[아동건강교육] 영유아 스트레스 : 영유아 스트레스에 영향을 주는 요인과 효과적인 스트레스 관리

소개글

[아동건강교육] 영유아 스트레스 : 영유아 스트레스에 영향을 주는 요인과 효과적인 스트레스 관리에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 영유아의 스트레스 반응에 영향을 주는 요인
　1) 내적 요인
　　(1) 연령
　　(2) 기질
　　(3) 성별
　　(4) 지능과 학습 관련의 문제
　　(5) 인지적 평가 요인
　2) 외적 요인
　　(1) 물리적 환경
　　(2) 사회적 환경
　　(3) 유아교육기관

2. 효과적인 스트레스 관리
　1) 스트레스의 개인관리
　2) 스트레스 환경관리
　　(1) 가정환경과 부모의 역할
　　(2) 유아교육기관과 교사의 역할

참고문헌

본문내용

외 명상, 요가, 근육 이완훈련, 환경의 변화, 일상을 잠시 벗어나 기분전환을 하는 것 등 자신을 돌아볼 수 있도록 해야 한다.
다섯째, 스트레스 관리를 위해 영유아들은 적절하고 규칙적인 운동이 필요하다. 다양한 신체조직과 기관이 적절하게 성장·발달하기 위한 걷기, 서기, 뛰기, 점프하기, 기어오르기, 게임 등의 운동은 영유아들이 스트레스를 극복하는 데 도움이 된다.
여섯째, 영유아들은 많은 활동으로 쉽게 피로하고 이를 회복하지 못하면 스트레스를 받기 때문에 적절한 휴식과 수면을 취할 수 있도록 해야 한다.
일곱째, 영유아가 신체를 건강하고 기능적으로 유지하기 위해 발달에 따른 영유아의 식습관의 변화를 잘 알고, 적절한 영양섭취와 바람직한 식습관을 형성할 수 있도록 그에 맞는 대처를 해야 한다. 유아들은 균형 있는 식습관을 통해 자신의 신체적 욕구를 충족하게 되고 자신이 찾고 있는 모든 형태의 긴장을 보다 효과적으로 다룰 수 있게 된다.
2) 스트레스 환경관리
(1) 가정환경과 부모의 역할
▣ 유아에게 스트레스를 주는 가정과 관련된 요인
건강하지 못한 가정의 유아들은 스트레스로 인해 심리적·신체적·행동적인 병리문제를 야기할 수 있다. 부모 역할, 부모기대, 부부관계, 어머니 취업, 가정경제 등은 영유아의 정신건강 유지와 증진 및 다양한 문젯거리의 사전 예방이란 측면에서 볼 때 매우 중요한 요인이 된다.
① 영아기
애정적인 신체접촉을 통한 상호작용과 긍정적인 비언어적 표현을 해준다.
영아의 기본적인 요구에 민감하게 반응을 해준다.
적절한 수유와 이유를 통한 충분한 영양공급을 해준다.
아늑하고 조용한 가정환경을 마련해 준다.
자아통제를 잘한 경우에는 격려해 주고 할 수 있는 것과 할 수 없는 것을 알려준다.
자율감이 나타난 경우 존중해 주고 자기주장이나 고집이 나타날 때 참고 기다려준다.
② 유아기
또래 및 성인에 대해 예절 바르게 행동하고 규칙을 잘 지키며 올바른 기본생활습관 형성과 친사회적 행동을 할 수 있도록 교육한다.
유아의 말을 잘 들어주고 공감해 준다.
호기심이 나타났을 때는 적절한 반응을 해주지만 충동적일 때는 통제하고 위험한 상황에 대한 대처능력을 갖도록 한다.
다양한 사회적 역할습득과 문화적 가치를 경험하도록 한다.
유아기에 적합한 성교육을 실시하고, 바람직한 성 역할모델이 되어준다.
(2) 유아교육기관과 교사의 역할
1. 효과적으로 스트레스를 인식하고 감소시킬 수 있는 기술을 사용한다.
예를 들어 화가 났을 때 마음속으로 또는 소리를 내서 ‘하나, 둘, 셋, …열’까지 세도록 하여. 숫자를 세는 동안 감정적으로 안정을 취할 수 있고 스트레스를 감소시키는 데 도움이 될 수 있다.
2. 교사는 유아에게 스트레스 대처기술과 자아통제를 보여준다. 교사가 화가 났거나 감정적으로 격할 때, 유아에게 감정을 통제하고 차분히 상호작용하는 모습을 통해 유아가 화가 났을 때 어떻게 행동해야 하는지를 알 수 있도록 한다.
3. 교사는 유아의 스트레스를 감소시킬 수 있는 전문서적 활용과 전문가적인 개입 행동을 이용한다.
4. 스트레스 대처방법과 관련된 동화나 상황이야기를 통해 문제를 해결하도록 격려한다.
5. 유머는 일상에서의 정신적인 긴장을 풀어주는 역할을 하므로 일상적인 상호작용에서 부드러운 유머를 사용한다.
6. 스트레스의 원인이 될 수 있는 교실 상황과 규칙을 변경하고 차분한 교실 분위기를 조성하여 유아 스스로 대처기술을 찾고 시행하도록 하거나 다른 유아와 함께 스트레스 요인을 해결하도록 돕는다.
7. 부모교육을 통해 부모와 함께 유아가 스트레스에 대처할 수 있도록 돕는다.
8. 유아교육기관에서는 역할놀이, 점토 놀이, 미술 활동, 블록 놀이, 게임, 음악 활동, 끝말잇기, 상상하기, 스트레스 상황과 관련된 이야기를 나누거나, 스트레스와 관련된 이야기를 만들어 이해 가능한 해결 찾기, 또래와 가까이 지내기 등은 유아로 하여금 스트레스 근원에 대해 정보를 주어 스트레스에 대해 준비하도록 하고 정서를 직접 표현하도록 격려하거나 놀이를 통해 간접적으로 표현하도록 도우며 좋아하는 사람과 가까이 지내고 친밀감을 유지케 하며 문제를 해결토록 이끄는 기술을 가르치고 긴장을 효과적으로 방출할 수 있도록 해야 한다.
참고문헌
최민수, 정영희 저, 아동건강교육, 학지사 2014
김일옥, 김경애 외 저, 아동건강교육, 양서원 2013
이선애, 이채호 외 저, 아동건강교육, 창지사 2014
임미혜, 채혜선 외 저, 아동건강교육, 양서원 2013

키워드

영유아 스트레스,   스트레스에 영향을 주는 요인,   효과적인 스트레스 관리,   스트레스 관리,   스트레스,   내적 요인,   외적 요인,   스트레스의 개인관리,   스트레스 환경관리