[정신건강론]스트레스와 정신건강과의 관계를 설명하고, 스트레스 관리전략에 대해 서술하시오.

소개글

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목차

Ⅰ 스트레스의 개념적 이해
Ⅱ 스트레스가 인체에 미치는 영향
Ⅲ 스트레스 관리기법
Ⅳ 결론
Ⅴ 참고문헌

본문내용

할 수 있는 관리차원에 초점을 맞추어야 한다.
스트레스의 해악에 대해 우리 모두는 너무도 잘 알고 있고 또한 해결방법도 누구보다 잘 알고 있다. 하지만 바쁘다는 핑계로 그것정도야 하며 쉽게 무시하는 경우가 많은데 위에서 언급하였듯이 스트레스로 인한 폐해는 매우 크다. 또한 많은 학자들의 연구로 보다 쉽게 스트레스를 해결할 수 있는 방안이 고안되었다. 그러므로 스트레스를 관리하는 절대 주체는 자기자신이며 자기관리가 그 핵심이란 점을 명심하고 실천하는 것이 스트레스를 벗어난 풍요로운 삶의 첫걸음이 아닐까 생각한다.
Ⅴ 참고문헌
* 「정신건강간호학」 이경순 외, 2007, 현문사
* 「스트레스를 넘어 건강한 삶 가꾸기」이종목 저, 2003, 학지사
* 「스트레스와 정신건강」 장현갑 저, 1996, 학지사

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