목차
1.자아방어기제의 종류와 그 개별적 의미
(1) 억압(depression)
(2) 부정(denial)
(3) 반동형성(reaction formation)
(4) 투사(project)
(5) 합리화(rationalization)
(6) 전위(displacement)
(7) 승화(sublimation)
2. 본인의 실생활 가운데 작용하는 자기방어기제와 이를 철회하기위한 개인적 노력
(1) 억압(depression)
(2) 부정(denial)
(3) 반동형성(reaction formation)
(4) 투사(project)
(5) 합리화(rationalization)
(6) 전위(displacement)
(7) 승화(sublimation)
2. 본인의 실생활 가운데 작용하는 자기방어기제와 이를 철회하기위한 개인적 노력
본문내용
본인 또한 이러한 것을 보면서, 스스로 내가 알지 못하는 사이에 얼마나 많은, 자기 합리화 속에 살고 있는지 의심하게 되었다. 다시 말해 모두가 옳지 못하다고 하며, 그로인해 피해를 입고 있는데, 정작 나만 옳은 일이라 주장하며 그 행위를 계속하고 있지는 않은지 생각해볼 필요가 있다고 느끼게 된 것이다.
위에서 언급한대로 이러한 자아방어기제들은 무의 속에 나타나기 때문에 본인이 그러한 성향과 문제를 가지고 있는 것을 발견하기 어려움을 인식하게 되어, 더욱 두려움을 느꼈고, 나또한 그러한 부분을 가지고 있는지 생각하고, 보다 많은 차원에서 타인들의 의견과 조언을 보다 많이 수용하려 노력하게 되었다. 내가 아무리 옳다고 하여도, 그것 나만의 합리화일수 있다는 생각을 하며, 최대한 타인들과 의견을 조율하며, 생활하여야겠다는 생각으로 전환 되었다.
남들은 다 알고 있는 나의 성향을, 나만 모르고 있다는 것은 정말 무서운 일인 것이라는 생각이 들었으며, 이러한 것을 극복하고자 누군가 나의 행동을 지적하거나 조언해주었을 경우 맨 처음 그 행위나 생각을 하게 된 시점으로 돌아가, 보다 객관적인 시각에서 나의 의도와 생각들을 처음부터 재조명 하는 시도를 하고 있다.
위에서 언급한대로 이러한 자아방어기제들은 무의 속에 나타나기 때문에 본인이 그러한 성향과 문제를 가지고 있는 것을 발견하기 어려움을 인식하게 되어, 더욱 두려움을 느꼈고, 나또한 그러한 부분을 가지고 있는지 생각하고, 보다 많은 차원에서 타인들의 의견과 조언을 보다 많이 수용하려 노력하게 되었다. 내가 아무리 옳다고 하여도, 그것 나만의 합리화일수 있다는 생각을 하며, 최대한 타인들과 의견을 조율하며, 생활하여야겠다는 생각으로 전환 되었다.
남들은 다 알고 있는 나의 성향을, 나만 모르고 있다는 것은 정말 무서운 일인 것이라는 생각이 들었으며, 이러한 것을 극복하고자 누군가 나의 행동을 지적하거나 조언해주었을 경우 맨 처음 그 행위나 생각을 하게 된 시점으로 돌아가, 보다 객관적인 시각에서 나의 의도와 생각들을 처음부터 재조명 하는 시도를 하고 있다.
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