철학 개념들을 포함하기도 한다. 이러한 통합력은 스트레스에 어떻게 대처하고 해소하는지에 대해 많은 영향력을 미친다.
Ⅲ. 결론
현대 우리사회 많은 사람들이 정신장애를 겪고 있고, 그로인한 자살은 큰 사회문제가 되기도 한다. 그렇기에 현대사회에 있어 정신건강은 중요하며, 정신건강에 대한 조건과 기준에 대한 정확한 개념 확립 및 정신건강에 대한 관심으로 우리사회가 정신이 건강한 사회가 될 수 있도록 우리 모두 노력해야 된다고 생각해 보았다.
Ⅳ. 참고자료
정신장애와 가족 서미경 저 | 집문당 | 2013.09.15
정신장애와 사회사업 문인숙 저 | 일신사 | 2014.03.01
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