흡연 보건교육 계획안 + 보건교육 소식지 (보건 프로그램)

소개글

흡연 보건교육 계획안 + 보건교육 소식지 (보건 프로그램)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

보건 교육 학습 계획안
1. 일시
2. 대상
3. 교육자
4. 제목
5. 주제
6. 학습목표
7. 교육의도
8. 학습단계 / 교수 학습 활동 내용 / 시간 / 자료 및 방법

본문내용

입니다
◈ 담배 속의 나쁜 성분은 무엇일까요?
① 타르 : 암을 일으키는 물질
니코틴 : 독성물질. 중독성 있음
일산화탄소 : 연탄가스 중독의 주 원인
◈ 담배가 왜 나쁠까요?
무서운 병을 일으킬 수 있어요
- 폐에 감염으로 생기는 폐렴
입에 염증이 생기면 구강암
심장 근육의 조직이 죽는 심근경색
머리가 멍해져서 공부를 못해요
심장을 답답하게 해서 아프게 하고, 혈관을 좁게 만
들어 뛰어놀 수 없어요
담배냄새가 다른 사람들한테 피해를 줘요.
◈ 비만이란?
- 비만도 일종의 질병입니다
비만은 잘못된 생활 습관으로 생길 수 있습니다
비만은 몸에 지방의 양이 많아지고 지방의 비율이 높
은 상태입니다
◈ 비만의 원인은?
부모님으로부터 유전
많은 양의 음식섭취
적은 운동량
다른 병으로 인해 생김
◈ 비만 예방 방법
- 올바른 식습관
규칙적인 식사. 천천히 오래 씹어 먹기
밤늦게 먹지 않기. 튀김음식, 단음식 줄이기
과일, 채소 많이 먹기. TV보면서 음식먹지 않기
- 운동
한 주에 3번, 30분 이상을 규칙적으로 합니다
운동의 종류 : 달리기, 걷기, 자전거타기, 수영 등
참고문헌
보건복지부 2012년도 국가흡연예방 및 금연사업 안내 pdf 자료
금연 길라잡이 http://www.nosmokeguide.or.kr/
금연콜센터 http://quitline.hp.go.kr/nsmkapps/Main.jsp
포항초등학교 http://www.pohang.es.kr/site/pohanges/index.html
포항중앙초등학교 http://www.phja.co.kr/site/phja/index.html

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